Mineralele sunt esențiale pentru funcțiile de bază ale corpului uman. Ele ajută la controlul creșterii osoase, reglează fluidele, normalizează funcțiile nervoase și musculare, mențin metabolismul, dezvoltă țesuturi conjunctive și multe altele.

noastre
Cu toate acestea, o mare concepție greșită este că obținem suficiente minerale din apa noastră de băut. Acest lucru nu este adevărat deoarece, în realitate, principala sursă de minerale este întotdeauna din alimentația și dieta noastră, nu din apa de băut. Pentru a primi suficiente minerale pentru corpul nostru, ar trebui să bem o cantitate completă de apă în fiecare zi, ceea ce nu este foarte fezabil. Suntem siguri că medicul dumneavoastră nu vă va prescrie o „cadă cu apă” dacă sunteți deficitar în minerale, corect?

Rețineți că apa conține doar minerale anorganice care pot fi de fapt dăunătoare sănătății umane. Corpurile noastre procesează greu mineralele anorganice și ceea ce nu putem absorbi poate fi stocat în țesuturile și organele noastre și, în cele din urmă, poate deveni toxic pentru corp. Primii vinovați sunt sărurile de calciu și, în timp, pot provoca calculi biliari, pietre la rinichi, calcificare a oaselor și articulațiilor, artrită și întărirea și blocarea arterelor noastre. Insuficiența organelor și cancerul ar putea apărea și din cauza expunerii pe termen lung la anumite tipuri de minerale toxice sau radioactive care se găsesc în apa de la robinet și în izvorul natural. Mineralele organice care sunt abundente în alimente sunt mult mai ușor de absorbit și preferate de corpul nostru, deoarece nu conțin minerale toxice.

Minerale majore de care are nevoie corpul tău și unde le poți găsi

Calciul - Esențial pentru oase și dinți puternici. De asemenea, joacă un rol important în sistemul digestiv. Lipsa de calciu poate duce la osteoporoză.