Cu toate acestea, cercetările anterioare care au comparat proteinele vegetale și zerul au fost consecvente. Fapte nutriționale pot ... Proteina din zer vs. proteina de colagen, fixată una împotriva altuia într-un câștigător, ia toate analizele. Sănătate de înaltă intensitate. Veți vedea afirmații că proteina de mazăre este „cea mai bună proteină” sau „câștigătoarea” ca proteină pe bază de plante. Toate proteinele - de la ton la lapte și soia - sunt evaluate de-a lungul acestei scări de la 1 la 100. Această proteină 100% vegetală este fabricată de obicei din mazăre galbenă și turnuri deasupra pudrelor de proteine obișnuite în câteva privințe.
Proteină de mazăre Proteină pe uncie: 17-23 grame, în funcție de marcă - aceasta este aceeași sau doar puțin mai multă proteină decât pulberea de zer pe porție. Acestea includ: Pulberea de proteine de mazăre - sau izolatul de proteine de mazăre - se obține prin izolarea proteinei din mazărea galbenă măcinată, formând o pulbere bej. Mulți nu își dau seama că pulberile de proteine pe bază de plante pot fi la fel de eficiente ca și zerul pentru a face acest lucru. Sursa: Mazăre, desigur. Cu toate acestea, în calitate de companie care promovează puterea pe bază de plante, pentru noi, lupta dintre proteina de mazăre și proteina din zer este câștigată de fosta!
Pe de o parte, izolatul de proteine din zer are un scor de 1,09 (stabilind bara cu cea mai bună evaluare), în timp ce proteina din mazăre cântărește 0,82 și proteina din orez se împiedică la 0,37.
Pulberea de proteine din mazăre s-a dovedit de nenumărate ori la fel de eficientă ca și omologii săi non-vegetali.
- Pudra de proteine 7 dintre cele mai bune opțiuni pentru construirea mușchilor
- Suplimentele cu praf de proteine beneficii și riscuri ALEGERE
- Întrebări despre pudra de proteine Herbalife pentru pierderea în greutate Recenzii (GNC) Slcrb
- Femeile ar trebui să bea proteine din zer Alimentație sănătoasă SF Gate
- Precision Engineered Syntha Phase Whey Protein Vanilla Milkshake Vitamin World