Scopul acestui studiu a fost de a compara 6 săptămâni de exerciții aerobice de intensitate moderată pe termen scurt și dietă pe metabolomică serică și factori de risc cardio-metabolici la femeile aflate în premenopauză.
Metode
Nouăzeci de femei cu greutate și obezitate (IMC 25-35 kg/m2) inactive anterior (IMC 25-35 kg/m 2) de femei (vârsta 41,5 ± 7,6 ani) au fost randomizate fie la un program de 6 săptămâni de mers pe jos nordic (EX, n = 45), fie la un grup de consiliere dietetică (DI, n = 45). Au fost măsurate compoziția corpului, glucoza serică, insulina și lipidele. Metaboliții serici cu greutate moleculară mică și constituenții lipidici au fost analizați prin spectroscopie de rezonanță magnetică nucleară. Măsurătorile s-au făcut la momentul inițial și la 7 zile după ultima sesiune de antrenament.
Rezultate
Programul de exerciții aerobice de șase săptămâni a dat reduceri ale acizilor grași fără ser (-34,7%, interval de încredere 95% (IC), -50 până la -18, p
Anterior articolul emis Următorul articolul emis
- Rata metabolică și exercițiile fizice
- Testarea răspunsului nutrițional în Cockeysville, MD
- Procesul standard de testare a răspunsului nutrițional Michael Forman Dom, P
- Calculatoare de nutriție pentru antrenamente de fitness
- Desfășurarea maratonului de formare, nutriție, sfaturi