Deci care este secretul?

rata

Dacă v-ați gândit vreodată la corpurile perfecte pe care le au idolii coreeni și v-ați întrebat cât de exact le au, este posibil să existe un răspuns! Potrivit unui studiu recent, Coreea de Sud are a doua cea mai mică rată de obezitate din întreaga lume!

Probabil ați auzit de epidemia de obezitate și s-ar putea să știți chiar că în 2016, 39% din populația lumii era considerată supraponderală, dar probabil nu știați că Coreea de Sud a avut întotdeauna o rată istoric scăzută care continuă până în prezent zi.

Browserul dvs. nu acceptă video.

Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică a constatat că 1 din 2 adulți și 1 din 6 copii erau supraponderali în 2017, ceea ce înseamnă că ratingurile sunt chiar mai mari decât în ​​2016. Între timp, ratingurile din Coreea de Sud au fost de doar 5,3%. Comparativ cu cea de-a treia țară cu cel mai mic nivel, Italia, cu 9,8%, Coreea de Sud are un rating cu 4,5% mai mic.

Date statistice OCDE privind sănătatea, cele mai mici șapte rate. De pe oecd.org.

Singura țară cu un rating mai mic este Japonia, cu 4,2%. Și este cu siguranță o diferență remarcabilă între Statele Unite, care are în prezent un rating de 40%, cea mai mare dintre țările OECD.

Și, deși se așteaptă ca ratele Coreei de Sud să crească într-un ritm mai rapid decât alte țări în viitor, valorile lor prognozate sunt încă surprinzător de scăzute. Până în anul 2030, Coreea de Sud este de așteptat să aibă o rată de 9%, care este încă mai mică decât actuala Italia de 9,8%!

Ratele de obezitate proiectate de OCDE. Fotografie de pe oecd.org.

De asemenea, Coreea de Sud are deja un plan de atac pentru a menține acest număr la distanță. În curând, toate gustările și alimentele procesate din țară vor fi etichetate cu cantitatea de monozaharide și dizaharide, precum și informarea consumatorilor cu privire la cantitatea totală de nutrienți din fiecare pachet de gustări.

Este posibil ca Coreea de Sud să implementeze ceva similar cu acest lucru.

Monozaharidele sunt cunoscute sub numele de zaharuri simple și sunt cele mai elementare unități de carbohidrați, în timp ce dizaharidele sunt orice clasă de zaharuri care conțin două sau mai multe reziduuri de monozaharide.

Deci, ce altceva contribuie la acest număr uimitor de scăzut? Se știe că coreenii sunt nebuni de fitness și sunt extrem de conștienți de sănătate. Alimentele lor tradiționale sunt ambalate cu o grămadă de nutrienți buni.

Luați Kimchi de exemplu. Este plin de antioxidanți, vitamine A, B și C și are o tonă de bacterii probiotice sănătoase. Unele cercetări sugerează că poate chiar ajuta la prevenirea bolilor de inimă și a diabetului, precum și la creșterea rezistenței la unele tulpini de gripă!

În plus, sunt foarte conștienți de beneficiile exercițiilor fizice și se antrenează în mod obișnuit.

Browserul dvs. nu acceptă video.

Luând obiceiurile lor deja conștiente de sănătate și sănătate și combinându-le cu planul lor de atac, ar fi destul de sigur să spunem că Coreea de Sud va menține această rată foarte scăzută în viitor.