Ținând cont de acest lucru, câte kilograme pierzi dacă mănânci 1000 de calorii pe zi?

slăbi

Pentru că 3.500 calorii este egal cu aproximativ 1 livră (0,45 kg) de grăsime, se estimează că tu nevoie la arde aproximativ 3.500 calorii de pierdut 1 livră. Deci, în general, daca tu tăiați aproximativ 500 la 1.000 de calorii pe zi din tipicul tău dietă, tu'd pierde aproximativ 1 la 2 lire sterline o săptămână.

În mod similar, de ce nu slăbesc cu 1200 de calorii pe zi? Prin urmare, indivizii care le taie zilnic aportul la 1.200 de calorii pot așteptați să pierde niste greutate. Corpul poate modifica viteza cu care arde calorii în funcție de câte calorii o persoană mănâncă. Prin urmare, o persoană pe un Dieta de 1.200 de calorii poate arde mai puține dintre ele. Acest poate sa încet greutate pierderi.

În mod similar, se întreabă, pot supraviețui cu 1000 de calorii pe zi?

Iată ce 1000 de calorii Pe Ziua poate Fi. Vei descoperi că tu poate sa trăiește bine 1000 de calorii pe zi și pierde în greutate într-un ritm bun. Ce este mai important, atunci când stabiliți obiceiurile de a mânca mâncarea care vă place în volume calorice sănătoase, nu veți mai avea niciodată o problemă de greutate.

Poți câștiga în greutate consumând 1000 de calorii pe zi?

Mănâncă 1.000 suplimentar calorii pe zi timp de cinci zile nu a dus la modificări semnificative în greutate, gras masă sau niveluri de zahăr din sânge la jeun. Dar supraalimentarea cronică ...mâncând 1.000 suplimentar calorii pe zi pe parcursul unei luni - a fost legat de un gras-creșterea masei de aproximativ 3 kilograme, precum și creșterea glicemiei.