(Medical Xpress) - Un program bazat pe web care prezintă strategii de succes ale celorlalți care au pierdut în greutate poate fi o strategie eficientă pentru pierderea în greutate, potrivit cercetătorilor Penn State College of Medicine.

greutate

Cercetătorii au creat un site web numit AchieveTogether și au evaluat succesul pierderii în greutate a utilizatorilor. Aceștia au comparat utilizatorii cu un grup de persoane care încearcă să slăbească singuri și apoi au permis accesul celui de-al doilea grup pe site 12 săptămâni mai târziu.

„Programele de scădere în greutate bazate pe internet ar putea ajuta la abordarea epidemiei de obezitate, deoarece acestea pot fi partajate pe scară largă și utilizate cu costuri scăzute”, a declarat Jennifer L. Kraschnewski, MD, M.P.H., profesor asistent de medicină și științe ale sănătății publice. „Strategiile existente de scădere în greutate bazate pe Internet au promovat în mare măsură strategiile de scădere în greutate concepute de profesioniștii din domeniul sănătății, inclusiv stabilirea obiectivelor și caracteristici pentru promovarea interacțiunii sociale. Aceste programe au avut efecte modeste pe termen scurt, sugerând că explorarea abordărilor alternative poate fi benefică . "

Cercetătorii au folosit o devianță pozitivă pentru a-și proiecta programul bazat pe web. Devianța pozitivă este ideea că soluțiile la probleme există în cadrul unei populații care se confruntă cu această problemă. Generalizând ce comportamente sau abordări funcționează pentru cei care au cel mai mare succes - de obicei primele 10 la sută ? sunt dezvoltate strategii care pot ajuta populația generală să atingă anumite obiective.

"Devianța pozitivă a fost utilizată într-o varietate de intervenții legate de sănătate, dar nu a fost folosită anterior în intervențiile de slăbire", a spus Kraschnewski.

Pentru AchieveTogether, utilizatorii au fost educați la 36 de comportamente de slăbire identificate într-un studiu anterior al persoanelor care au menținut o scădere în greutate de cel puțin 30 de kilograme. Aceste comportamente au fost evaluate de un medic pentru siguranță.

Participanții s-au conectat la site cel puțin o dată pe săptămână și li s-a cerut să-și înregistreze greutatea, înălțimea și frecvența utilizării practicilor de slăbire. Acestea au fost potrivite cu trei modele de rol apropiate pentru sex, vârstă și greutatea corporală țintă și au putut apoi să vadă strategiile modelului lor de pierdere în greutate.

Participanții au dezvoltat un plan de scădere în greutate prin alegerea oricăror strategii dorite și au fost încurajați să aleagă cel puțin una.

„La fiecare conectare, participanții au primit feedback personalizat pentru ai ajuta să aleagă ce practici să continue sau au învățat modalități de a le adapta pe baza propriei activități”, a spus Kraschnewski.

Utilizatorii site-ului AchieveTogether au pierdut cu aproximativ 4,5 kilograme mai mult în greutate decât grupul de control. Rezultatele au fost publicate în Jurnalul American de Medicină Preventivă.

„Deși este vorba despre o pierdere modestă în greutate, aceasta se încadrează în gama pe care am văzut-o pentru alte programe de slăbire bazate pe internet, inclusiv pentru cele cu contact mai uman”, a spus Kraschnewski. Deoarece AchieveTogether, sau un program similar, poate fi oferit gratuit, ar putea crește recomandările medicilor pentru gestionarea greutății și poate fi o modalitate rentabilă de a promova pierderea în greutate pe o scară de sănătate publică.

Cercetările viitoare vor analiza modul de creștere a implicării cu site-ul web, examinarea caracteristicilor individuale asociate cu rezultate diferite și explorarea celor mai bune modalități de utilizare a experienței unui grup divers pentru a construi un program mai complet de intervenții și gestionare a pierderii în greutate.

Alți cercetători ai proiectului au fost Heather L. Stuckey, D. Ed., Liza S. Rovniak, Ph.D., MPH, Jennifer M. Poger, M.Ed. și Christopher Sciamanna, MD, MPH, Departamentul de Medicină, Colegiul de Medicină Penn State; Erik B. Lehman, M.S. și Donna K. Kephart, M.H.A., Departamentul de Științe ale Sănătății Publice, Colegiul de Medicină Penn State; Madhu Reddy, Ph.D., Colegiul de Științe și Tehnologia Informației, Penn State; și Elliot J. Coups, Ph.D., Departamentul de Educație pentru Sănătate și Științe Comportamentale, Universitatea de Medicină și Stomatologie din New Jersey Robert Wood Johnson Medical School.

Acest studiu a fost finanțat în cadrul unei subvenții cu Departamentul de Sănătate din Pennsylvania, utilizând fonduri CURE pentru tutun și de către Institutele Naționale de Sănătate.