alegeți

Nu există nicio îndoială că suplimentele te ajută să te potrivești mai repede. Ele combină adesea ingrediente de ultimă generație sau, uneori, clasice, bine cunoscute, care s-au dovedit a fi eficiente în studii. Dar de unde știi pe care să le alegi? Cum știi cum să le evaluezi atunci când escrocheriile online și investigațiile relevante fac știrile aproape săptămânale?

--> După ce am petrecut aproape două decenii în industria pierderii în greutate și a nutriției sportive ca marketer pentru branduri de top, am învățat ce să caut și ce să evit. De fapt, am învățat cum să construiesc de fapt produse grozave cu minți științifice strălucitoare, bazate pe știință solidă și rezultate. Acestea fiind spuse, iată o listă de verificare a articolelor pe care trebuie să le căutați înainte de a achiziționa următoarea pierdere în greutate sau achiziționarea unui produs de nutriție sportivă.

Cunoașteți compania?

Mărcile cheltuiesc o mulțime de bani încercând să construiască încredere, iar încrederea este egală cu preferințele consumatorilor, urmată de loialitate. Dacă o marcă există de ceva timp, atunci este probabil ca acestea să fi investit în calitatea produselor și în respectarea bunelor practici de fabricație, deoarece toate companiile de suplimente sunt obligate de către FDA. Dacă nu sunteți sigur de companie, atunci căutați numele pe site-urile Dunn și Bradstreet, BBB online sau alt serviciu de încredere.

Puteți ajunge la serviciul pentru clienți?

Dacă există un număr gratuit cu oameni reali la celălalt capăt al telefonului, este probabil ca compania să fi cheltuit banii pentru a investi în infrastructură pentru a sprijini produsele de pe piață. De multe ori companiile mai mici vor externaliza pur și simplu producția și operațiunile unui produs, apoi nu vor avea cum să vă contactați clientul. Dacă nu le poți ajunge, fii precaut.

Puteți găsi o analiză terță parte sau un semn de încredere pe etichetă?

--> Există site-uri precum consumerlab.com care fac o analiză de laborator a produselor pentru a vedea dacă îndeplinesc revendicările etichetei. De fapt, puteți solicita un certificat de analiză de la producător pentru a vă asigura că ceea ce este pe etichetă se află în produs. O altă modalitate de a verifica suplimentul pe care îl luați este de înaltă calitate este să căutați pe etichetă mărcile de încredere ale organizațiilor terțe. Mărci precum NSF, USDA Organic sau chiar USP sunt acordate numai după ce compania de suplimente a trecut procesul de revizuire strict al produsului în sine.

Căutați studii clinice

Produsele pentru pierderea în greutate sau nutriția sportivă au de obicei unul sau mai multe ingrediente în cantități validate clinic, ceea ce le permite să facă afirmații precum „construiți mușchi”, „recuperați mai repede” sau „pierdeți în greutate”. De multe ori, studiile clinice vor fi menționate pe ambalajul produsului sau pe site-ul web. Dacă nu, căutările pe site-uri precum PubMed.com, Google Scholar sau ScienceDirect.com cu ingredientele și/sau numele produsului vor ajuta la obținerea de rezultate pe care le puteți evalua. Cantitatea de micrograme, miligrame sau grame de ingredient activ listat în clinică ar trebui să fie în cea mai mare parte a produsului. Proteinele, creatina, acizii grași esențiali și alte ingrediente au o varietate de doze diferite și tipuri de surse, așa că asigurați-vă că vă uitați în mod special la ingredient atunci când căutați. De exemplu, proteina de mazăre vs. concentrat de proteine ​​din zer, sau 180 mg de EPA până la 120 mg de DHA pentru amestecul dvs. de EFA ar fi o căutare mai specifică.

Cumpărați de la comercianții cu amănuntul de renume

Comercianții cu amănuntul de vârf își vor face adesea propria analiză independentă, ceea ce înseamnă că atunci când luați în considerare o pierdere în greutate sau un produs de nutriție sportivă, ar trebui să luați în considerare cumpărarea acestuia dintr-un magazin în care aveți încredere. Unii comercianți cu amănuntul chiar formează asociați pentru a vă ajuta să răspundă la orice întrebări pe care le aveți cu privire la produse, care, atunci când vă confruntați cu o varietate de alegeri, vă pot face decizia mult mai ușoară.

Uită-te la evaluări și recenzii

Acest lucru poate părea evident, dar de multe ori puteți găsi evaluări ale consumatorilor pe site-ul web al producătorului sau comercianții cu amănuntul terți. Căutați-le în detaliu pentru a vedea întrebări și comentarii obișnuite. Alți consumatori pot posta despre experiențele lor, așa că țineți cont de subiectele comune, astfel încât să puteți construi un sentiment de încredere. Majoritatea comercianților cu amănuntul au programe de eșantionare cu produse la care producătorii participă împreună cu grupuri de recenzori foarte etici, deci aceasta este o sursă excelentă de informații pentru dvs.

Dacă urmați sfaturile de mai sus, ar trebui să puteți găsi un produs de slăbire sau nutriție sportivă eficient și sigur. Există o mulțime de produse de calitate și companii care cresc continuu ștacheta în ceea ce privește calitatea produselor, contribuind în același timp la deschiderea unei noi ere a performanței umane.

Darren Contardo a condus mai multe echipe de marketing și dezvoltare de produse pe cele mai vândute mărci de slăbire și nutriție sportivă în ultimele două decenii. Urmăriți-l pe @darrencontardo.

Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!