Sfaturi pentru a vă menține mâinile curate și sănătoase

Igiena mâinilor este o măsură esențială de sănătate publică în combaterea răspândirii bolilor, în special în timpul pandemiei. Mai mult ca oricând, oamenii sunt îndemnați să se spele pe mâini în mod regulat și sârguincios cu apă și săpun pentru a preveni răspândirea coronavirusului.

alte

Cu mai multe spălări, igienizări și dezinfectări, pielea se poate usca și poate dezvolta dermatită, o inflamație a pielii care poate apărea ca piele roșie, mâncărime, crăpată sau dureroasă.

Samuel Hwang, profesor și președinte al Departamentului de Dermatologie de la UC Davis Health, împărtășește cele mai bune practici pentru a ajuta la prevenirea și tratarea pielii uscate induse de supra-spălare.

Spălarea excesivă a mâinilor cauzând iritarea pielii

Pielea funcționează ca un scut care protejează corpul de germeni. Stratul său exterior are uleiuri și ceară pentru a ajuta la menținerea umidității naturale a pielii.

Utilizarea săpunului și spălarea constantă la spălare poate irita bariera pielii, ducând la pierderea uleiurilor sale naturale. Multe săpunuri conțin ingrediente care pot declanșa dermatita. Aceasta este mai ales o problemă pentru persoanele cu piele sensibilă, eczeme sau antecedente de alergii la produsele cosmetice. Cu timpul, pielea ar putea dezvolta uscăciune, roșeață, mâncărime, descuamare și, în unele cazuri, fisuri.

Se spală, se usucă, apoi se hidratează

Pielea uscată și crăpată facilitează pătrunderea germenilor în organism și provoacă inflamații. Pentru a preveni inflamația pielii, Hwang recomandă cinci pași de igienă a mâinilor prietenoase cu pielea:

  1. Folosiți săpun ușor, fără parfum, pentru a îndepărta murdăria.
  2. Evitați să folosiți prea mult săpun care creează o spumă groasă.
  3. Se spală cu apă caldă, nu fierbinte, timp de cel puțin 20 de secunde.
  4. Se usucă mâinile cu un prosop.
  5. Odată ce mâinile sunt uscate, aplicați imediat o cremă hidratantă.

„Nu se poate hidrata excesiv”, a spus Hwang. „Deoarece oamenii nu pot evita spălarea mâinilor, este recomandat să folosească cremă groasă pentru mâini imediat după spălare pentru a-și menține mâinile hidratate.”

De asemenea, Hwang îi sfătuiește pe oameni să folosească creme și unguente în loc de loțiuni. Vaselina (cum ar fi vaselina) este un hidratant excelent care nu conține ingrediente iritante pentru piele, cum ar fi lanolina și conservanți. De asemenea, pot folosi săpun bogat în ingrediente hidratante precum uleiul de avocado, untul de shea și uleiul de cocos.

Dacă dermatita devine foarte rea, un dermatolog poate fi nevoit să prescrie un unguent cu steroizi pentru a reduce inflamația.