Nutriția este o parte esențială a unui stil de viață sănătos. De asemenea, obiceiurile nutriționale sănătoase și echilibrate sunt dificil de dezvoltat și menținut. Știm pentru că am încercat și am eșuat și am încercat și am reușit. Will și Abby Mac au dezvoltat un program de nutriție bazat pe două componente:
- Calculatorul de calorii și macronutrienți care îți găsește nevoile nutriționale pe baza obiectivelor tale.
- Liniile directoare privind nutriția energetică care menționează ce alimente ar trebui să alcătuiască macronutrienții dvs. și ce alimente ar trebui să le evitați.
Aceasta nu este o dietă extremă și nici nu este un plan care trebuie urmat doar câteva zile sau săptămâni. Acesta este un mod sănătos de a mânca, care se întâmplă în timp. Nu este ușor. Cei care vor avea succes la Power Nutrition sunt cei care își doresc cu adevărat să fie. Înțelegem că nu există o singură modalitate de a mânca, toată lumea este diferită și există mai multe programe nutriționale bune. Dar știm atât din experiența personală, cât și din ajutorul sutelor de oameni să câștige mușchi și să piardă în greutate că funcționează Power Nutrition.
- Promovarea nutriției prin puterea muzicii în Namibia - SUN
- Mulberries Fapte nutriționale și beneficii pentru sănătate Puterea alimentară
- Renunță la zahăr, Go Paleo, îmbrățișează „alimentele curate” Puterea nutriției celebrităților IFLScience
- National Nutrition Week Power Bowls - masa pe care ar trebui să o mănânci acum - The Economic Times
- Grupuri și clase de sprijin pentru nutriție; Nutriție echilibrată