În timp ce majoritatea oamenilor ar fi de acord că a fi într-o relație solidă duce adesea la un pic mai puțin de disciplină și stimulent pentru a se menține în formă, noile cercetări au descoperit că zborul solo poate fi de fapt mai rău.

singur

Un studiu de la Universitatea de Tehnologie din Queensland a constatat că trăirea singură ar putea avea un impact dăunător, în special asupra dietei.

Privind 41 de studii diferite, au descoperit că oamenii sunt mai puțin susceptibili să mănânce alimente sănătoase dacă nu există altcineva în jur.

Acest lucru înseamnă că dacă ești singur, dar ai colegi de apartament, nu ar trebui să fii prea îngrijorat.

Dr. Katherine Hanna, om de știință principal, a declarat pentru Science Daily: „Rezultatele noastre au constatat că persoanele care trăiesc singure au o diversitate mai mică a aportului de alimente și un consum mai redus al unor grupuri de alimente de bază, cum ar fi fructele și legumele și peștele.

Cercetarea sugerează că trăirea singură poate reprezenta o barieră în calea alimentației sănătoase, care este legată de rolurile culturale și sociale ale alimentelor și ale gătitului.

„De exemplu, lipsa motivației și a plăcerii la gătit și/sau la mâncare singură a dus adesea la pregătirea de persoane simple sau gata preparate, lipsite de substanțe nutritive cheie.”

Amintiți-vă că sănătatea dvs. ar trebui să fie o prioritate și, dacă totul sună puțin familiar, faceți-vă misiunea dvs. să vă îngrijiți nutriția.

Corpul tău poate face lucruri incredibile, atunci când îi dai combustibilul pe care îl merită.