puternice

Scopul # 1 al lui Tammy Burkey era să fie mai productiv și mai încrezător. Directorul general al Lynn’s DQ Grill & Chill din Connellsville, PA, a vrut să fie și el sănătos. Dar la 150 de kilograme supraponderale, tensiunea ei arterială era în creștere, iar partea inferioară a spatelui și șoldului sufereau de durere.

Greutatea ei își lua efectul. Și nu era singură.

Managerii celorlalte patru magazine Lynn’s DQ din Mount Pleasant, Uniontown și Brownsville, PA, se luptau și cu probleme de greutate.

Tammy a comentat: „Este o presiune ridicată și o muncă stresantă. Lucrăm în jurul tuturor acestor alimente. Am vrut ca noi, ca echipă, să fim mai sănătoși și să arătăm mai sănătoși. ”

Soluția

Își dorea un grup de sprijin și un program la care să poată adera și să participe în mod regulat. Deoarece managerii au întâlniri regulate și se află în același mediu, Tammy a crezut că cei care doreau să se alăture vor beneficia cel mai mult.

Așa că s-a adresat lui Judy Lynn-Craig, proprietarul celor cinci magazine DQ, cu ideea de a începe un program de slăbire pentru manageri.

Era o muzică pentru urechile lui Judy. „M-am gândit să fac așa ceva din când în când”, a spus ea. „Nu vreau ca oamenii să vină să lucreze la DQ și să creadă că nu pot fi în formă. Îi acord Tammy foarte mult credit pentru intensificare. ”

Programul FitFan

Împreună, au venit cu un plan și l-au numit FitFan. Acest program de wellness DQ al acestui Lynn ar fi o competiție prietenoasă pentru managerii de a pierde în greutate și de a deveni mai sănătoși.

După ce Tammy și-a prezentat ideea la întâlnirea lor bi-săptămânală, grupul a fost oprit și a funcționat - la propriu.

Judy a comentat: „Am oferit fiecărui manager câte un FitBit. Pentru a-l accepta, au trebuit să semneze un formular prin care să spună că îl vor purta. Suntem cu toții prieteni FitBit, iar aplicația ne permite să urmărim cine are cei mai mulți pași.

Înainte de întâlnirea fiecărui manager, ei cântăresc. Apreciez că au încrederea de a păși pe o scară în fața mea și avem câteva momente pentru a discuta despre rezultatele lor. O menținem mereu optimistă, deoarece în câteva săptămâni vedem depășirea obiectivelor, iar altele reprezintă mai mult o provocare. Faptul că toată lumea depune un efort bun și rezultatele generale sunt atât de pozitive, trebuie să fim foarte mulțumiți de asta. ”

Judy gestionează o foaie de calcul a datelor lor, pe care a început-o cu prima lor cântărire la 2 august 2013 și, de asemenea, înregistrează pașii FitBit săptămânal.

Sprijinindu-se reciproc

„Este cu adevărat inspirat să privim peste el și să vedem rezultate atât de impresionante și, de asemenea, să știm că se dovedește a avea longevitate. Pentru fiecare individ, pot exista diferite nevoi și modalități de atingere a obiectivelor, dar oferim un grup de sprijin pentru a le încuraja succesul ”, a spus ea.

Cardurile cadou și banii se îndreaptă către cei care au cei mai mulți pași și cel mai mare procent de pierdere în greutate pentru o perioadă de timp. Concurența este strânsă, dar și sprijinul.

Michael Bowman, directorul general al Mount Pleasant DQ Grill & Chill, a comentat: „Este foarte ușor să aluneci, dar suntem acolo unul pentru celălalt. Dacă unul dintre noi ridică ceva care nu este sănătos, celălalt spune: „Nu vrei asta”.

Alegeri sănătoase

În schimb, își iau obiceiuri bune și fac alegeri mai sănătoase.

Tammy a spus că vrea ca cei 45 - 50 de angajați pe care îi supraveghează să știe că vrea să fie sănătoasă și vrea să fie și ei sănătoși. „Doar pentru că lucrăm aici, nu înseamnă că nu putem face alegeri sănătoase și nu putem mânca porții mai mici.

La DQ, pot avea o folie de pui la grătar. O gustare la grătar are doar 280 de calorii. Barele de zahăr fără zahăr sunt pline de proteine. Solo Snack Melt are 280 de calorii. O jumătate de cană de servire moale de vanilie DQ este de doar 200 de calorii și doar 6 grame de grăsime. Și hamburgerii noștri DQ gătiti la flacără sunt, de asemenea, o alegere bună. ”

Lucrând

Programul FitFan, deschis acum pentru toți angajații DQ ai Lynn, este despre a face alegeri sănătoase la fiecare pas.

„Aproape toți suntem membri ai Planet Fitness și lucrăm împreună. Merg la sala de trei sau patru ori pe săptămână și îmi place să fac trei mile pe eliptică și două mile pe bicicletă. Judy va găsi activități pentru noi. Vara trecută am mers cu bicicleta pe traseul Yough River.

De asemenea, grupul face plimbări caritabile 5K împreună, precum The Main Street Classic pentru a beneficia de City Mission - Living Stones, Inc., un adăpost fără adăpost și Heart Walk pentru a strânge fonduri pentru American Heart Association.

„Ne face să ne simțim ca o familie. Știm că îi pasă mai mult decât dacă afacerea ei funcționează cu succes. Îi pasă că suntem fericiți, sănătoși și că facem parte din comunitate. ”

Decolarea

Aceasta include și comunitatea de conducere International Dairy Queen.

În fiecare an, Judy își duce managerii de magazine la conferințe, întâlniri și convenții DQ. Programul FitFan a fost lansat în urmă cu doi ani, în timp ce grupul se pregătea să participe la conferința bianuală a Dairy Queen, care se desfășoară în Hawaii.

Investiția în angajații ei dă roade. Managerii DQ ai lui Lynn, dintre care majoritatea lucrează de mai bine de 10 și 20 de ani, au pierdut un total de 500 de lire sterline.

Transformarea

Tammy Burkey, Director General Connellsville DQ Grill & Chill, înainte de a începe programul FitFan și astăzi.

Paula McDowell, asistent director general, Lori Lewis-Downs, asistent director general/asistent de birou, și Michael Bowman, director general - toate cu Mount Peasant DQ Grill & Chill, înainte de a începe programul FitFan.

Paula, Lori și Michael astăzi.

Tammy conduce grupul cu 100 de kilograme pierdute până acum. „Există urcușuri și coborâșuri”, a spus ea. „Odată ce am ajuns la cea mai mare pierdere în greutate și nu am reușit, am văzut un dietetician și, de asemenea, am suferit o operație gastrică. Diabetul și bolile de inimă apar în familia mea. Am făcut-o din motive de sănătate și pentru a trăi viața pe care trebuia să o duc.

Acum, am mai multă energie când sunt la serviciu. Tensiunea arterială este normală și mă simt bine. Nu-mi place să fac lucrări de hârtie pentru că nu vreau să stau jos și să fiu sedentar. ” Transformarea lui Tammy i-a permis să-și atingă # obiectiv. „M-a făcut să fiu un manager mai încrezător”, a spus ea. „Sunt mai confortabil să interacționez cu clienții mei și fac mai mult în comunitate.”

Călătoria lui Michael a început la 366,8 lire sterline și cuvintele „Am terminat!” Cu 74 de lire sterline mai puțin astăzi, el a spus: „Mi-am dat toate hainele grase - cinci pungi de gunoi!” Nu există nicio întoarcere acum.

Directorul adjunct al Mount Pleasant DQ Grill & Chill, Paula McDowell, a remarcat: „Câțiva dintre noi am fost grei toată viața. Când am început, aveam 293 de lire sterline, iar acum sunt mai ușor cu 85 de lire sterline ”.

Jessica Barkley, asistent manager al Route 40 DQ Grill & Chill din Uniontown, s-a luptat cu greutate de la nașterea fiicei sale în urmă cu nouă ani. Ea a spus că motivația ei de a fi în formă era dublă. „Mergeam în călătorie în Hawaii și mă căsătoream”. A slăbit 50 de lire sterline înainte de a merge pe culoar.

Jamie Hoff este consultant în afaceri pentru Dairy Queen din SWPA, Inc., francizorul pentru 55 de locații de franciză, pe care Judy îl ocupă ca președinte. Și ea a avut greutăți să piardă în greutate după nașterea fiului ei de trei ani, Eli.

Anul trecut, după ce fiul ei de opt ani, Parker, a concurat într-o cursă de obstacole BattleFrog 8k, i-a cerut mamei sale să facă următorii 8k cu el. Jamie a slăbit 33 de lire sterline și i se va alătura în această vară.

Fanii pentru viață

Judy a comentat: „A fost foarte distractiv și se descurcă foarte bine. La conferința noastră de afaceri de toamnă, alții nici măcar nu i-au recunoscut ca echipa mea din cauza transformării lor.

Este mâncare pentru fani, nu mâncare rapidă. Clienții noștri sunt fanii noștri și, așadar, suntem un fan al aptitudinii în timp ce lucrăm la DQ. ”