Fii ridicat.

Este aici - următoarea iterație a Provocării oxigenului - și anul acesta promite să fie cel mai bun de până acum!

oxigenului

Pentru OC5, avem doi dintre cei mai incredibili antrenori de sex feminin din toate timpurile - atleta vieții și campioana CrossFit Games Camille LeBlanc-Bazinet și concurentul de pistă și antrenorul All-American Amber Dodzweit Riposta. Fiecare a conceput un program de antrenament și nutriție de 90 de zile, exclusiv pentru oxigen, care vă va trezi sportivul interior, vă va spori spiritul și vă va împuternici viața.

Antrenamentele

Antrenorul Amber și antrenorul Camille vă conduc în fiecare etapă prin trei luni de programare detaliată, permițându-vă să obțineți un corp care să arate și să performeze ca un șef! Antrenamentele progresează logic și în siguranță, împingându-te să excelezi și să obții cele mai bune rezultate posibile într-un timp minim.

Deși fiecare are propriul său stil unic, antrenamentele lor sunt similare prin faptul că sunt compuse din rutine cu corp octanic ridicat, care utilizează mișcări funcționale compuse, precum și finisaje axate pe corp pentru a viza anumite zone. Indiferent unde vă aflați în călătoria dvs. de wellness, puteți face aceste antrenamente: toate sunt scalabile și personalizabile pentru oricine la orice nivel de fitness. Cel mai bun dintre toate - sunt eficiente și eficiente și necesită un echipament minim, astfel încât să puteți lucra oriunde, oricând. Nu mai există scuze plictisitoare pentru a vă împiedica să deveniți cel mai bun eu al vostru!

Planul nutrițional

Este adevărat - nu poți antrena o dietă proastă, iar o abordare unică nu este răspunsul pentru oricine dorește să-și îmbunătățească fizicul și sănătatea. Antrenorii dvs. OC5 vă învață tot ce trebuie să știți despre utilizarea alimentelor integrale reale pentru a vă alimenta antrenamentele și viața și vă oferă propriile rețete preferate pentru a vă apropia mult mai mult de obiectivele dvs. Veți putea să vă stimulați metabolismul și să vă optimizați digestia, toate protejând în același timp echilibrul hormonal și amplificând nivelul de energie.

Obțineți sfaturi video gratuite și teasere de antrenament de la antrenorii OC5 aici.

Ambii antrenori OC5 sunt femei puternice, încrezătoare, rele și, indiferent dacă alegeți un antrenor sau ambii, veți obține intrarea într-una dintre cele mai înălțătoare și mai susținute triburi de sportivi cu aceeași idee care își transformă viața prin fitness.

Alăturați-vă și să ne antrenăm corect, să mâncăm bine și să fim puternici împreună. Ești mai mult decât un simplu corp - ești un atlet. Uită-te și trăiește partea!

Competitia

Fii pe coperta noastră!

Ai visat mereu să arăți coperta unei reviste naționale? Acum este șansa ta! Optați pentru concursul de acoperire a oxigenului la înscriere și concurați pentru a fi în centrul atenției asupra numărului de iarnă 2020 al oxigenului. Un atlet uimitor va câștiga acest premiu incredibil și va putea împărtăși povestea ei cu lumea într-un articol de lungmetraj exclusiv. Mai multe detalii despre această oportunitate vor veni în curând.

NOU ÎN ACEST AN: Mai multe modalități de a câștiga

Nu toată lumea vrea să obțină o acoperire, așa că anul acesta am creat mai multe categorii de concurs și mai multe oportunități de a fi recunoscuți pentru realizările tale:

  • Acoperi
  • Cel mai mare jucător de echipă/motivator
  • Cea mai potrivită mamă
  • Cel mai bun atlet de masterat (40 de ani și peste)
  • Categorie mister (în curând)

Rămâneți la curent pentru mai multe informații despre concurs.

Înscrie-te astăzi - nu ai nimic de pierdut și totul de câștigat!