„Sun, nu pentru că îmi place de tine - nu am niciun folos pentru liberali și, după ce ai citit câteva dintre articolele tale, ești un liberal total”, a început apelul. "Dar vreau să vă spun că aventura voastră de a pierde în greutate va eșua. Și vă voi spune de ce." Îmi place acest „Să-l luăm!” proiect. Nu doar pentru șansa de a-mi întoarce obiceiurile alimentare și de exerciții fizice, ci pentru că îmi amintește că suntem cu toții conectați prin ceea ce ne îngrașă.

greutatea

Pentru că, indiferent de rasă, etnie, religie, vârstă, înclinații politice sau orientare sexuală, toată lumea (se pare) încearcă să slăbească.

Noul meu prieten, un susținător al dietelor populare cu conținut scăzut de carbohidrați, a continuat să avertizeze despre dieteticienii care folosesc metode „old school”.

„În primul rând, fără produse lactate”, a adăugat el. "Fără înghețată. Fără lapte. Fără iaurt. Fără brânză de vaci. Nimic. Numărul doi, înainte de a merge la culcare, au niște proteine. Fără zahăr după ora 20, nu-mi pasă ce este. Și atunci când ai prima dată ridică-te dimineața, proteine ​​din nou. Uită-te la asta, tratează mâncarea ca și cum ai pune combustibil în mașină. Așa cum am spus, dacă mergi după acești nutriționiști, îl cunoști pe Buddy, vei pierde. "

Ai auzit asta?

De când am început această dietă acum două săptămâni, am fost copleșit de sprijin și sugestii. Oamenii aflați în trafic și la sala de sport sau în filmele care oferă accesorii.

Permiteți-mi să vă spun că acest tip de interacțiune face mai ușor să rămâneți pe drumul cel bun. Și nu doar datorită încurajării. Fiecare lovitură este un memento pe care oamenii îl urmăresc.

Voi profita de orice avantaj.

Am auzit povești înnebunitoare de la oameni care se ocupă cu demonii lor sau care urmăresc prietenii care se ucid cu mâncare. Și, la fel ca apelantul de mai sus, toți își au teoriile despre pierderea în greutate.

„Dacă doriți să reușiți, reduceți-vă obiectivele, faceți-le realiste, faceți-le realizabile”, a scris o scrisoare deosebit de atentă. "Continuă să mănânci toate alimentele care îți plac, folosește doar farfurii mult mai mici. Mănâncă acele alimente care sunt absolut nu-nu doar o dată pe săptămână. Sau doar o dată pe lună. Și din nou, foarte puțin. Dar nu te priva de ceea ce iubești Sau îți va fi dor de ele mult mai mult și îți va părea foarte rău pentru tine. S-ar putea chiar să cazi cu totul din vagon. "

Unii scriitori au oferit povești de succes. Alții au împărtășit frustrări.

„Am fost supraponderal în cea mai mare parte a vieții mele”, a scris unul. "A existat o perioadă de timp în facultate când am fost introdus la antrenamentele cu greutăți și am slăbit până la 200 de lire sterline. Dar, după facultate, m-am îngrășat constant și, înainte de a-l ști, au trecut 20 de ani și sunt la 400 de lire sterline. De-a lungul anilor, nu mi-am dat seama de creșterea mea în greutate. Eram ocupat să construiesc o afacere și să cresc o familie. "

Bietul tip deține o pizzerie.

"Am fost la un terapeut și am aflat de ce mănânc așa cum fac și ce îmi declanșează alimentația. A fi italian, mâncare. A fost cu siguranță o sursă de confort în creștere. Dar terapeutul nu m-a învățat niciodată ce să fac în legătură cu sentimentele pe care a început să mănânc. Am început să văd un cardiolog în urmă cu cinci ani. Analizele mele de sânge au arătat că numărul meu se află în raza de acțiune, dar doctorul a spus că sunt o bombă care bifează.

„Am început să fac mișcare și dietă, iar kilogramele s-au desprins. Am ajuns la 350 de mai multe ori, dar nu pot ajunge sub ea.

". Oricum, m-am întors la 400 de lire sterline. Fiica mea m-a înregistrat video ieri în timpul petrecerii noastre din 4 iulie. Nu m-am mai văzut niciodată pe casetă așa înainte. Privind-o, am simțit rușine și jenă."

Unii oameni au luat o excepție cu declarația mea că sunt diabetic, deoarece sunt grasă.

„În primul rând, o persoană nu suferă în mod automat de diabet, deoarece este grasă, așa cum ați spus”, a scris un alt bărbat. "Sunt GRAS și am fost cea mai mare parte a vieții mele. Am acum 66 de ani și nu am diabet [încă]."

Este adevărat că există persoane grase care nu sunt diabetice și diabetici care nu sunt grase. Vorbeam anume despre cazul meu. Dar există cu siguranță o legătură între obezitate și diabetul de tip II sau cu debut la adulți.

În cele din urmă, a existat cititorul care a primit un alt tip de motivație după ce mi-a citit povestea despre probleme de greutate.

"În amintirea ta, joc 331 pentru numărul meu în următoarele cinci luni."

Dacă lovești, nu mă uita. La urma urmei, suntem împreună în asta.