Dacă nu întâmplător, motivul pentru care citiți acest articol este că vă îngrijorează caloriile suplimentare care vă fac să vă simțiți inconfortabil sau să arătați mai puțin decât în formă. Ați auzit de Total Gym Workouts? Da sau nu; poate fi răspunsul la toate întrebările tale și tovarășul constant pentru a-ți lua grijile. Dar, problema este câte calorii trebuie să ardeți. În mod similar, o altă problemă este când ar trebui să considerați că este timpul să ardeți caloriile și să nu le lăsați să locuiască în interiorul vostru.
Permiteți-mi să vă exprim mai întâi cum funcționează antrenamentele totale la sală pentru pierderea în greutate. Dacă doriți să vă ardeți caloriile, trebuie să faceți diferite exerciții zilnic. Și iată farmecul mărcii de gimnastică totală. Cu el puteți face multe antrenamente la sală. Și, ca rezultat, puteți arde câte calorii doriți. Așadar, vă recomandăm cu tărie antrenamentele totale la sală pentru pierderea în greutate.
Câte calorii crezi că sunt în plus?
Dacă doriți să vă ardeți caloriile, trebuie mai întâi să vă cunoașteți înălțimea, greutatea și dimensiunea taliei. Știați despre IMC sau BFP? Aceste tipuri de calcul se bazează pe înălțimea, greutatea, vârsta, sexul și dimensiunea taliei.
Să presupunem că aveți o greutate de 60 kg sau 132 de kilograme și înălțimea dvs. este de 5 picioare. Conform calculatorului IMC, scorul dvs. este de 25,8. Să presupunem că ești un bărbat de 30 de ani, iar greutatea ta este de 60 kg și talia de 32. Potrivit BFP, grăsimea corporală este de 17,85%, greutatea ta de grăsime este de 10,7 kg, iar greutatea ta slabă este de 49,3 kg.
- Ceai total ceai delicat de detoxifiere pentru test de slăbire
- Secretul succesului pierderii în greutate Stăpânește-ți mentalitatea
- TRX pentru pierderea în greutate - rezistență totală a corpului
- Pierderea în greutate după 40 de sfaturi, rețete și antrenamente pentru slăbit!
- Cele mai bune antrenamente de mers pe jos pentru forma de slăbire