puncte
Presopunctura este o artă de vindecare străveche care implică stimularea abilităților naturale ale corpului de a vindeca și trata mai multe probleme de sănătate. Această tehnică a fost descoperită în Asia acum 5000 de ani. De atunci, presopunctura este utilizată la nivel mondial pentru a oferi ameliorare de la boli legate de stres și alte tulburări de sănătate. Bazat pe conceptul de flux de energie prin meridiane, presopunctura a fost folosită pe scară largă pentru a elibera tensiunea, a spori circulația sângelui, a reduce durerea, a îmbunătăți activitatea metabolică și a asigura sănătatea vibrantă prin creșterea imunității.

Conform unor studii precum Studiul 1, Studiul 2, presopunctura poate fi folosită și pentru a pierde în greutate și au dat câteva dovezi concrete pentru asta. Și da, cu siguranță aveți nevoie de o alimentație bună și de o anumită activitate fizică pentru a o face să funcționeze eficient.

Să aflăm cum ajopresura ajută la eliminarea kilogramelor în plus.

Cum ajută presopunctura la reducerea greutății?

Astăzi, epuizarea numărul unu din lume este supraponderalitatea, care poate fi depășită cu ajutorul presopuncturii. Medicii și terapeuții folosesc această tehnică japoneză de ani de zile pentru a ajuta oamenii să slăbească.

Cum functioneazã?

Există câteva puncte cheie în corpul tău care pot fi stimulate pentru a controla diferitele funcții ale corpului. Unele dintre aceste puncte ajută la gestionarea foametei și la îmbunătățirea digestiei. În timp ce practicați presopunctura, aceste puncte sunt apăsate ușor cu ajutorul degetelor și coatelor pentru a exercita puțină presiune. Când presiunea este exercitată asupra acestor puncte, sângele începe să curgă în acea zonă eliberând energia sănătoasă. Această energie ajută în continuare la creșterea metabolismului și la controlul foametei, ceea ce duce în cele din urmă la pierderea în greutate.

Cât de eficientă este presopunctura în arderea grăsimilor?

Foarte eficient, aș spune. Ori de câte ori îți este foame, corpul tău îți trimite semnale de foame către creier. Acum ceea ce face presopunctura este că trimite semnale cu totul diferite către creier și îi spune că nu-ți mai este foame. În acest fel puteți preveni consumul de sute de calorii într-o zi. În același timp, presopunctura vă ajută și la creșterea metabolismului. Prin urmare, terapia corectă prin presopunctură, urmată de o dietă și un antrenament bun, vă poate ajuta să ardeți până la 7000 de calorii într-o săptămână. Asta înseamnă că puteți pierde până la două kilograme pe săptămână doar practicând presopunctura eficient.

Cele mai eficiente șase puncte de presopunctură pentru a pierde în greutate

Există anumite puncte energetice pe care trebuie să le stimulați pentru a pierde în greutate. Nu uitați, aceste tehnici de scădere în greutate ale presopuncturii ar trebui practicate zilnic timp de cel puțin 30 de minute pentru cele mai bune rezultate. Toate punctele de energie trebuie stimulate corect dacă doriți să vedeți rezultate.

Mai jos sunt enumerate șase cele mai bune puncte de presopunctură pentru a vă ajuta să slăbiți:

1. Punctul urechii

Punctul urechii prezentat în imaginea de mai sus este foarte eficient în controlul poftei de mâncare și în suprimarea foametei. Pentru a găsi acest punct, așezați degetul mare sau degetul pe maxilar lângă ureche. Acum, mișcă-ți maxilarul în sus și în jos pentru a găsi punctul corect. Punctul în care simțiți mișcarea maximă va fi cel pe care trebuie să-l stimulați.

Cum să apăsați vârful urechii?

Acum că ați descoperit punctul potrivit, așezați degetul pe punct și apăsați-l ușor. Continuați să exercitați o presiune ușoară timp de un minut.

Dacă o faci, în cele din urmă îți va ușura foamea.

2. Punctul abdomenului

Acest punct poate fi găsit la aproximativ 3 centimetri sub buric. Aruncă o privire la „Ren 6”Arată în imaginea de mai sus. Acesta este punctul tău abdominal.

Punctul abdominal este eficient în promovarea funcționalității mai bune a sistemului digestiv și în ameliorarea constipației, cum ar fi yoga Kapalbhati.

Cum să vă apăsați punctul de abdomen?

Trebuie să plasați două degete pe punctul abdomenului și să-l masați ușor mișcându-vă degetele în sus și în jos. Exersați această mișcare timp de 2 minute de două ori pe zi.

3. Punctul de durere abdominală

Veți găsi acest punct chiar în linie cu lobul urechii chiar acolo unde se termină cutia toracică. Acest punct este eficient în ameliorarea corpului de orice fel de indigestie și dezechilibru al poftei de mâncare. De asemenea, vă oferă ameliorarea ulcerelor și a durerilor de coaste.

Cum să stimulezi punctul de durere abdominală?

Pentru a stimula acest punct de presopunctură, curbați-vă degetele și începeți să apăsați punctul. Apăsați acest punct timp de 5 minute în fiecare zi pentru cele mai bune rezultate.

4. Punctul genunchiului

Apăsarea acestui punct asigură buna funcționare a stomacului prin îmbunătățirea digestiei și hrănirea sângelui. Acest punct este situat la 2 inci sub capacul genunchiului pe partea exterioară a piciorului. Puteți găsi acest punct prin flexarea piciorului în sus și în jos. Dacă simțiți mișcarea musculară maximă sub degete, atunci înseamnă că ați observat punctul potrivit.

Cum să apăsați vârful genunchiului?

Aplicați o presiune ușoară pe vârful genunchiului timp de un minut de două ori pe zi și veți începe să observați beneficiile în câteva zile.

5. Punctul gleznei

Acest punct este menit practic să vă calmeze mintea și să depășească furia, dar ajută și la reglarea sistemului digestiv. Acest punct este situat la doi centimetri deasupra gleznei, pe partea interioară a piciorului.

Cum să apăsați punctul gleznei?

Stimulați acest punct, apăsând ușor timp de 1 minut în fiecare zi, pentru a depăși în mod eficient obezitatea.

6. Punctul cotului

Punctul cotului este cunoscut pentru îmbunătățirea funcțiilor intestinale ale corpului dumneavoastră. Acest punct este situat pe partea interioară a cotului, așa cum se arată în imaginea de mai sus.

Cum să apăsați punctul cot?

Aplicați o presiune ușoară pe vârful cotului cu ajutorul degetului mare. Faceți acest lucru timp de 2 minute de două ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

Acestea au fost cele mai importante puncte de presopunctură pentru a slăbi.

Uciderea grăsimii încăpățânate cu presopunctură

Felicitări! Acum, puteți ucide grăsimea încăpățânată a burții fără a lovi prea tare în sala de gimnastică. Toate datorită presopuncturii. Terapia cu presopunctură corectă pentru scăderea în greutate vă poate ajuta în mod eficient să vă aplecați, eliminând acele calorii suplimentare care se află în abdomen.

Stimulați toate punctele de energie menționate mai jos cu abordarea corectă și veți începe să observați rezultatele foarte curând. Să aruncăm o privire la această imagine și la punctele respective numerotate pe ea.

  1. Punctul unu este punctul tău real de ardere a grăsimilor și este situat la 1,5 centimetri sub buric. De asemenea, puteți stimula acest punct pentru a ameliora crampele menstruale.
  2. Punctul numărul 2 este punctul nutritiv care previne și partea bolilor ginecologice de a vă ajuta să pierdeți în greutate.
  3. Punctul 3 este eficient pentru a vă oferi ameliorarea constipației.
  4. Punctul 4 este cunoscut pentru îmbunătățirea funcțiilor abdominale.
  5. Punctul numărul 5 este punctul de detoxifiere.
  6. Punctul numărul 6 vă va îmbunătăți metabolismul.

Dacă stimulați regulat aceste puncte de presiune, puteți scădea foarte repede.

Presopunctura pentru creșterea metabolismului

Cel mai eficient mod de a depăși obezitatea și de a ține la distanță alte boli este menținerea unui metabolism bun, iar presopunctura vă poate ajuta să faceți acest lucru.

În punctele de presopunctură menționate mai sus, punctul brațului, punctul piciorului și punctul urechii sunt considerate a fi foarte eficiente în stimularea activității metabolice și menținerea unui sistem digestiv bun. De asemenea, puteți crește metabolismul consumând semințe de fenicul, praf de scorțișoară, apă de chimen etc.

Alte beneficii ale presopuncturii

Beneficiile pentru presopunctură pentru sănătate nu se limitează doar la pierderea în greutate. Există mult mai mult. Să aruncăm o privire la unele dintre beneficiile uimitoare ale presopuncturii pentru sănătate.

Unele dintre celelalte beneficii ale presopuncturii sunt:

  1. Presopunctura presupune exercitarea unei presiuni asupra anumitor zone ale corpului care sunt legate de un anumit tip. Prin urmare, funcționarea acestor organe specifice poate fi îmbunătățită prin stimularea acestora prin presopunctură. În acest fel, presopunctura vă ajută să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate.
  2. Presopunctura este foarte bine cunoscută pentru ameliorarea tensiunii musculare și eliminarea stresului corpului. Poate răspunde uimitor la o durere de cap, alte dureri legate de stres.
  3. Presopunctura ajută la vindecarea mai rapidă prin creșterea fluxului sanguin în organism.
  4. Presopunctura te calmează, făcându-te suficient de capabil să faci față stresului.
  5. Presopunctura te face mai bun la sex.
  6. Puteți tonifica mușchii feței prin stimularea anumitor puncte. Îmbunătățește circulația sângelui.
  7. Reduce nevoia de medicamente OTC.
  8. Poate reduce efectiv oboseala și te poate face mai activ.
  9. Presopunctura poate reduce în mod eficient durerile de spate și poate ameliora boala de dimineață în timpul sarcinii.

Prin urmare, presopunctura vă poate ajuta să pierdeți în greutate în mod eficient, oferind în același timp multe alte beneficii pentru sănătate. Această tehnică este simplă, dar foarte eficientă pentru a obține o sănătate generală vibrantă. Deci ce mai aștepți? Începeți acum călătoria de slăbire cu ajutorul presopuncturii. Nu uitați să mențineți o dietă sănătoasă și să efectuați activitate fizică regulată cot la cot pentru rezultate complet uimitoare.