Muesli sănătos pentru micul dejun, făcut cu ovăz, migdale, mere și stafide. Îți va plăcea cât de ușor este să prepari masa!

Așa că ați auzit deja totul despre mâncarea uimitoare la Rancho La Puerta ... acum este timpul să o experimentați cu această rețetă.

rancho

Au fost serios, atât de multe opțiuni delicioase de mic dejun pentru a alege în timp ce stau la Ranch, dar unul dintre preferatele mele absolute a fost Ranch Muesli.

Este logic având în vedere că sunt un mare fan al opțiunilor de ovăz, fructe uscate și mic dejun dulce. În plus, să fim reali aici, muesli este doar un nume de lux pentru ovăzul peste noapte, iar ovăzul peste noapte este pur și simplu cel mai bun. Mai ales când afară este fierbinte.

Ce este Muesli?

Muesli a fost introdus la începutul anilor 1900 de către un medic elvețian pentru pacienții din spitalul său. Muesli-ul tradițional necesită mai multe fructe decât cereale și include măr ras, suc de lămâie, smântână, nuci și doar 1 lingură de ovăz laminat înmuiat în apă. Astăzi majoritatea rețetelor de muesli sunt pe bază de cereale. Puteți cumpăra muesli ambalate în secțiunea de cereale sau să le faceți proprii combinând ovăz, fructe proaspete, fructe uscate, nuci și condimente și îmbibând amestecul în apă, suc sau lapte.

Acest fel de mâncare este minunat pentru oricine iubește să mănânce fulgi de ovăz, dar nu vrea să mănânce un bol fierbinte de ovăz în timpul lunilor de vară. Pentru că cine tânjește ovăz fierbinte când iese 90 °? Nu eu.

Îmi place muesli-ul Ranch, deoarece are unele dintre toppingurile mele preferate de fulgi de ovăz - mere, nucă de cocos, fructe uscate (stafide) și migdale, precum și un strop de suc de lămâie, care adaugă un pic de acid amestecului și păstrează merele de la rumenire

Ce este minunat la această rețetă este că puteți prepara ovăzul cu o seară înainte - trebuie doar să adăugați puțină apă sau lapte și lăsați-i să se înmoaie peste noapte. Adăugați topping-urile dimineața, îi faceți o agitație bună și sunteți gata să săpați într-un mic dejun plin de energie. Apoi, este timpul să faci 3 antrenamente, o clasă de mediere și să faci un masaj ... oh, așteaptă, doar pentru că mănânc un mic dejun la fermă nu înseamnă că sunt de fapt la fermă. Păcat! 😉