leaf

Încălziți-vă și rămâneți în plan cu rețeta noastră Slow Cooker Pumpkin Chicken Chili. În câțiva pași, veți avea o masă consistentă, perfectă pentru vremea toamnei.

Dovleacul adaugă o întorsătură unică de toamnă unui chili delicios. Umplută cu chilisuri verzi prăjiți și jalapenos, această rețetă conține o căldură serioasă. Cu toate acestea, nu ezitați să o răcoriți cu brânză smântână cu conținut scăzut de grăsimi ca opțiune cremoasă. Cel mai bun lucru este că vă puteți uita oalele și tigăile și puteți arunca toate ingredientele într-un aragaz lent. Aragazele lente sunt unul dintre aparatele noastre preferate aici la Nutrisystem. Faceți clic aici pentru a afla de ce aveți nevoie de unul! >

Pentru a vă face chili, luați aragazul lent și combinați pieptul de pui crud, fasole albă, piure de dovleac, roșii tăiate cubulețe și ardei iute verde, ceapă și jalapenos tocate, bulion de pui și condimente. Puneți capacul și gătiți la mare timp de aproximativ patru ore, apoi tăiați puiul. Dacă doriți să vă faceți chiliul cremos, adăugați niște cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi, acoperiți și gătiți încă 30 de minute. Se ornează cu coriandru tocat și se servește.

O porție din acest Chili de pui cu dovleac conține 241 de calorii și se consideră un SmartCarb, un PowerFuel și o Legumă în programul Nutrisystem. Dacă adăugați cremă de brânză la rețeta dvs., o porție va conține 283 de calorii și se va numi un SmartCarb, un PowerFuel, o Legumă și un Extra. Indiferent dacă vă place sau nu cremul de chili, asigurați-vă că îl conectați în aplicația NuMi! NuMi vă va ajuta să vă urmăriți mesele și gustările pe tot parcursul călătoriei. Începeți cu jurnalul NUMi GRATUIT aici>

Căutați mai multe rețete de chili? Vedeți aceste alte idei gustoase:

Dacă nu îți vine să îți faci propriul chili, nu-ți face griji! Nutrisystem produce patru soiuri diferite care au un gust la fel de bun ca acasă. Încercați-ne Chili vegetarian, Chili de pui cu fasole albă, Chili cu fasole și Chockful de Veggie Chili!

Nutrisystem ajută la slăbirea ușoară cu mese și gustări sănătoase. Aflați mai multe despre programele noastre aici>

Porții: 6

Calorii pe porție: 241 (283 dacă utilizați cremă de brânză)

Pe Nutrisystem, numărați ca: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel și 1 legumă (adăugați 1 Extra dacă utilizați cremă de brânză)