Mai multe articole

Regimul alimentar reprezintă un obstacol uriaș pentru mulți oameni, iar venirea cu hotărârea de a pierde în greutate poate lua o atenție considerabilă. Unii oameni aleg să discute cu medicii lor despre utilizarea ajutoarelor pentru dietă, cum ar fi Alli, pentru a ajuta la pierderea în greutate. Dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră credeți că Alli ar putea lucra pentru dvs., va trebui să reduceți aportul de alimente grase. Alli nu necesită renunțarea la alcool, dar poate doriți să luați în considerare efectele alcoolului asupra greutății dumneavoastră.

pilula

Efecte Alli

Alli nu îți afectează în mod direct grăsimea corporală, dar atunci când iei Alli înainte de masă, împiedică corpul tău să absoarbă toate grăsimile din alimentele pe care le consumi. Alli te poate ajuta să slăbești, deoarece grăsimea conține calorii, iar dacă corpul tău nu absoarbe toată grăsimea, îți vei reduce caloriile. Va trebui să vă mențineți aportul de grăsimi până la 15 g de grăsime pentru fiecare masă. Dacă consumați mai multe grăsimi decât aceasta, veți risca reacții adverse, cum ar fi mișcările necontrolate ale intestinului.

  • Alli nu îți afectează în mod direct grăsimea corporală, dar când iei Alli înainte de masă, aceasta împiedică corpul tău să absoarbă toate grăsimile din alimentele pe care le consumi.

Alcool

Caloriile din Vodka Skyy

Alli și alcoolul nu au interacțiuni cunoscute, deci puteți bea în siguranță în timp ce utilizați Alli. Rețineți, totuși, că alcoolul vă poate împiedica pierderea în greutate 1. Nu numai că alcoolul conține multe calorii, dar și beția sau sfaturile vă pot încuraja la gustare. Consumul de alcool poate să nu aibă efecte pe termen lung asupra pierderii în greutate, mai ales dacă beți rar, dar ar trebui să luați în considerare posibilele contracarări dacă alegeți să vă răsfățați.

  • Alli și alcoolul nu au interacțiuni cunoscute, deci puteți bea în siguranță în timp ce utilizați Alli.
  • Consumul de alcool poate să nu aibă efecte pe termen lung asupra pierderii în greutate, mai ales dacă beți rar, dar ar trebui să luați în considerare posibilele contracarări dacă alegeți să vă răsfățați.

Opțiuni

Dacă doriți să beți o băutură alcoolică ocazional, luați în considerare opțiunile și faceți cea mai bună alegere pentru obiectivele dvs. de sănătate și de slăbire. În loc de băuturi mixte care au un conținut ridicat de zahăr, alegeți un pahar de vin. Un pahar cu puțin peste 4 oz. poate conține în jur de 80 de calorii sau o dimensiune similară de servire de șampanie conține aproximativ 95 de calorii. Puteți alege, de asemenea, beri ușoare, care conțin aproximativ 110 calorii pentru o cantitate de 12 oz. servire. Citiți etichetele și faceți alegeri înțelepte pentru a profita la maximum de planul Alli.