Știți cu toții că antrenamentul pentru talie este la cerere. Antrenamentul pe talie folosește cinchers sau cinchers pentru talie pentru a vă reduce dimensiunea naturală a taliei. Mulți ani femeile îl folosesc ca mecanism de antrenare a taliei. Poți purta un trening cu talie strânsă pentru perioade specificate. Aici construcția constantă funcționează în cele din urmă pentru a vă reduce greutatea. Fie că funcționează sau creează probleme, acest lucru este discutabil. Aici am făcut cercetările noastre pentru a vă ajuta să decideți.

formare

Istoria antrenamentului taliei

Soția regelui Henric al II-lea din Franța, Ecaterina de Medici a introdus antrenamentul de talie în secolul al XVI-lea. A fost prima femeie care a interzis taliei groase și inestetice la instanță forțând femeile să găsească soluții de slăbire. La început, femeile au început să poarte „ședere” pentru a-și controla talia. Mai târziu a fost dezvoltat în corsete pline de suflare. Aceasta este istoria nașterii hainei tale preferate. Antrenamentul corsetelor este la modă de câțiva ani. La un moment dat, unele vedete l-au făcut celebru. În zilele noastre, fiecare femeie consideră că este cea mai bună soluție pentru a obține o cifră de clepsidră. Iată câteva avantaje ale acestei haine descrise mai jos.

Ajută la obținerea unei cifre de clepsidră

Majoritatea femeilor au început antrenamentul taliei pentru a obține o siluetă de clepsidră. Ajută la strângerea taliei și accentuarea curbelor liniei bustului și a șoldurilor. Dacă îți poți antrena talia corect cu ea, poți vedea rezultate în câteva săptămâni. Dacă sunteți hotărât să obțineți o siluetă de clepsidră, atunci antrenamentul pentru talie este potrivit pentru dvs.

Controlul greutății

Antrenamentul pe talie vă ajută să limitați numărul de alimente pe care le consumați. Dacă purtați tot timpul un corset de antrenament pentru talie, atunci veți realiza că este o provocare să consumați porții mari de alimente. Nu vă poate ajuta să pierdeți în greutate pe cont propriu. A restricționat cantitatea de alimente pe care le consumați. Conform experților, un corset nu vă va ajuta să pierdeți în mod corespunzător grăsimea în secțiunea medie, ci mai degrabă va provoca o redistribuire a grăsimilor și a organelor pentru a vă oferi o formă de clepsidră.

Îmbunătățește postura și încrederea

Antrenamentul pe talie vă poate ajuta să îmbunătățiți o postură bună în timp ce stați și stați în picioare, deoarece oasele metalice din antrenorul de talie vă vor ajuta să vă relaxați. Vă oferă sprijinul necesar pentru spate și vă îmbunătățește postura. Multe femei au susținut că se simt mai încrezătoare atunci când văd schimbări în talie după ce au folosit treninguri de talie. Când purtați un trening sub talie, vă poate face să arătați mai subțire și vă ajută să creșteți încrederea.

Antrenament de talie postpartum

Femeile vor să-și recapete dimensiunea naturală a taliei după ce au născut un copil. Purtarea unui antrenor de talie i-a ajutat să recupereze dimensiunea naturală a taliei și Dacă un corset este purtat corect, atunci acționează ca o atelă pentru a aproxima fizic două jumătăți ale rectului abdominal. Nu întărește abdomenul și nici nu vindecă singuri un perete abdominal separat. Ajută la accelerarea procesului de vindecare.

Linia bustului a sustine

În afară de accentuarea liniei bustului, aceasta îi oferă sprijin. Acest tip de corset sau trening de talie este benefic pentru acele persoane care au sâni mari. De asemenea, îi ajută să reducă durerile de spate și presiunea.

În timp ce antrenamentul pentru talie are aceste beneficii menționate mai sus, atunci are și unele efecte secundare. Majoritatea experților au menționat unele efecte secundare ale utilizării antrenorului pentru talie, cum ar fi:

Senzație de disconfort

Purtând un trening pentru talie, te vei simți inconfortabil, deoarece este strâns legat în jurul taliei tale. Uneori, legarea strânsă a unui antrenor de talie poate provoca o serie întreagă de probleme. Dacă ați găsit unele semne, cum ar fi vânătăi, respirație superficială, presiune descendentă și mișcări restrânse, atunci ați strâns prea mult antrenorul de talie. Deci, pentru a evita acest tip de problemă, nu ar trebui să o strângeți atât de mult.

Reflux de acid

Toată lumea are o rețea complexă de intestin, esofag și stomac în interiorul abdomenului. Când veți folosi un antrenor de talie, atunci acesta va pune presiune extremă asupra intestinelor. Dacă purtați antrenorul de talie în timpul mesei, acesta va împiedica digestia corectă și poate provoca, de asemenea, reflux acid. În acest caz, îl puteți preveni îndepărtându-vă antrenorul de talie în timpul mesei sau legându-l mai ușor.

Atrofia și slăbiciunea musculară

Toată lumea își dorește o talie perfectă. Puteți găsi mulți oameni care trec peste bord și încearcă să atingă acest obiectiv. Folosind un antrenor de talie într-un proces treptat, trebuie să măriți durata de purtare zi de zi. În acest caz, dacă purtați în mod regulat antrenor de talie pentru perioade lungi de timp, atunci acesta poate provoca slăbiciune musculară și uneori duce la atrofie musculară. Pentru a evita aceste tipuri de probleme, trebuie să vă antrenați talia sănătos, altfel poate duce la alte complicații.

Scăderea rezistenței miezului

Dacă purtați treninguri prea strânse pentru perioade îndelungate, atunci vă poate reduce puterea de bază. În acest caz, mușchii miezului abdominal devin leneși, deoarece depinde de antrenorii de talie pentru a-i susține. Purtarea unui antrenor de talie poate să nu permită mușchilor abdominali să facă nicio muncă. După o anumită perioadă, acesta devine inactiv și acționează pe măsură ce acestea se opresc. O utilizare îndelungată a antrenorilor de talie crește șansele de probleme cu podeaua pelviană, probleme de postură și de spate.

Tipuri de talie

Odată ce ai ajuns să cunoști avantajele și dezavantajele antrenamentului pentru talie, atunci poți determina mai sigur dacă antrenamentul pentru talie funcționează pentru tine. În acest caz, dacă alegeți să faceți o încercare, atunci trebuie să alegeți un antrenor de talie care să se potrivească nevoilor, gusturilor stilului și scopurilor dvs. Puteți găsi astăzi tipuri de trening de talie pe piață, atunci cunoașterea avantajelor și dezavantajelor acestora vă va ajuta să alegeți cele mai bune.