Sunt atât de recunoscător că am lucrat cu Jillian anul acesta. Am avut dureri severe de sân hormonal și am fost nemulțumit de îngrijirea pe care am primit-o de la PCP-ul meu convențional și de la Clinica de sân BI. După mai multe mamografii, biopsii și mai multe aplicații ale doctorului și fără răspunsuri, am fost disperat după ajutor.

nutriției

Jillian a fost răspunsul la rugăciunile mele și m-a ajutat să-mi demitific hormonii, ajutându-mă în același timp să-mi îmbunătățesc cu succes simptomele prin nutriție, suplimente și modificări ale stilului de viață.

Jillian mi-a oferit atât de mult sprijin pentru planificarea meselor, rețete, m-a educat despre cum să-mi susțin corpul în reducerea excesului de estrogen și m-a ajutat să învăț să simplific unde am nevoie. Nu m-am așteptat niciodată să aflu atât de multe despre mine și despre relația mea cu mâncarea prin această călătorie, dar expertiza și îndrumarea lui Jillian au schimbat jocul.

În timpul în care lucrez cu Jillian, am îmbunătățit ciclurile menstruale, am scăzut dramatic durerile mamare și o relație reînnoită cu mine și cu mâncarea.

Sunt îndatorată de sprijinul pe care mi l-a acordat și de instrumentele pe care mi le-a dat pentru a-mi susține corpul. Nu-l pot recomanda pe Jillian suficient dacă vă confruntați cu provocări hormonale și aveți nevoie de un avocat pentru sănătatea dumneavoastră. De asemenea, știu că voi găti câteva dintre rețetele tale pe viață. Mulțumesc, Jillian pentru tot ceea ce faci pentru sănătatea femeilor!

-Linda C.

„Jillian este extrem de atentă, inteligentă și grijulie în abordarea ei față de îndrumarea nutrițională, dar ceea ce o deosebește este cât de mult îi pasă cu adevărat de succesele tale. Din prima zi, mi-a fost clar că Jillian nu avea de gând să-mi spună ce este „în neregulă” cu mine, ci să lucrez cu mine pentru a găsi o viață echilibrată, sănătoasă, fără stres, în care să pot iubi exercițiile, gătitul și mâncatul fără anxietate. Ea înțelege luptele emoționale pentru PCOS, care pot cântări mai mult decât cele fizice și vă ajută să faceți modificări mici și realizabile către starea generală de sănătate, fără a vă strecura într-o mentalitate dietetică.

Ea și-a făcut timp să afle despre stilul meu de viață, ce a mers bine și ce a provocat stres și anxietate și m-a ajutat să fac schimbări impactante. Las fiecare vizită cu o idee clară a lucrurilor de modificat pentru a-mi ajuta viața cu PCOS să funcționeze fără probleme. Nu mă las niciodată vinovat sau cu o listă de rufe cu modificări ale stilului de viață pentru a face ca acestea să fie nerealiste.

De când am început să lucrez cu Jillian, pielea mea este complet limpede de acneea mea chistică, am mai multă energie și anxietatea mea generală a scăzut drastic. Mă simt mai încrezător în toate aspectele vieții mele că am instrumentele de care am nevoie pentru a fi fericit și sănătos. Nu i-aș putea recomanda suficient pentru abordarea ei amabilă, eficientă și care schimbă viața de a lucra cu clienții ei! ”

-Michela B.

„Am avut plăcerea de a colabora cu Jillian în ultimele 9+ luni și aștept mereu să o văd! Diagnosticat cu SOP la vârsta de 11 ani și pus imediat pe controlul nașterilor în ultimii 15+ ani, am vrut să-mi detoxifiez corpul și să-l pregătesc pentru sarcină. Jillian a fost de sprijin în timpul călătoriei mele. Ea mi-a oferit o nouă perspectivă asupra mâncării, ceea ce însemna să nu ții dietă și să mănânci mai mult! A fost foarte șocant să aud, dar a fost un moment decisiv în relația mea cu mâncarea și echilibrarea glicemiei pentru a menține la distanță PCOS-ul rezistent la insulină. După o alimentație densă nutrițională, exerciții fizice sănătoase și suplimentele recomandate de Jillian, am rămas însărcinată după câteva luni libere de la controlul nașterilor. Ea continuă să fie de sprijin, amabilă și flexibilă în timpul urcușurilor și coborârilor mele în timpul sarcinii. Aștept cu nerăbdare să lucrez în continuare cu postpartum și nu numai.

Îmi place biroul ei confortabil, care se află într-o locație foarte convenabilă. Ea este foarte receptivă la o aplicație software pe care o folosește, ceea ce face lucrurile foarte ușoare. De asemenea, îmi place să fiu la curent cu ea și rețetele ei pe Instagram.

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin nutrițional pentru infertilitate, SOP sau pur și simplu aveți nevoie de o nouă perspectivă asupra alimentației, vă recomand absolut să o vedeți pe Jillian la Prevention Pantry. ”

-Elizabeth H.

„Nu pot spune destule lucruri grozave despre Jillian Greaves. Am acum 20 de ani și mă lupt cu simptomele PCOS de aproximativ 5 ani. M-am îngrășat continuu și am fost hiperconcentrat asupra numărului de pe cântar. Am încercat o serie de diete diferite, rutine intense de exerciții, o serie de tratamente diferite pentru acnee și șampoane specializate pentru căderea părului. Nimic nu părea să funcționeze până nu l-am găsit pe Jillian. Jillian m-a ajutat să-mi schimb întreaga perspectivă asupra alimentelor și a PCOS-ului meu în general.

Ea a lucrat pentru a ajunge la cauza principală a simptomelor mele, mai degrabă decât să caute o soluție rapidă de ajutor pentru bandă. Jillian este caldă, primitoare, extrem de inteligentă și minunată la ceea ce face. Nu mă mai cântăresc și nici nu mă uit la numărul de pe cântar. Pentru prima dată în viața mea, de fapt, văd mâncarea ca pe un combustibil și îmi aleg alegerile în funcție de modul în care mă simt, mai degrabă decât de ceea ce mă va ajuta să slăbesc. Cea mai nebună diferență în obiceiurile mele alimentare pe care am observat-o este că îmi doresc cu adevărat zilnic legumele acum, deoarece îmi doresc felul în care mă fac să mă simt (și chiar și gustul)!

Jillian m-a ajutat să deschid ochii către lumea sănătății într-un mod nou și nu m-am simțit niciodată mai bine. Acum îmi ascult corpul și nu fac exerciții extrem de intense pentru a slăbi, ci mai degrabă exerciții care îmi fac corpul să se simtă bine. Acum am o rutină nocturnă pentru a mă ajuta să dorm cel mai bine posibil, pentru că nu eram conștient de cât de important este cu adevărat. Am intrat mult mai mult în legătură cu modul în care se simte corpul meu și acum pot să fiu atent la indicii de foame.

Căderea părului meu s-a oprit complet și natural în timpul celei de-a doua luni de lucru împreună. Pielea mea s-a lămurit. Mi-am aruncat cântarul și mă simt cel mai bine pe care l-am simțit vreodată în propria mea piele. De asemenea, m-a ajutat să-mi corectez problemele digestive despre care nu mi-am dat seama că erau o problemă atât de mare până când nu am descoperit cum se simte că nu le am. Acum am mai multă energie la 20 de ani decât am avut în ultimii 5 ani și asta pentru că am lucrat cu Jillian. Nu-i pot mulțumi suficient lui Jillian pentru ajutorul ei minunat - ea a avut cu adevărat cel mai mare impact asupra vieții mele în cel mai bun mod. Ea are, de asemenea, rețete grozave! Aș recomanda-o oricui și tuturor! ”

-Niamh G.

„Lucrul cu Jillian a fost cea mai bună investiție pe care am făcut-o în călătoria mea de sănătate. Am fost diagnosticat cu SOP în 2017 și am fost tratat prin faptul că mi s-a spus să slăbesc și să trec la controlul nașterilor. De asemenea, m-am luptat cu probleme legate de imaginea corpului și cu alimentația dezordonată aproape toată viața. Jillian a fost o resursă incredibilă pentru mine pentru a înțelege mai bine starea PCOS și m-a ajutat să aduc îmbunătățiri imense în stima de sine și în imaginea corpului. Îmi place că ea îmbrățișează mișcarea Sănătate la fiecare dimensiune și se concentrează pe prelucrarea sângelui - nu pe greutate - ca măsură de sănătate. Am ezitat foarte mult să lucrez cu un dietetician atât de mulți ani, de teamă că nu voi primi un plan de 1200 de calorii pe zi. Asta nu putea fi mai departe de experiența mea cu Jillian. Nu vorbim nici măcar despre calorii, ci ne concentrăm pe o farfurie echilibrată și pe mâncare pentru a evita vârfurile de zahăr din sânge și pentru a gestiona rezistența la insulină (două zone de concentrare pentru femeile cu PCOS). Vă recomand cu drag să lucrați cu Jillian, este minunată! ”

-Anonim

„După ani de disconfort și puțin ajutor din partea medicului meu de îngrijire primară, făceam niște cercetări și am găsit-o pe Jillian în urmă cu aproximativ șase luni. La acea vreme, îmi atingeam în cele din urmă unele dintre obiectivele mele de fitness, dar ani de luptă cu alte probleme mă atingeau. Eram balonat și duream aproape de fiecare dată când mâncam, pielea îmi izbucnea ca o nebună, anxietatea trecea pe acoperiș și nu puteam adormi niciodată. De la prima mea vizită cu Jillian, m-a făcut să simt că problemele mele sunt reale și că au soluții. Ea m-a ajutat să înțeleg exact ce probleme intestinale am, ce mi-a cauzat balonarea și cum neregulile hormonilor (care persistă probabil de ani de zile) au declanșat alte câteva probleme. Pentru prima dată în aproape 10 ani, pielea mea este limpede, nu mai am balonări anormale și sunt într-o călătorie către o relație mult mai bună cu mâncarea, în timp ce lucrez în continuare către unele dintre propriile mele obiective personale. Nu îi pot mulțumi suficient lui Jillian și o pot recomanda oricui simte că are nevoie de ajutor! ”

-Anna M.

„Am văzut-o pe Jillian pentru terapie nutrițională de un an în această lună. Am început să o văd după ce am fost diagnosticată cu boală celiacă și am continuat-o să o văd în timpul sarcinii mele. În ultimul an am întâlnit diverși profesioniști din domeniul medical, având în vedere celiaca și sarcina, iar Jillian este singurul furnizor care s-a uitat holistic la sănătatea mea. Orice alt furnizor - toți experții în sine, cu siguranță - este atât de silențios în specialitatea lor respectivă și mă privea mai degrabă ca o anumită parte a corpului decât ca o persoană întreagă. Drept urmare, cred cu adevărat că Jillian a oferit cea mai bună îngrijire a oricui, deoarece ia întotdeauna în considerare întregul meu corp și toate simptomele mele. Nu există nicio modalitate prin care aș fi putut afla cum să navighez celiacul, sarcina sau sănătatea mea în general fără expertiza și îndrumarea ei. Dacă, din orice motiv, vă gândiți să vă întâlniți cu un dietetician, îi dau cea mai înaltă recomandare lui Jillian și aștept cu nerăbdare să lucrez în continuare cu postpartumul ei. Stilul ei este direct și adoptă o abordare nedietetică, astfel încât oricine va fi pe mâini bune cu Jillian! ”

-Erin S.

„Prevenția Nutriției cămarii a avut un impact incredibil asupra vieții mele. Lucrez cu Jillian de luni de zile și am văzut multe schimbări pozitive în ceea ce privește relația mea generală cu mâncarea și mâncarea, precum și sănătatea mea generală. Prin momente de tranziție și neavând un program concret, Jillian m-a ajutat cu adevărat să găsesc o abordare a alimentelor care să se potrivească stilului meu de viață. De asemenea, ea m-a ajutat să înțeleg modul în care PCOS îmi afectează corpul și mi-a oferit sfaturi și trucuri pentru a minimiza inflamația și creșterea glicemiei. Îmi place modul în care nu se pune accent pe dietele accidentale, ci se concentrează mai degrabă pe o abordare a stilului de viață mai sănătoasă, care nu este o „soluție” temporară rapidă.

Nu numai că am schimbat obiceiurile alimentare nesănătoase, dar mi-am văzut schimbările de perspectivă și gândurile nesănătoase. În loc să mă uit la alimentele care sunt „bune” sau „rele” mă gândesc la ceea ce îmi doresc/doresc și nu restricționez ceea ce mănânc, ci mai degrabă îmi hrănesc corpul atât ceea ce își dorește, cât și ce are nevoie.

Vă recomand cu tărie să colaborați cu Jillian și Prevention Pantry oricui este în căutarea unei schimbări de viață realizabile, care nu se concentrează asupra dietei și un sprijin excelent pentru atingerea obiectivelor personale! ”

- Kendra S.

„Lucrez cu Jill în ultimele 5 luni și nu aș fi putut cere o experiență mai bună!
Am contactat-o ​​inițial în speranța de a-mi schimba dieta pentru a gestiona mai bine simptomele legate de PCOS și nu aș fi crezut niciodată că aș fi văzut un impact atât de pozitiv nu doar cu PCOS, ci cu întregul meu stil de viață.
Jill este atât de bine informat și și-a luat timp să înțeleagă problemele mele și cum îmi afectează personal, nu doar o viziune generalizată. Încă din prima zi s-a asigurat că lucrăm împreună pentru a găsi ceea ce funcționează pentru mine. Întreaga ei atitudine și abordare a sănătății este contagioasă și a schimbat complet modul în care abordez gestionarea SOP și sănătatea mea în general.
Dacă sunteți cineva care suferă de SOP, o altă afecțiune dietetică sau doar cineva care dorește să elimine „dieta” și să devină o persoană mai sănătoasă, cu îndrumări de încredere, sunteți în cele mai bune mâini cu Jill! ”

-Kelsie L.

„Nu pot spune destule lucruri grozave despre Jilllian Greaves și Prevention Camry. După ce m-am înscris la un ironman, am știut că am nevoie de îndrumări despre cum să alimentez corect în timpul antrenamentelor, precum și în timpul cursei. Provenind dintr-un mediu de alergare la distanță, aveam niște cunoștințe de bază în nutriție, dar știam că acest lucru ar necesita un nivel mai înalt de expertiză. Jillian a fost incredibil în crearea unui plan care să se potrivească dietei mele vegane și, de asemenea, a fost minunat să se concentreze asupra sănătății globale. De-a lungul procesului, Jillian m-a ajutat să-mi schimb relația cu modul în care priveam mâncarea și, de asemenea, m-a ajutat să-mi modific nevoile nutriționale pentru a susține creșterea exercițiilor fizice. În acest weekend am finalizat cu succes acel ironman și știu că nu ar fi fost posibil fără ajutorul lui Jillian. Nu pot spune destule lucruri grozave și aș recomanda-o tuturor sportivilor care doresc să își îmbunătățească performanța sau să creeze o relație mai bună cu mâncarea. ”

-Marisa B.

„Nu pot să exprim pe deplin în cuvinte cât de mult mi-a schimbat viața Jillian, transformându-mi înțelegerea și relația cu mâncarea. Îi pasă cu adevărat de clienții ei și este dispusă să facă tot ce este nevoie pentru a le oferi îngrijirea de care au nevoie. Ea mi-a oferit o experiență individualizată și a lucrat pentru a merge dincolo de instrumentele nutriționale de bază pentru a-mi viza nevoile specifice. Părea sincer investită în călătoria mea de sănătate și în calea mea personală și mi-a oferit sprijin mult dincolo de ceea ce am așteptat. Jillian este o nutriționistă strălucită, o persoană grijulie și un adevărat avocat al sănătății. O cred că mi-a schimbat înțelegerea despre alimente și nutriție și sunt recunoscător că am reușit să lucrez cu ea. Fiecare dintre întâlnirile noastre a fost plină de sfaturi realiste, energie pozitivă și comentarii perspicace. L-aș recomanda pe Jillian oricui și tuturor! ”

- Michaela S.

„Toată lumea ar trebui să lucreze cu un nutriționist și ar trebui să fie cu Jillian Greaves. Înainte de a o cunoaște pe Jillian, am crezut că sunt un eșec, deoarece nu aveam un control asupra nutriției mele. Apoi, mi-am dat seama repede, avem cu toții spațiu pentru a ne îmbunătăți aportul nutrițional zilnic pentru a ne trăi cea mai sănătoasă viață în prezent și viitor. Jillian descompune întregul concept de nutriție zilnică în pași mici de gestionat. Este un nutriționist amabil, realist și fără judecată, care îi învață pe clienții săi să adopte o abordare pozitivă în ceea ce privește aportul de alimente și planificarea meselor. Jillian este un "google" uman care sugerează rețete, mese pre/post antrenament, planificare cumpărături alimentare etc.

Când lucrați cu Jillian, veți învăța să adoptați o abordare blândă și pozitivă cu privire la nevoile nutriționale ale corpului dumneavoastră. Jillian este un comunicator excelent care verifică în mod constant clienții ei. Este pasionată și are cunoștințe despre nutriție. Abordarea pe care ea o folosește cu mine mă face să fiu entuziasmat de a face schimbări pozitive pentru a fi cel mai sănătos eu al meu. Sunt atât de recunoscătoare, încât mi-am urmat intuiția de a ajunge la Jillian pentru a-mi programa o întâlnire. A fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată, sper să faceți la fel! ”

- Michelle A.

„Acum aproximativ jumătate de an am decis să mă concentrez asupra mea. Am avut de-a face cu mult stres, anxietate și depresie, dar nu am vrut să mă medicizez. Am decis, în schimb, să mă vindec din interior spre exterior. Știam că există o corelație între mâncare, modul în care mă simțeam și chiar pielea mea, dar nu eram educat despre acest subiect. Am făcut câteva cercetări online și am întâlnit-o pe Jillian și ceva din mine era de genul „Trebuie să mergi să o vezi!” Așa că am contactat prin e-mail și Jillian a revenit rapid la mine pentru o consultație. Jillian a fost foarte ușor de vorbit și de lucrat! Ea folosește o aplicație pentru a face lucrurile și mai ușoare (rezervarea rezervărilor, mesageria, rezumatul tuturor sesiunilor dvs. etc.) Jillian nu m-a făcut niciodată să mă simt negativ cu privire la deciziile mele, m-a încurajat întotdeauna și a găsit modalități de a modifica lucrurile pentru a funcționa mai bine pentru mine. Simt că, deși au trecut doar câteva luni, am câștigat atât de multe cunoștințe și am început să fac alegeri mai sănătoase fără a compromite lucrurile pe care le iubesc să mănânc. Am învățat încet că nu este vorba despre perfecțiune. totul este despre echilibru! Îl recomand cu drag pe Jillian și sper că ea îți poate schimba viața așa cum a schimbat minele. Indiferent care este obiectivul tău, simt că TOȚI toți pot beneficia de a vedea un nutriționist! ”

- N-ul meu.

„Jillian este grozavă! Mi-a făcut lucrurile simple. Ea mi-a pus întrebări perspicace pentru a înțelege unde mă aflu în dieta mea și care este relația mea cu mâncarea. De acolo, ea m-a ajutat să îmi pun mici obiective atinse unul peste celălalt până când aceste schimbări au devenit de rutină. Am avut unele probleme de colesterol pe care am vrut să le abordez mai întâi prin dieta mea, înainte de a mă distra cu ideea de a lua medicamente. Prin îndrumarea și educația lui Jillian am reușit să-mi stabilesc cu succes nivelurile pentru a evita să iau o pastilă zilnic! Jillian este un comunicator excelent și și-a livrat livrabilele atunci când a spus că aș vrea, ceea ce am apreciat. Este foarte pasionată de mâncare și oferă o expunere plină de satisfacții la informațiile de pe site-ul și contul Instagram. Aș recomanda! ”

- Seth H.

Sunt dietetician înregistrat, cu pregătire avansată în medicina integrativă și funcțională și fondatorul Prevention Pantry Nutrition. Ofer consiliere nutrițională adulților cu o varietate de afecțiuni, inclusiv dezechilibre hormonale și PCOS, cicluri neregulate, afecțiuni gastro-intestinale și boli autoimune. Mă străduiesc să ajut pacienții să obțină o bunăstare maximă, luând în considerare întreaga persoană și nevoile lor unice în abordarea mea. Indiferent de obiectiv, sunt aici pentru a vă sprijini în a face schimbări dietetice echilibrate și durabile care se potrivesc vieții voastre aglomerate.