Trebuie să fiu într-o formă excelentă pentru a face acest lucru?
A: Dar dacă ar fi să fiți într-o formă excelentă pentru ca noi să vă instruim, am fi traineri destul de oribili. La fiecare stație, vi se va oferi o progresie și o regresie. Fiecare antrenament este scalabil în funcție de nivelul dvs. de fitness.
Voi fi țipat?
A: Nu, consideră-ne sergentii tăi prietenoși. Știm că într-un cadru de grup toată lumea vrea să facă mare lucru. Deci, ultimul lucru de care aveți nevoie este să adăugați strigând pentru motivație. Adesea, mai ales pentru începători, opusul este ceea ce este necesar. Vă vom încuraja să faceți câte pauze aveți nevoie. Amintiți-vă că nu este vorba de intensitate. Este vorba de consistență.
Ce aduc?
A: O sticlă de apă (sau puteți cumpăra în locație) și un zâmbet! Vom asigura restul!
Ce ar trebui sa port?
A: Îmbrăcăminte confortabilă, tricou sau tricou. Bărbații nu își pot scoate cămașa, iar femeile nu pot purta doar sutiene sport.
Câte calorii arde clasa medie Soldierfit?
A: Acest lucru va varia foarte mult în funcție de individ, dar vedem în medie că „trupele” ard 500-700 de calorii pe clasă.
Este acesta un mediu competitiv?
A: NU. Nu ne pasă dacă puteți alerga mai repede decât noi. Felicitări, ești obosit mai întâi. În afară de toate glumele, nu vom vedea niciodată cum te clasezi în clasă.
- Conopidă prăjită cu parmezan ușor (partea ușoară a mesei pentru tigaie!); Un bucătar dulce cu mazăre
- Co-alimentarea dietelor microparticulate cu alge pentru a elimina nevoia de zooplancton la început
- Prăbușirea stratului de gheață european a provocat haos
- Foaie de înșelăciune sănătoasă Deșeuri; Alimente Dr.
- Primul ajutor pentru expuneri chimice Răspunsuri SSM