Dacă ați avut vreodată o piatră la rinichi, știți că pălăria de disconfort îngrozitor poate însoți aceste depozite minerale atunci când încearcă să treacă prin tractul urinar. Din păcate, este obișnuit ca indivizii să sufere de pietre la rinichi recurente. De fapt, după ce ați avut o piatră la rinichi, aveți 50% mai multe șanse să obțineți alta în următorii 10 ani!
Deși nu există o modalitate garantată de prevenire a pietrelor la rinichi, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul. Dincolo de medicamente și modificări ale stilului de viață, există anumite obiceiuri alimentare care vă pot ajuta să evitați disconfortul temut al unei pietre la rinichi.
Următoarele ajustări simple ale dietei dvs. sunt o modalitate excelentă de a preveni pietrele la rinichi în mod natural:
Hidratează, hidratează, hidratează! Când bei mai multă apă, urina ta devine mai puțin concentrată. Acest lucru facilitează dizolvarea sărurilor de urină care provoacă pietre la rinichi. În plus față de paharele suplimentare de apă în fiecare zi, luați în considerare băuturile cu citrați, cum ar fi limonada și sucul de portocale. Stai departe de băuturile răcoritoare și ceaiul dulce.
Ia mai mult calciu. Multe pietre la rinichi se numesc pietre de calciu. Cu toate acestea, acest lucru nu se datorează faptului că ați consumat prea mult calciu. De fapt, va trebui să vă măriți aportul de calciu pentru a ajuta la prevenirea acestor tipuri de calculi renali. Pe lângă suplimentele de calciu, poate doriți să adăugați lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt și brânză în dieta dumneavoastră.
Luminează-te pe sodiu. Este dovedit că o dietă bogată în sare poate contribui la calculii renali. Cantități mari de sodiu pot împiedica reabsorbția calciului din urină în sânge, ceea ce duce la calciu ridicat în urină și calculi renali. Urmăriți cu atenție aportul de sodiu, mai ales când vine vorba de alimente procesate.
Limitați alimentele bogate în oxalat. Oxalatul este un compus care se leagă de calciu în urină pentru a forma o piatră la rinichi. Prin urmare, este important să mâncați mai puține cantități de alimente și băuturi care conțin oxalat, care includ spanac, ciocolată, cartofi dulci, cafea, arahide și tărâțe de grâu.
Reduceți proteinele animale. Este util să vă mențineți acizii de urină scăzuți dacă doriți să preveniți pietrele la rinichi. Proteinele animale, precum cele din carnea de vită, păsările de curte, peștele și carnea de porc, pot crește aciditatea urinei și pot contribui atât la acidul uric, cât și la oxalatul de calciu.
La biroul Dr. Brent Michael, vrem să te ajutăm să eviți disconfortul insuportabil de a avea o piatră la rinichi. Pietrele la rinichi pot fi adesea tratate acasă, dar tratamentul chirurgical este uneori necesar. Cel mai important, lucrăm cu pacienții pentru a stabili obiceiuri de viață și dietetice care reduc riscul de calculi renali. Dacă aceste modificări nu sunt suficiente, putem recomanda, de asemenea, medicamente preventive, în funcție de tipul specific de pietre la rinichi la care sunteți predispus. Sunați astăzi la clinica noastră din Santa Monica pentru a afla mai multe.
Postat în numele lui Brent J. Michael, MD
2001 Bulevardul Santa Monica, Suita 1260W
Santa Monica, CA 90404
Luni-Vineri: 09:00 - 17:00
Postări recente
Aveți nevoie de îngrijire medicală?
Faceți o programare astăzi!
Recenziile noastre pentru pacienți
Brent J. Michael, MD
Bazat pe 34 recenzii
Dr. Michael este cel mai îngrijitor Dr. Am avut privilegiul de a avea grijă de nevoile mele de sănătate. Atitudinea sa calmă și personală depășește ceea ce am experimentat vreodată. Nu am avut niciodată probleme cu timpul de așteptare, dar, dacă aș face-o vreodată, nu m-aș plânge pentru că merită să aștepte. Îi atrag atenția completă întreaga vizită. Când plec, mă simt foarte încrezător că mi-a acoperit complet nevoile de sănătate din cap până în picioare. L-aș recomanda oricui dorește este îngrijorat sau dorește un Dr. să fie preocupat de sănătatea lor.
Dr. Michael este medicul nostru de familie de peste 10 ani. El a fost întotdeauna pilonul principal în îngrijirea familiei noastre; mai ales acum câțiva ani, când tatăl meu nu ar fi reușit să treacă printr-o perioadă foarte dificilă fără grija lui. Mereu merge mai departe. Personalul său este uimitor. Anita, asistenta sa, întotdeauna eficientă, iubitoare și grijulie. Aileen, la recepție, întotdeauna receptiv și util. Sunt foarte recunoscător că îi avem de partea noastră.
Dr. Michael își face timp pentru a explica semnificația termenilor medicali și a rezultatelor testelor într-un mod pe care un laic îl poate înțelege. El este foarte temeinic și răspunde la orice întrebare pe care o aveți. Personalul său este, de asemenea, foarte profesionist și competent în sarcinile lor. Având de ales, nu aș merge nicăieri altundeva.
Dr. Michael este o ființă umană inteligentă și atentă, concentrată pe rezultate pozitive. Are o mare capacitate de a sintetiza detaliile rezultatelor de laborator și alte teste în măsuri preventive. Îi respect foarte mult abordarea față de îngrijire.
Un doctor foarte inteligent și grijuliu. Foarte intuitiv și totuși își va baza deciziile pe datele de testare. Pacient de peste 10 ani. 5 stele
Toate recenziile
Dr. Michael este cel mai îngrijitor Dr. Am avut privilegiul de a avea grijă de nevoile mele de sănătate. Atitudinea sa calmă și personală depășește ceea ce am experimentat vreodată. Nu am avut niciodată probleme cu timpul de așteptare, dar, dacă aș face-o vreodată, nu m-aș plânge pentru că merită să aștepte. Îi atrag atenția completă întreaga vizită. Când plec, mă simt foarte încrezător că mi-a acoperit complet nevoile de sănătate din cap până în picioare. L-aș recomanda oricui dorește este îngrijorat sau dorește un Dr. să fie preocupați de sănătatea lor.
Dr. Michael este medicul nostru de familie de peste 10 ani. El a fost întotdeauna pilonul principal în îngrijirea familiei noastre; mai ales acum câțiva ani, când tatăl meu nu ar fi reușit să treacă printr-o perioadă foarte dificilă fără grija lui. Mereu merge mai departe. Personalul său este uimitor. Anita, asistenta sa, întotdeauna eficientă, iubitoare și grijulie. Aileen, la recepție, întotdeauna receptiv și util. Sunt foarte recunoscător că îi avem de partea noastră.
Dr. Michael își face timp pentru a explica semnificația termenilor medicali și a rezultatelor testelor într-un mod pe care un laic îl poate înțelege. El este foarte temeinic și răspunde la orice întrebare pe care o aveți. Personalul său este, de asemenea, foarte profesionist și competent în sarcinile lor. Având de ales, nu aș merge nicăieri altundeva.
Dr. Michael este o ființă umană inteligentă și atentă, concentrată pe rezultate pozitive. Are o mare capacitate de a sintetiza detaliile rezultatelor de laborator și alte teste în măsuri preventive. Îi respect foarte mult abordarea față de îngrijire.
Un doctor foarte inteligent și grijuliu. Foarte intuitiv și totuși își va baza deciziile pe datele de testare. Pacient de peste 10 ani. 5 stele
Am lucrat personal cu Dr. Michael. Este un medic amabil, considerat și minuțios, care știe să comunice bine cu pacienții săi și îi pasă cu adevărat de bunăstarea lor. Foarte recomandat!
L-aș recomanda cu încredere Dr. Michael pentru tratament/asistență medicală. El a ascultat cu răbdare toate preocupările mele și s-a asigurat că am discutat despre toate opțiunile disponibile care se potrivesc cel mai bine situației mele. Maniera sa promptă și întotdeauna profesională îl pune deasupra celorlalți! Fii bine. dacă nu, asigurați-vă că aveți mâini bune cu Dr. Michaels!
Dr. Brent Michael este un excelent furnizor de asistență medicală primară. Este răbdător și grijuliu. Este foarte respectat și are cele mai bune recomandări pentru a vă satisface toate nevoile medicale. Este situat convenabil în Santa Monica.
Am interacționat cu Dr. Michael și personalul său în mai multe rânduri și toți nu au fost decât plăcuti! Păstrați lucrurile bune băieți! Voi trimite pe oricine știu care are nevoie de un Dr. în Santa Monica drumul tău!
Brent J. Michael, MD
2001 Bulevardul Santa Monica, Suita 1260W
Santa Monica, CA 90404
- Sfaturi durabile pentru a înlocui produsele lactate din dieta ta
- Potasiul și dieta dvs. CKD Nutriție și boli de rinichi Linia principală de îngrijire a bolilor renale (Nefrologie)
- Podcast Episodul 115 Is Your Diet ‘Good Enough’ - Monica Reinagel - Sound Bites RD
- Puneți-vă casa într-o dietă organizațională Simplificați experții
- MYF 46 Pași practici pentru a începe dieta Dvs. de fertilitate cu Charlotte Grand DipION