nutrisystem

Dacă vă place desertul, atunci vă vor plăcea aceste plăcinte cu zmeură în formă de inimă. Desertul nu trebuie să însemne deraierea unei diete sănătoase - iar această rețetă festivă vă va ține pe drumul cel bun. Bateți un lot din aceste mini Raspberry Pies pentru un tratament de Ziua Îndrăgostiților pe care îl puteți face pe tot parcursul anului.

Completată cu o crustă de casă și completată de o umplutură de zmeură de casă, această rețetă este la fel de delicioasă ca preferatul tău plin de calorii. Pentru a face acest desert delicios, pur și simplu combinați făina, zahărul, untul și apa pentru a crea o consistență asemănătoare aluatului. Dați la frigider această crustă timp de două ore și, în timp ce dați la frigider, bateți umplutura combinând zmeură, amidon de porumb și suc de lămâie. Scoateți aluatul din frigider și întindeți-l pe o suprafață acoperită cu făină. Tăiați 12 inimi (sau forma dvs. la alegere!) Din aluat și așezați pe o foaie de copt unsă. Adăugați o lingură de umplutură de zmeură de casă la șase inimi și acoperiți fiecare cu o altă decupare în formă de inimă, apăsând marginile pentru a sigila umplutura de zmeură în plăcintă. Sfat pentru profesioniști: folosiți o furculiță pentru a sertiza părțile laterale și tăiați un „+” în centrul fiecărei mini plăcinte. Se acoperă fiecare plăcintă cu spălarea ouălor și se introduce în cuptor timp de aproximativ 15 minute sau până când părțile laterale sunt stabilite.

Făcute cu dragoste și direct din inimă (fără joc de cuvinte!), Fiecare dintre aceste plăcinte are doar 164 de calorii fiecare. În planul dvs. de masă Nutrisystem, fiecare porție contează ca un SmartCarb și trei Extras. Și nu uitați să înregistrați fiecare plăcintă în aplicația NuMi pentru a vă asigura că rămâneți pe drumul cel bun cu obiectivele dvs. de slăbire. Puteți înregistra cu ușurință aceste plăcinte cu zmeură în formă de inimă chiar aici în NuMi>

Dulce dulce ți-a făcut tentațiile să fugă? Nu vă faceți griji! Vă oferim câteva alte rețete preferate de deserturi pe care le puteți savura cu ZERO vinovăție:

Doriți să slăbiți savurând tortul, înghețata și chiar prăjiturile? Nutrisystem are un plan pentru tine! Faceți clic aici pentru a afla mai multe>

Porții: 6 (1 plăcintă = 1 porție)

Calorii pe porție: 164

Pe Nutrisystem, numărați ca: 1 SmartCarb și 3 Extras