Detoxificați corpul.

"Furnizați corpului substanțe noi și eliberați-l de deșeuri până la ultimul colț. Corpul poate, de obicei, să elimine deșeurile produse zilnic prin mecanismele sale de excreție. Cu toate acestea, stilul nostru de viață sedentar, mâncarea convenabilă, aditivii alimentari, stimulentele, medicamentele și toxinele din mediu supraîncarcă din ce în ce mai mult mecanismele de eliminare ale organismului, încât deșeurile sunt depozitate în țesut, mai degrabă decât excretate. "

purificați

Introducere

Corpul are o gamă întreagă de modalități de a scăpa de substanțele nedorite. Sarcina principală este îndeplinită prin detoxifierea organelor corpului. Acestea sunt în principal responsabile pentru eliberarea organismului de substanțe nedorite sau pentru filtrarea lor din sânge. În primul rând, în timpul detoxifierii, activitatea acestor organe este stimulată. Prin urmare, purificarea nu are nimic de-a face cu slăbirea, dar poate susține acest proiect.

Ficatul prelucrează substanțe liposolubile (de exemplu, multe reziduuri de medicamente). Acestea sunt apoi transportate în intestin și excretate cu masa scaunului. Intestinul în sine este, de asemenea, un organ detoxifiant, deoarece în intestin tot ce intră în corpul nostru cu alimente este verificat, filtrat și restul inutilizabil este excretat. Rinichii filtrează deșeurile solubile în apă (acid uric, de exemplu) din sânge și le eliberează cu urină din organism. Există alte organe de detoxifiere mai puțin cunoscute. Sistemul limfatic de exemplu: colectează bacterii, toxine bacteriene, celule moarte etc. din lichidul intercelular și le aduce la ganglionii limfatici, unde zgura este distrusă. Pe lângă sistemul limfatic, o microcirculație sănătoasă a sângelui este indispensabilă pentru metabolismul celular optim. Pielea este un alt organ important de detoxifiere. În terapia alternativă, pielea este adesea denumită al treilea rinichi.

Purifica - Dar cum?

Nu toate programele de detoxifiere sunt eficiente și sănătoase. Recomandările nutriționale unilaterale nu sunt recomandate, programele bune de detoxifiere acceptă cât mai multe organe de detoxifiere posibil. Ca introducere, de exemplu, este potrivită o săptămână de post. Postul cu sucuri de fructe și legume oferă organismului toți nutrienții importanți în timp ce ameliorează metabolismul. Acest lucru îi permite să dizolve mai multe depozite de zgură și corpul scapă de balast inutil. Pentru a crește efectul unei săptămâni de post reușite, este recomandabil să aveți o zi cu suc în fiecare săptămână. În plus, sprijinul organelor de detoxifiere poate fi continuat timp de trei până la patru săptămâni (vezi mai jos). O dietă bogată în legume, fructe și alimente integrale completează efortul pentru un metabolism sănătos.

Program în trei pași

Cel mai important pas este stimularea organelor de detoxifiere, care preiau excreția deșeurilor și a excesului de acizi. A doua etapă este nutriția, iar a treia etapă completează detoxifierea cu măsuri suplimentare, cum ar fi exercițiile fizice, Kneipp sau meditația.

Organele de detoxifiere pot fi stimulate foarte bine cu plantele medicinale. Un amestec bun de metabolism hepatic al plantelor stimulatoare poate fi găsit în medicina ayurvedică. Amestecul, disponibil în Elveția sub denumirea de LIV52, stimulează funcția ficatului, are proprietăți de întărire a ficatului și de protecție.

Tijă de aur, urzică, mesteacăn și coada-calului de câmp sunt utilizate pentru rinichi. Urzica, de exemplu, este una dintre cele mai tradiționale plante medicinale dintre toate și are puternice efecte diuretice și de curățare. Efectul pozitiv asupra formării sângelui a fost cunoscut și apreciat de mult timp. Poate fi folosit și ca alternativă la spanac sau salată.

Pentru a sprijini funcția sistemului limfatic și pentru a ameliora posibilele blocaje și blocaje, un extract din planta de cioc de barză este o alegere bună. Deja savantul universal, Hildegard von Bingen și medicul și alchimistul elvețian, Paracelsus, au menționat ciocul de barză ca plantă medicinală.

Organele de dezintoxicare pot fi bine stimulate cu plante medicinale - Metabolismul celular cu sare de Schüssler (Schüsslersalze)

Organele de detoxifiere pot elimina doar toxine, care sunt transportate la ele cu sângele, limfa sau transpirația. Depozitele de zgură din zona celulelor necesită stimuli profuni pentru a fi eliberate în organele de detoxifiere. Acești stimuli pun săruri Schüssler și completează astfel plantele medicinale în mod optim. Sărurile de metabolism ale Dr. Ing. Schüssler sunt:

  • Nu. 6 Potasiu sulfuricum
  • Nu. 8 clorat de sodiu
  • Nu. 9 Sodium phosphoricum
  • Nu. 10 Sodium sulfuricum

Nu fi supărat

Este important să echilibrați echilibrul purificator și acid-bazic. Acidificarea este considerată o frână metabolică puternică și împiedică eliminarea. Amestecurile de săruri minerale bazice (sub formă de tablete sau pulberi) oferă un ajutor valoros pentru disiparea excesului de acizi. Blocurile acide sunt dizolvate împreună cu sărurile Schüssler și metabolismul plantelor medicinale stimulante. Un supliment bun și în același timp relaxant pentru armonizarea echilibrului acido-bazic sunt băile bazice.

Nutriție

Când purificați, ar trebui să acordați atenție și dietei. Pentru că dacă continuați să încărcați organismul cu o dietă nesănătoasă, chiar și cea mai eficientă metodă de detoxifiere va ajuta doar la jumătate. Practic, aceasta înseamnă să gătești și să mănânci proaspete și de sezon și să reduci consumul de proteine ​​animale, făină albă, zahăr, alcool și cofeină.

În plus față de o dietă echilibrată, ar trebui să fim atenți la o cantitate suficientă de băut. Doi-trei litri de apă plată sau ceai de plante neîndulcit servesc organismul ca o soluție importantă și transport pentru deșeurile și acizii. Un ceai metabolic ca parte a hidratării zilnice este o alternativă foarte bună la alte ceaiuri din plante și întărește efectul de vindecare.

Tipul 1 - Purificați într-o coajă de nucă

  • Cel puțin trei săptămâni, mai bine patru până la șase săptămâni se detoxifică.
  • Includeți toate organele de detoxifiere (ficat, bilă, rinichi, vezică, intestin, sistem limfatic, piele) în tratamentul de detoxifiere și activați. În acest scop, sunt plante medicinale sub diferite forme, Sarea Schüssler și sărurile minerale de bază.
  • Băile de bază pot completa terapia internă în mod semnificativ.
  • Dieta echilibrată, proaspătă și sezonieră, cu multe fructe și legume. Dacă este necesar, completați alimentele zilnice cu superalimente selectate (de exemplu, chlorella, iarbă de orz, fructe de acai). Reduceți consumul de cafea, alcool, nicotină, făină albă și zahăr.
  • Bea mult: doi până la trei litri de apă plată, ceai metabolic, sucuri de legume diluate.
  • O mulțime de exerciții fizice pentru a stimula microcirculația, pentru a îmbunătăți detoxifierea și oxigenarea și pentru a promova sănătatea mintală.

Tipul 2 - Scăldat de bază corect

Băile corecte de bază sunt potrivite în special persoanelor cu probleme ale pielii (dermatită atopică, țesut conjunctiv defect etc.) ca măsură complementară pentru terapia internă. Acordă suficient timp. Cu pregătirea și odihna ulterioară aveți nevoie de aproximativ două ore. Se scaldă în apă caldă (35-38 C). Durata băii este de cel puțin 30 de minute, mai bună cu o oră sau mai mult, deoarece dezacidificarea prin piele este lentă și devine mai eficientă odată cu creșterea timpului de baie. Frecați pielea la fiecare 15 minute, de exemplu cu o mănușă exfoliantă sau cu o lavetă. Nu faceți duș pe piele după baie. Lăsați apa de baie să se usuce pe piele sau să tamponeze, nu frecați. Așteptați cel puțin o oră după aplicarea produselor de baie după scăldat. Pentru îngrijirea pielii după o baie de bază sunt produse adecvate, care nu afectează metabolismul pielii. Cosmeticele naturale pure sunt exact ceea ce merită. Dacă doriți, tratați-vă pielea cu un ulei corporal răsfățat. Cei care preferă o loțiune de corp clasică, aleg un produs care susține regenerarea pielii, de exemplu, cu săruri minerale sau extracte din plante. După baie, odihnește-te. Recomandare: una până la trei băi de bază pe săptămână sau o baie de bază și două până la trei băi de bază pentru picioare.

Per total, pe parcursul a trei până la șase săptămâni. Această recomandare se aplică persoanelor care doresc să se detoxifice intens. Dacă nu vă plac băile pline și doriți pur și simplu să vă susțineți tratamentul de detoxifiere, puteți face doar băi de bază pentru picioare și puteți reduce încet frecvența de la trei la o baie de picioare pe săptămână. O baie alcalină plină sau alcalină săptămânală poate fi, de asemenea, utilizată pe o perioadă mai lungă ca „terapie de întreținere”.