• Acasă
  • Dieta
  • Buletin informativ
  • Cumpărați cartea
  • Perfect Health Retreat
    • Despre
    • O zi la retragere
    • Fotografii
    • Mancarea noastra
    • Setare
    • Camere & Tarife
    • Planuri de nivel
    • Echipa noastră
    • FAQ
    • Mărturii

  • Recomandări
    • De ce să cumpărați aici?
    • Suplimente
    • Ritmurile circadiene
    • Echipament pentru exerciții
    • Alimente
    • Ustensile de bucătărie
    • Bebelus
    • Produse AOBiome
  • Rețete
  • Rezultatele cititorului
  • Resurse
    • Mass-media
    • PHD Food Plate Tradus
    • Arta foto a lui Show-Ching
    • Ghid pentru postările științifice
    • Întrebări și răspunsuri
    • Note la carte
    • Vindecători
  • Despre noi

Această pagină este un fir deschis pentru întrebările cititorilor, în special întrebări despre problemele personale de sănătate.

pentru

Afișez această pagină ca o modalitate de a împărtăși cunoștințe - cunoștințele mele cu întrebătorii, dar și pentru ca alții cu preocupări similare să poată citi conversația, iar cititorii cu cunoștințe relevante să poată intra în propriile lor gânduri.

Rețineți că nu pot cerceta întrebări în profunzime, astfel încât răspunsurile mele ar trebui considerate provizorii, incomplete și supuse unei corecții ulterioare. De asemenea, nu sunt medic și nimic din ceea ce spun nu trebuie interpretat ca un substitut pentru diagnosticul și tratamentul medical. Împărtășesc doar opinii despre originile bolii și strategiile terapeutice generale care pot sau nu să fie aplicabile într-un caz dat.

Pentru a începe pagina, voi pune câteva întrebări din e-mailurile recente. Iată un index după boală, cu linkuri pe care se poate face clic:

Și iată răspunsurile mele.

Leucemie limfocitară cronică (LLC)

Paul,

Ți-am urmărit lucrările despre doctorat înainte de publicarea cărții și am comentat CLL-ul meu și utilitatea vitaminei D o dată pe blogul tău și ai răspuns să fii cu ochii pe aportul meu de vitamina K, lucru pe care îl fac acum. o modalitate de a avea forma mea de CLL ca indolentă, ceea ce îmi oferă posibilitatea de a experimenta fără presiunea de a fi supus unui tratament convențional. Doctorul, cred, este de ajutor în această privință.

Mă întreb dacă ați putea să-mi indicați ceva care ar putea fi util. Orice. Și voi fi bucuros să vă împărtășesc rezultatele mele.

Cu siguranță știți de utilitatea ceaiului verde cu CLL. Este posibil să nu fiți familiarizați cu cercetările care subliniază faptul că cei cu niveluri scăzute de vitamina D au nevoie de tratament pentru LLC mult mai repede decât cei cu niveluri crescute.

Simți cu tărie că versiunea ta de dietă ketogenică ar fi utilă, dar simți, de asemenea, că am nevoie de o anumită direcție în acest domeniu. Aveți sugestii?

Cele mai calde salutări,

A

Îmi amintesc comentariul tău, mulțumesc că ai scris înapoi. Mă bucur că vă bucurați de dieta noastră și vă doresc cele mai bune.

Mulțumesc pentru sfaturile despre ceaiul verde și vitamina D. Niciunul dintre ei nu mă surprinde.

Cel mai probabil, LLC este cauzată de o infecție virală. Deci, îmbunătățirea imunității virale este probabil o idee bună. Strategiile bune pot include: (1) o dietă cu conținut scăzut de proteine, care inhibă reproducerea virală și poate promova autofagia; (2) menținerea unor niveluri ridicate de vitamina D; și (3) postul intermitent, care promovează autofagia.

S-a raportat că unii compuși alimentari au efecte antivirale. Un exemplu este catehinele de ceai verde, de exemplu http://pmid.us/16137775, http://pmid.us/18313149 și http://pmid.us/18363746, iar acesta ar putea fi motivul pentru care ceaiul verde este util împotriva cancerelor, http://pmid.us/21595018, care sunt de obicei de origine virală.

Aș putea căuta în Pubmed ierburi și condimente cu efecte antivirale și le-aș folosi abundent la gătit, împreună cu alimente antivirale. Curcuma/curcumina este o alegere bună, aceasta trebuie luată cu piper negru pentru a intra în corp. A se vedea http://pmid.us/21299124, http://pmid.us/20434445, http://pmid.us/20026048.

Uleiul de nucă de cocos/acidul lauric are, de asemenea, unele proprietăți antivirale, astfel încât inducerea cetozei cu ulei de nucă de cocos vă poate aduce beneficii chiar și în afară de cetoză. De asemenea, ați putea încerca suplimente de monolaurină care pot pătrunde mai bine în organism și despre care unele persoane au raportat că ajută infecțiile virale.

Ați putea încerca, de asemenea, tactici de creștere a HDL, așa cum s-a discutat în această serie: HDL și Imunitate, 12 aprilie; HDL: Higher is Good, Dar este Highest Best ?, 14 aprilie; Cum să creșteți HDL, 20 aprilie.

O altă posibilă tactică este riboflavina cu doze mari cu expunere la UV la ochi. Acest lucru necesită ieșirea în aer liber la prânz și nu purtați ochelari sau lentile de contact. Riboflavina + UV este toxică pentru virusurile transmise de sânge, iar retina este o locație în care UV poate ajunge la celulele sanguine circulante. Expunerea la soare vă va ajuta, de asemenea, să optimizați vitamina D.

Acestea sunt câteva idei, la un moment dat voi face unele cercetări pentru a veni cu mai multe și a face o postare pe blog. Ține-mă la curent cu rezultatele tale!

Balonare, reflux acid, anxietate, depresie, hipoglicemie, hipotiroidism, oboseală

Tocmai am venit pe site-ul dvs. și am avut o întrebare pentru dvs. Am avut unele probleme de sănătate în ultimii patru ani, balonare, reflux acid, anxietate, depresie, simptome de hipoglicemie, plângeri la femei (am vreo patruzeci de ani), anticorpi tiroidieni la 333, creștere în greutate în jurul mijlocului și prea obosit ca să mă antrenez ca și cândva. Obișnuiam să fikiile cu energie și sănătate excelentă, fără depresie sau anxietate. Medicul meu crede că aceste simptome sunt toate din peri-menopauză și vrea să mă trateze cu Zoloft.

Inutil să spun că am încercat să evit Zoloft. Am obosit fiecare cale de acolo pentru a mă vindeca. Cel mai recent dieta de tip Primal. Când nu mănânc cereale sau lactate, am simptome oribile de hipoglicemie și nu mă simt excelent ca toți ceilalți care urmează o dietă săracă în carbohidrați. Mă simt slab și mai anxios. Crezi că dieta ta ar fi mai ușoară pentru mine prin adăugarea de orez și cartofi?

G

Da, cred că dieta noastră va fi mai bună pentru tine. Ar trebui să mâncați suficient amidon pentru a evita hipoglicemia.

Lucrul cheie pentru dvs. este tratarea infecțiilor care consumă atât de multă glucoză și vă fac să aveți deficit de glucoză dacă nu consumați suficienți carbohidrați. Oricare ar fi acesta (i) agent (i) patogen (e), se pare că v-a infectat intestinul și a provocat diverse probleme intestinale; toxinele derivate din agenții patogeni circulanți și citokinele imune sunt probabil responsabile de anxietate și depresie. Hipotiroidismul lui Hashimoto poate fi cauzat fie de toxine circulante, fie de o infecție tiroidiană.

Aș suspecta un fel de infecție protozoară sau parazitară din cauza hipoglicemiei, dar ceea ce recomand cu adevărat este să-i fac pe medicul dumneavoastră să analizeze o probă de scaun pentru agenții patogeni. Metametrix are un test bun. Odată ce știți ce agent patogen să tratați și veți urma o dietă mai bună ca a noastră, ar trebui să vă îmbunătățiți rapid.

Lupus

Scriu în numele mamei mele ... Trăim în Dhaka Bangladesh ...

Înainte de boală, mama mea avea 105 lbs, 5 picioare înălțime și întotdeauna 10 ft înălțime în spirit ... Când a fost diagnosticată cu Lupus la vârsta de 30 de ani, am fost cu toții copleșiți și în afara adâncurilor noastre. Mama mea frumoasă și atletică era într-un scaun cu rotile și avea 6 luni de trăit ....

Medicii au sfătuit-o să nu mănânce literalmente nimic, proteine ​​minime (1 bucată mică de pui/pește, limitată la 20g proteine ​​pe zi), doar 2-3 tipuri de legume și 2-3 fructe și, desigur, o mulțime de carbohidrați pentru a compensa aparent pentru RNEY și LUPUS eșuați. Ea consumă o mulțime de medicamente, nu are alimente, cu excepția alimentelor greșite (carbohidrați) și are dureri cronice. În prezent, cântărește 139 de kilograme.

Vă rugăm consultați. - S

Cred că lupusul este un diagnostic general pentru o varietate de afecțiuni care sunt probabil cauzate de infecții nediagnosticate. În SUA infecțiile sunt de obicei bacteriene. Am cunoscut mai multe persoane cu lupus diagnosticat care au fost vindecate prin tratamente cu antibiotice - într-un caz problema a fost boala Lyme (Borrelia). Nu am nicio idee care ar fi agenții patogeni probabili în Bangladesh. Dacă se descurcă mai bine cu un conținut scăzut de carbohidrați și ulei de cocos, asta indică bacterii; dacă se descurcă mai bine în carbohidrați, asta indică protozoare.

O dietă sănătoasă este foarte importantă. Este un sfat foarte rău să „nu mănânci literalmente nimic”, este esențial să fii bine hrănit. Proteinele sunt necesare pentru vindecare și funcția imunitară, iar 20 g/zi sunt prea puține. Postul este bun, dar ar trebui să fie intermitent - nu înfometare! Are nevoie de grăsimi sănătoase, mai multe proteine ​​și o mulțime de micronutrienți. Ouăle, crustaceele, fructele de mare, supele de bulion de oase, supele de legume și legumele fermentate pot fi de ajutor. Laptele de cocos este probabil bun pentru ea. Practic ar trebui să urmați programul din cartea noastră.

Aș încerca să o duc la o dietă bună, i-aș acorda puțin timp pentru vindecarea rinichilor și a altor țesuturi și apoi aș încerca medicamente antimicrobiene. De obicei, dacă nu funcționează, atunci nu observați un efect. Orice efect puternic, bun sau rău, înseamnă că funcționează. Efectele negative înseamnă că agenții patogeni mor și eliberează o mulțime de toxine pe măsură ce se dezintegrează. Dacă se întâmplă acest lucru, ajutoarele pentru detoxifiere (sare, apă și unul din colestiramină/cărbune/argilă bentonitică; de asemenea, suporturi pentru glutation și vitamina C) vor ajuta.

Vă rugăm să rămâneți în legătură și să-mi spuneți cum merg lucrurile.

Depresie

Am suferit de depresie de zeci de ani. Acum câteva luni, am decis să încerc Dr. Protocolul Kruse pentru lansarea sensibilității la leptină și 2 lucruri interesante s-au întâmplat.

Când am fost foarte scăzut în carbohidrați - sub 50 gm -. Am avut perioade de jumătate de zi în care depresia s-a ridicat brusc (lucru care rar s-a întâmplat altfel). Cu toate acestea, am suferit și de perioade mai întunecate decât cele normale.

L-am oprit pe Dr. Protocolul Kruse după 6 săptămâni și a revenit la paleo obișnuit (aproximativ 200 - 300 gm. Carb/zi). Acum sunt în general mai deprimat decât de obicei, fără perioadele bune.

Aceste modificări par să indice faptul că pot avea o influență asupra depresiei mele cu dieta, dar nu sunt sigur ce dietă să încerc. Gânduri?

Cred că experiența dvs. cu un conținut scăzut de carbohidrați este diagnostică.

Aș interpreta-o astfel:

  1. Depresia dvs. este cauzată de un răspuns imun mediat de interferon-gamma în creier, probabil cauzat de o infecție virală sau bacteriană. Acest lucru duce la triptofanul fiind îndreptat departe de serotonină și către calea kinureninei. Deci aveți un deficit de serotonină și un exces de kinurenină.
  2. O dietă ketogenică este atât terapeutică (favorizează imunitatea împotriva infecțiilor bacteriene și virale), cât și îmbunătățirea dispoziției (elimină kinurenina).
  3. Cu toate acestea, sunteți expus riscului de hipoglicemie în creier (mai ales dacă infecția este bacteriană) și hipoglicemia provoacă iritabilitate/anxietate și poate agrava depresia.

Așadar, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați a avut efecte mixte (cetoză, hipoglicemie).

Ceea ce aș face este să urmez sfaturile noastre de dietă ketogenică. Consumați cel puțin 50 g/zi carbohidrați din amidon pentru a obține suficientă glucoză, plus suficiente proteine ​​pentru a ajunge la 600 calorii/zi proteine ​​+ carbohidrați, dar adăugați cantități mari de ulei MCT sau ulei de cocos. De asemenea, faceți post intermitent - mâncați toate carbohidrații într-o fereastră de 8 ore; mâncați cel puțin jumătate din uleiul MCT în fereastra de post de 16 ore.

După o dietă bună, aș putea experimenta cu antibiotice pentru a vedea dacă ameliorează simptomele.

Vă rog să-mi spuneți cum merg lucrurile.

10.146 comentarii.

Am vrut să menționez 2 alimente suplimentare, poate ați dori să vă gândiți să le adăugați pe listele dvs. Chiar dacă sunt dulci, sunt alimente întregi și sunt surse bogate de potasiu și calciu.

1-Melasă Blackstrap. Melasa mărcii sănătoase conține 730 mg potasiu și 115 mg calciu în doar 1 lingură.

2-Apă de cocos. 8 oz conțin 540 mg potasiu

Se pare că am ceva numit Boala Grover, adică dermatoza acantolitică. Îmi apar mâncărimi mâncărime pe trunchi care vin și pleacă. Transpirația este cu siguranță principalul declanșator. În decembrie, am început să lucrez la sala de sport după o lungă pauză și am o erupție. Am făcut o pauză de o săptămână de la sală și umflăturile s-au potolit. Acum înapoi la sală și mâncărimea a revenit. Cred că și pielea uscată de iarnă este un factor. Dermatologii nu știu ce o provoacă și prescriu creme cu steroizi. M-am întrebat dacă ai vreun gând din punct de vedere al doctoratului. Din fericire cazul meu este destul de ușor. Unii oameni suferă teribil cu asta. Totuși, este iritant.

Paul, aș vrea să primesc părerea ta despre acest lucru. Permiteți-mi să spun mai întâi că nu mă interesează prea mult carnea cultivată în laborator și că nu am o problemă cu animalele crescute și sacrificate uman. Dar unii alții par să creadă că acest tip de produs va fi grozav și am îndoielile mele cu privire la faptul că, pentru ei, acest lucru se va potrivi cu profilul nutrițional al cărnii de la un animal autentic, bine hrănit și crescut. Ce se întâmplă dacă aveți probleme sau potențial cu acest concept?
http://www.memphismeats.com/

Care este părerea dvs. cu privire la ideea combinării alimentelor? Mai ales unii spun că amidonul și proteinele nu ar trebui combinate și, de asemenea, combină alimente cu zahăr, cum ar fi fructele, cu proteine ​​/ amidon/grăsimi?