Acum am o greutate sănătoasă din 2012 - datorită abordării intermitente a postului, care îmi permite să am dimensiunea dorită ȘI să mă bucur de toate alimentele pe care le iubesc.
Au fost atât de eliberatori 6 ani- și în acest timp, am urmărit, de asemenea, toate cercetările științifice privind importanța bacteriilor intestinale pentru greutatea noastră, starea de spirit și sistemul imunitar. o perioadă proastă pentru a mânca normal- dietele „curate” faddish ne-au îndemnat să interzicem ingredientele pe care le iubesc corpurile și bacteriile noastre - inclusiv cerealele bogate în fibre, brânza și iaurtul pentru culturism. confuz!
De aceea am vrut să aduc împreună ceea ce am învățat despre pierderea în greutate durabilă, abandonarea vinovăției și sănătatea intestinului într-un plan complet.
Dieta murdară - renunțați la vina, iubiți-vă mâncarea - este răspunsul meu.
Lucrul cu expertul dieteticianul înregistrat Helen Phadnis - care a petrecut peste o decizie ajutând clienții și pacienții din spital să-și îmbunătățească sănătatea prin dietă- Am conceput un plan care încurajează mâncarea pentru plăcere, nu pedeapsa. Vă stabiliți propriile obiective și vă alegeți propriile mese - permițând orice alergie și dietă specială, desigur - eu însumi sunt vegetarian.
- The Dirty Diet de Kate Harrison Orion - Aducându-ți știri din lumea noastră în a ta
- The 5 2 Diet de Kate Harrison Revoluționar nou mod de a pierde kilogramele - Mirror Online
- The; Keto murdar; Dieta susține că puteți mânca junk food și puteți pierde în greutate
- Principii de top pentru curățarea dietei pentru vindecarea de boala Lyme
- Care este dieta Keto murdară și cum diferă de Keto curat