Scris de Michael Greger M.D. FACLM pe 2 ianuarie 2020

Datorită generozității dvs. am atins obiectivul nostru de strângere de fonduri 2019! Fără sprijinul dvs., nu aș putea să-mi petrec zilele săpând în toate cele mai bune cercetări și să vi le ofer direct. NutritionFacts.org primește redevențe din cărțile mele, dar fluxul de finanțare numărul unu care ne menține înfloritoare este contribuția individuală a unor persoane ca tine. Un imens mulțumire/gracias/cheers/xièxiè/dankie/merci de la toți angajații noștri răspândiți pe tot globul în șase țări.

Mulțumită entuziasmului colectiv pentru partajarea NutritionFacts.org de către cei 2 milioane de abonați și adepți ai noștri, am avut în medie 3,75 milioane de pagini afișate pe lună în acest an. Dar nu este vorba despre numere; este vorba despre oamenii ale căror vieți le-am atins, le-am schimbat sau chiar le-am salvat. Vă mulțumesc din toată inima tuturor celor care au făcut posibil acest serviciu public.

Deși ne-am atins obiectivul pentru 2019, donațiile dvs. sunt întotdeauna apreciate. Dacă doriți totuși să-mi susțineți munca, puteți face acest lucru făcând o donație deductibilă de impozit către NutritionFacts.org - utilizând un card de credit, Bitcoin, transferând stocuri sau trimițând un cec la:

NutritionFacts.org
Căsuța poștală 11400
Takoma Park, MD 20913

Lansat How Not to Diet

Alimente pentru
Mulțumită tuturor precomenzilor dvs., How Not to Diet a avut premiera pe locul 2 pe lista celor mai bine vândute New York Times. Atât de aproape! Dar sincer, mă bucur că a ieșit în sfârșit, astfel încât să poată începe să ajute oamenii.

Un aspect unic cu adevărat interesant este că toate mii de citate sunt hyperlinkate online la sursa originală, astfel încât să puteți scana un cod QR din carte (sau să mergeți direct aici), apoi să faceți clic pentru a descărca PDF-urile tuturor studiilor și a accesului toate cercetările originale.

Și am fost onorat să fiu invitat înapoi pe Fox Business pentru a discuta despre carte. Puteți urmări segmentul aici.

Noul DVD acoperă cronobiologia, postul, migrenele și multe altele

Noul meu DVD este disponibil astăzi și este disponibil ca videoclip în flux, astfel încât să puteți începe să îl urmăriți imediat. Mă scufund în fascinantul subiect al cronobiologiei - studiul modului în care ritmurile corpurilor noastre sunt afectate de ritmurile naturii. Am și videoclipuri despre cereale vechi, usturoi, tensiune arterială crescută, migrene și prezentări generale despre cele mai bune alimente și băuturi. Toate aceste videoclipuri vor fi disponibile în cele din urmă gratuit online în următoarele câteva luni, dar dacă nu doriți să așteptați, le puteți urmări pe toate chiar acum. De asemenea, îl puteți comanda ca un DVD fizic.

  1. Trailer pentru How Not to Diet: Dr. Ghidul lui Greger pentru scăderea în greutate
  2. Micul dejun este cea mai importantă masă pentru pierderea în greutate?
  3. Omiteți micul dejun mai bine pentru a pierde în greutate?
  4. Efectele hormonilor din lapte asupra infertilității la femei
  5. Cronobiologie - Cum ritmurile circadiene vă pot controla sănătatea și greutatea
  6. Mănâncă mai multe calorii dimineața pentru a slăbi
  7. Beneficiile usturoiului pentru combaterea cancerului și a răcelii obișnuite
  8. Micul dejun ca un rege, masa de prânz ca un prinț, cina ca un sărac
  9. Mănâncă mai multe calorii dimineața decât seara
  10. Beneficiile strugurilor pentru sănătatea creierului
  11. Cum afectează ritmurile circadiene nivelurile zahărului din sânge
  12. Cum să sincronizați ceasul dvs. circadian central cu ceasurile dvs. periferice
  13. Sunt cerealele antice mai sănătoase?
  14. Vătămările metabolice ale schimburilor de noapte și meselor neregulate
  15. Vărsarea luminii asupra vărsării greutății
  16. De ce oamenii se îngrașă toamna
  17. Efectele marijuanei asupra creșterii în greutate și a densității oaselor
  18. Aportul zilnic de zahăr adăugat recomandat
  19. Alimentele vegane sunt întotdeauna sănătoase?
  20. Cereale pentru micul dejun pentru copii ca fațadă nutrițională
  21. Ce înseamnă noile linii directoare privind tensiunea arterială
  22. Cum se reduce tensiunea arterială în mod natural cu modificări ale stilului de viață
  23. Postul pentru a inversa în mod natural tensiunea arterială crescută
  24. Alimente care ajută la ameliorarea durerilor de cap și a migrenei
  25. Care sunt cele mai bune băuturi?
  26. Care sunt cele mai bune alimente?

Oricine se înscrie pe pagina de donații pentru a deveni un contribuitor lunar de 25 USD poate opta pentru primirea următoarelor trei descărcări digitale gratuit, iar oricine care se înscrie ca colaborator lunar de 50 USD poate opta pentru a primi următoarele șase noi descărcări digitale. Apreciem cu siguranță sprijinul tău uimitor și sperăm să te bucuri de aceste recompense pentru generozitatea ta!

Vrei să ajuti medicii să ajute pacienții?

Unul dintre eroii mei, Ted Barnett, MD, FACLM, este fondatorul și președintele unui institut non-profit numit Rochester Lifestyle Medicine Institute. Ei lansează un program inovator conceput pentru a ajuta medicii să fie rambursați pentru educarea efectivă a pacienților cu privire la nutriția bazată pe dovezi. Jumpstart-ul de 15 zile pe bază de plante întregi este o intervenție supravegheată medical concepută pentru a fi condusă de medici în propriile cabinete. Vă rugăm să vă alăturați-mi pentru a susține lansarea națională a programului cu o donație deductibilă aici.

Întrebări și răspunsuri live astăzi

Acum, în fiecare lună fac Q&A live de pe banda mea de alergare și 23 ianuarie este ziua.

  • Facebook Live: La 12:00 p.m. ET accesați pagina noastră de Facebook pentru a viziona live și a pune întrebări.
  • Stream live YouTube: La ora 13:00 ET mergeți aici pentru a viziona live și a pune și mai multe întrebări!

Acum puteți găsi link-uri către toate întrebările și răspunsurile mele live YouTube și Facebook, chiar aici, pe NutritionFacts.org. Dacă nu este suficient, amintiți-vă că am un podcast audio pentru a vă ține companie la http://nutritionfacts.org/audio.

PS: Dacă nu ați făcut-o încă, vă puteți abona la videoclipurile mele gratuite Aici și urmăriți prezentările mele în direct din an:

Michael Greger M.D. FACLM

Michael Greger, M.D. FACLM, este medic, autor bestseller al New York Times și vorbitor profesionist recunoscut la nivel internațional pe o serie de probleme importante de sănătate publică. Dr. Greger a ținut prelegeri la Conferința privind afacerile mondiale, Institutele Naționale de Sănătate și Summitul internațional al gripei aviare, care a depus mărturie în fața Congresului, a apărut pe The Dr. Oz Show și The Colbert Report și a fost invitat în calitate de martor expert în apărarea Oprah Winfrey la infamul proces de „defăimare a cărnii”.

Arhive

Vorbind Tur

Prindeți-l din urmă pe Dr. Greger la unul dintre angajamentele sale de vorbire live:

Actualizarea turului vorbitor

Având în vedere nivelul de transmitere comunitară raportat și perspectivele de aplatizare a curbei pandemiei prin prevenirea întrunirilor publice inutile, amân turul de vorbire până când vom avea un control mai bun asupra prevalenței și răspândirii după finalizarea testelor suficiente.

Evenimentele listate în calendar sunt în prezent actualizate!

Videoclipuri despre nutriție

  • Răsfoiți subiecte
  • Videoclipuri introductive
  • Ultimele videoclipuri
  • Cum să nu mori
  • Alimente pentru boli temute
  • Alimente pentru boli invalidante
  • Alimente pentru boli comune
  • Alimentele pentru bolile ucigașe
  • Pierderea în greutate bazată pe dovezi

Blog și resurse

  • Blogul NutritionFacts.org
  • Webinarii
  • Date de vorbire
  • Ghid de alimentație bazat pe dovezi
  • Întrebări frecvente despre nutriție
  • Recomandări nutriționale optime
  • COVID-19 Resurse

Ia cărțile

Ia aplicatia

Ajuta-ne

A se implica

  • Oportunități de voluntariat
  • Oportunități de stagiu
  • Oportunitati de angajare
  • Inițiativă Open Source
  • Trimiteți o mărturie
  • Găzduiește un screening

Fi social

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • Instagram
  • YouTube
  • Vimeo
  • NutritionFacts.org 中文

Abonati-va

Intrați în legătură


ID caritate: 05-0559626