cantități mici

De Karen Weintraub

Î. Există vreo valabilitate în afirmația populară conform căreia se poate „transpira toxinele?” Dacă da, ce „toxine” poate transpira corpul?

A. Corpul pare să transpire materiale toxice - metalele grele și bisfenolul A (BPA), o substanță chimică găsită în plastic, de exemplu, au fost detectate în transpirație. Dar nu există dovezi că transpirația acestor toxine îmbunătățește sănătatea.

„Revendicările pentru beneficiile saunelor și ale altor tratamente care induc transpirația nu sunt susținute de știință”, a spus dr. Harriet Hall, un medic de familie pensionat și fost chirurg de zbor al Forțelor Aeriene, care editează site-ul web Medicină bazată pe științe și este co-autor al „Consumer Health: A Guide to Intelligent Decisions”.

Concentrația metalelor detectate în transpirație este extrem de scăzută. Transpirația este 99% apă. Ficatul și rinichii elimină mult mai multe toxine decât glandele sudoripare.

Oamenii care au un nivel periculos de mare de metale grele în corpul lor vor avea nevoie de medicamente eliberate pe bază de rețetă, nu de transpirație, pentru a scăpa de ele, Dr. Hall remarcă. Pentru toți ceilalți, „ne putem baza pe ficat și rinichi pentru a face tot ceea ce„ detoxifiază ”corpul nostru de obicei are nevoie”.

De asemenea, nu este clar dacă cantitățile minuscule de toxine care pot fi măsurate în transpirație indică de fapt o problemă de sănătate.

Nimeni nu va putea realiza vreodată un studiu suficient de mare pentru a lega astfel de niveluri scăzute de substanțe chimice cu probleme de sănătate, a spus Joe Schwarcz, profesor de chimie la Universitatea McGill din Montreal. „Nu este de descifrat”, a spus el.

Și eliminarea unor cantități mici de toxine nu înseamnă neapărat că vor exista beneficii pentru sănătate.

Dr. Schwarcz a comparat-o cu cineva care stătea într-o cadă, îngrijorându-se de înec. Scoaterea unui picurător de apă din cadă va reduce teoretic riscul - deoarece șansa de a se îneca este mai mică în mai puțină apă - dar scăparea de atât de puțină apă va fi efectiv lipsită de sens.

Deci, contează faptul că oamenii elimină cantități mici de toxine în transpirația lor? "Faptul este că nimeni nu știe cu adevărat" Spuse Schwarcz.

Aveți o întrebare de sănătate? Întrebați bine