Urmați o dietă mai sănătoasă pentru bunăstare generală, pierderea în greutate sau prevenirea bolilor? Iată câteva rețete gustoase aprobate de dietetice, completate cu toate faptele nutriționale.

prep

1) Miere proaspătă carne de porc Kabobs

Informații nutriționale pe porție: Calorii: 200, Grăsimi totale: 6 g, Grăsimi saturate: 1 g, Grăsimi trans: 0 g, Colesterol: 75 mg, Sodiu: 75 mg, Glucide totale: 8 g, Fibre dietetice: 2 g, Zaharuri: 4 g, Zaharuri adăugate: 0 g, Proteine: 30 g. Informațiile nutriționale din această rețetă sunt aproximative și derivate pe baza informațiilor furnizorului și a datelor de referință disponibile. Aceste valori se pot modifica pe baza substituțiilor sau adăugărilor de ingrediente sau a tehnicii de gătit.

2) Friptură de porc cu usturoi și boabe de piper și salsa curcubeu

Informații nutriționale pe porție: Calorii: 200, Grăsimi totale: 6 g, Grăsimi saturate: 1 g, Grăsimi trans: 0 g, Colesterol: 75 mg, Sodiu: 75 mg, Glucide totale: 8 g, Fibre dietetice: 2 g, Zaharuri: 4 g, Zaharuri adăugate: 0 g, Proteine: 30 g. Informațiile nutriționale din această rețetă sunt aproximative și derivate pe baza informațiilor furnizorului și a datelor de referință disponibile. Aceste valori se pot modifica pe baza substituțiilor sau adăugărilor de ingrediente sau a tehnicii de gătit.

3) Chili alb

Informații nutriționale pe porție: Calorii: 200, Grăsimi totale: 6 g, Grăsimi saturate: 1 g, Grăsimi trans: 0 g, Colesterol: 75 mg, Sodiu: 75 mg, Glucide totale: 8 g, Fibre dietetice: 2 g, Zaharuri: 4 g, Zaharuri adăugate: 0 g, Proteine: 30 g. Informațiile nutriționale din această rețetă sunt aproximative și derivate pe baza informațiilor furnizorului și a datelor de referință disponibile. Aceste valori se pot modifica pe baza substituțiilor sau adăugărilor de ingrediente sau a tehnicii de gătit.

4) Cotlet de porc cu caju

Informații nutriționale pe porție: Calorii: 350, Grăsimi totale: 23 g, Grăsimi saturate: 5 g, Grăsimi trans: 0 g, Sodiu: 520 mg, Glucide totale: 8 g, Proteine: 26 g. Informațiile nutriționale din această rețetă sunt aproximative și derivate pe baza informațiilor furnizorului și a datelor de referință disponibile. Aceste valori se pot modifica pe baza substituțiilor sau adăugărilor de ingrediente sau a tehnicii de gătit.

5) Salată de filet de porc cu ardei și piersici

Informații nutriționale pe porție: Calorii: 570, Grăsimi totale: 27 g, Grăsimi saturate: 5 g, Grăsimi trans: 0 g, Sodiu: 370 mg, Glucide totale: 58 g, Proteine: 27 g. Informațiile nutriționale din această rețetă sunt aproximative și derivate pe baza informațiilor furnizorului și a datelor de referință disponibile. Aceste valori se pot modifica pe baza substituțiilor sau adăugărilor de ingrediente sau a tehnicii de gătit.