pentru

Jason era hotărât să devină omul de care avea nevoie familia lui. Aflați cum a devenit el ... și multe altele.

Sunt eu ... Atunci și acum: Povestea mea de succes pentru pierderea în greutate de peste 200 de kilograme

De Jason Beddall

Când eu și soția mea am decis că vrem să avem un al doilea copil, am știut că ceva trebuie să se schimbe. Nu mi-aș putea imagina că nu sunt acolo pentru soția și copiii mei pur și simplu pentru că nu aș avea grijă de mine. Așa că am făcut câteva cercetări și am ajuns la concluzia că Nutrisystem a fost alegerea potrivită pentru mine. Știam că am nevoie de ceva care să învețe alimentația sănătoasă și controlul porțiilor și să mă pregătească să reușesc pe termen lung.

Jason, înainte ...

Există un citat acolo care spune: „Nimic nu are un gust atât de bun pe cât simt sănătos!” și îmi amintesc de asta aproape zilnic. Nu a fost vorba niciodată de o dietă; aceasta a fost întotdeauna o schimbare a stilului de viață. Poate că nu pare o mare diferență, dar în realitate este uriaș. Dietele eșuează, nu durează, odată ce ați renunțat la dietă, vă întoarceți la vechile obiceiuri care v-au condus acolo în primul rând. Un stil de viață este doar asta, pentru viață. Nu eșuează, dacă ai o masă proastă sau o zi proastă nu te deraiază pentru că mâine este o nouă zi.

Am aflat că suntem însărcinate la două săptămâni după ce am început Nutrisystem. Mi-am stabilit apoi un obiectiv că am vrut să slăbesc 100 de kilograme în nouă luni. Sincer, nu am crezut că este posibil, dar m-am angajat să dau totul pentru cele nouă luni. Pe 26 septembrie 2010, ne-am întâmpinat a doua fiică în familie. În acea zi pierdusem în total 122 de lire sterline! * Acest lucru mi-a dat absolut încrederea de a continua în călătoria mea de slăbire.

Datorită greutății mele, a trebuit să renunț la lucrurile pe care le iubeam, cum ar fi golful și alte sporturi. Dar cu cât am slăbit mai mult, cu atât am devenit mai activ. Am început să joc din nou sporturile pe care le iubeam și căutam mereu lucruri noi de încercat. Unul dintre lucrurile pe care am vrut să le încerc era să alerg, ceva ce nu mi-aș fi putut imagina niciodată să fac.

si acum…

În mai 2012 am concurat la prima mea cursă de 5k. În acel moment pierdusem 204 de lire sterline! * Mi s-a părut grozav să îmi stabilesc un obiectiv pe termen lung și să-l văd de fapt!

Cu cât alergam mai multe curse, cu atât începeam să iubesc alergatul și să fiu afară. Întotdeauna caut modalități de a mă împinge, așa că în ianuarie 2013 am început să mă antrenez pentru primul meu Tough Mudder. Este o cursă de obstacole de 12 mile, peste 20 ... în noroi. Pe 18 mai 2013 am finalizat cursa în mai puțin de trei ore! Am folosit lucrurile pe care le învățasem de la Nutrisystem pentru a mă ajuta ... lucruri precum controlul, perseverența și munca grea. Cursa - la fel ca pierderea în greutate - nu a fost ușoară; a avut urcușuri și coborâșuri. Dar important este să împingem mereu. Am aflat că, dacă știu că fac lucrurile corecte, voi vedea întotdeauna rezultatele corecte.

Dar există ceva mult mai important decât numerele pe o scară sau cursele alergate; aceasta este familia mea. Este greu de exprimat în cuvinte impactul pe care l-a avut pierderea în greutate asupra familiei mele. Sincer, a schimbat totul. Sunt un soț mai bun pentru soția mea și tată pentru copiii mei. Sunt mai activ și implicat cu ei. Știu că, din cauza deciziilor pe care le-am luat, copiii mei au un viitor cu mine ... fiind o parte activă a acestuia. Și mâncăm mai sănătos și în familie. Știu că nu îmi schimb doar viața, ci schimb viața familiei mele pentru generațiile viitoare. Îi învăț pe copiii mei cât de important este să fii sănătos și activ, pentru că nu vreau să treacă prin aceleași lucruri pe care le-am făcut. Nu vreau să se lupte cu greutatea și sănătatea lor. Și vreau să le învețe copiilor lor și apoi copiilor lor. Vreau ca alegerile pe care le fac astăzi să aibă un impact mult după ce am plecat.

Le spun oamenilor tot timpul și cred sincer că Nutrisystem mi-a salvat viața.

* Poveste reală de succes. Așteptați să pierdeți în medie 1-2 lb pe săptămână.