Majoritatea oamenilor nu înțeleg cu adevărat conceptul de medicină nutrițională și mai puțini înțeleg încă conceptul de nutriție celulară. Acest articol vă va oferi o mai bună înțelegere a modului în care îi abordez pe pacienții mei în calitate de specialist în medicină nutrițională. Sperăm că acest lucru vă va oferi o mai bună înțelegere a modului și motivului pentru care vă puteți proteja mai bine sănătatea sau chiar să vă recâștigați aplicarea acestor concepte propriei vieți.

nutriție celulară

Conceptul de stres oxidativ

Chiar dacă oxigenul este necesar pentru viața însăși, este inerent periculos pentru existența noastră. În procesul de utilizare a oxigenului în celulele dvs. pentru a crea energie, creați și un subprodus denumit radicali liberi. Radicalii liberi sunt molecule de oxigen încărcate cărora le lipsește cel puțin un electron și doresc să obțină un electron din zona înconjurătoare. Dacă nu este ușor neutralizat de un antioxidant, care are capacitatea de a da acestui radical liber electronul pe care îl dorește, poate continua să creeze radicali liberi mai volatili, să deterioreze peretele celular, peretele vasului, proteinele, grăsimile și chiar Nucleul ADN al celulei. Deci, același proces care transformă un măr tăiat în maro sau ruginește metalul vă face să ruginiți în interior. De fapt, literatura medicală ne arată acum că peste 70 de boli degenerative cronice sunt rezultatul acestui proces. Boli precum boala coronariană, cancerul, diabetul, Parkinson, artrita, degenerescența maculară, SM, lupus, printre altele, sunt rezultatul unor mici modificări oxidative care apar pe o perioadă lungă de timp.

Totul este despre echilibru

Istoria Medicinii Nutritive

În ultima jumătate de secol, medicina nutrițională a fost practicată cu credința că a trebuit să determinați ce substanțe nutritive în care ați fost deficitare și apoi să completați acel nutrient. Pentru mine a devenit foarte evident la începutul cercetării mele că problema de bază cu care ne confruntăm majoritatea dintre noi nu este o deficiență nutrițională, ci rezultatul stresului oxidativ. Mi s-a părut, de asemenea, că medicamentele, care măresc de fapt producția de radicali liberi, nu ar fi niciodată răspunsul la prevenirea oricăreia dintre aceste boli. De asemenea, dacă acesta era cazul, scopul trebuia să fie furnizarea substanțelor nutritive necesare pentru a construi sistemul natural de apărare antioxidant al organismului, astfel încât să nu dezvoltați stresul oxidativ. Mi-a devenit atât de evident că corpurile noastre, nu medicamentele pe care le puteam prescrie, erau cea mai bună apărare împotriva dezvoltării oricăreia dintre aceste boli. Problema este că NU un deficit nutritiv. Problema este stresul oxidativ.

Cercetare nutrițională modernă

Cercetările de astăzi se concentrează pe încercarea de a găsi glonțul magic cu privire la o anumită boală. De exemplu, au existat multe studii care au arătat că acei fumători care aveau cele mai ridicate niveluri de antioxidanți în fluxul sanguin aveau un risc semnificativ mai mic de a dezvolta cancer pulmonar decât acei fumători care aveau cele mai scăzute niveluri de antioxidanți. Majoritatea cercetătorilor au considerat că aceasta se datorează în primul rând nivelurilor ridicate de beta caroten. Așadar, au decis să facă un studiu și să completeze un număr mare de fumători doar cu beta-caroten. Au fost consternati cand au descoperit ca grupul care a primit beta caroten singur avea de fapt o incidenta mai mare de cancer pulmonar decat grupul de control. Acest lucru i-a determinat pe cercetători și mass-media să susțină de fapt că betacarotenul este periculos și nu ar trebui luat în suplimentarea fumătorilor. O revizuire a acelorași date raportate câțiva ani mai târziu a arătat că acei fumători care aveau cele mai ridicate niveluri de antioxidanți totali în fluxul sanguin aveau un risc semnificativ redus de a dezvolta cancer pulmonar comparativ cu cei care aveau cele mai scăzute niveluri de antioxidanți.

Beta caroten NU este un medicament. Este doar un nutrient pe care îl obținem din mâncarea noastră; cu toate acestea, datorită suplimentării, suntem acum capabili să o obținem la niveluri pe care nu le puteți obține din mâncarea dumneavoastră. Beta carotenul funcționează numai în anumite părți ale corpului și împotriva anumitor tipuri de radicali liberi. Beta carotenul are nevoie de ceilalți antioxidanți, împreună cu mineralele antioxidante și cofactorii B, pentru a-și face treaba în mod eficient. Cu toate acestea, cercetătorii se concentrează pe încercarea de a găsi glonțul magic în loc să facă un pas înapoi și să înțeleagă principiile și conceptele de bază ale nutriției celulare. Lucrul uimitor este cât de multe dintre aceste studii analizează doar unul sau, eventual, doi nutrienți, care arată de fapt un beneficiu pentru sănătate. Care ar fi beneficiul pentru sănătate dacă ați pune împreună toți acești nutrienți la aceste niveluri optime? Intrați în conceptul de nutriție celulară.

Conceptul de nutriție celulară

Există peste 180 de studii epidemiologice (studii care implică un număr foarte mare de oameni) care arată toate același lucru. Persoanele care au cele mai ridicate niveluri de antioxidanți totali în corpul lor în comparație cu cele care au cele mai scăzute niveluri au un risc redus de 2 până la 3 ori mai mare de cancer, boli de inimă, diabet și chiar demență Alzheimer. Evident, acele persoane care consumă mai multe fructe și legume proaspete, care conțin o cantitate mare de acești antioxidanți, au avut cele mai ridicate niveluri de antioxidanți în corpul lor. Acest lucru are sens logic doar atunci când înțelegeți conceptul de stres oxidativ ca fiind cauza principală a peste 70 dintre aceste boli degenerative cronice. Prin urmare, un medic ar concluziona că cel mai bun lucru pe care și-ar putea sfătui pacienții să îl facă este să consume cel puțin 8 până la 12 porții de fructe și legume întregi proaspete în fiecare zi. Al doilea cel mai bun lucru ar fi să recomandați suplimente nutritive de înaltă calitate, complete și echilibrate, care să ofere nutriție celulară.

Nutriția celulară ar fi definită ca furnizând TOATE a micronutrienților din celulă la aceste niveluri optime sau avansate care s-au dovedit a oferi un beneficiu pentru sănătate în literatura noastră medicală. Cu alte cuvinte, ați dori ca suplimentarea dvs. să fie echilibrată și completă, la fel ca o dietă sănătoasă. Singura diferență este faptul că, spre deosebire de aprovizionarea cu alimente de astăzi, suplimentarea poate furniza toți acești nutrienți la niveluri optime. Cu toții trebuie să completăm o dietă sănătoasă; totuși, din cauza stilurilor noastre de viață stresante, a mediului poluat și a societății supra-medicate, trebuie să ne completăm.

Nutriția celulară a fost demonstrată în literatura noastră medicală pentru a construi sistemul imunitar natural, sistemul antioxidant și sistemul de reparare al corpului. Nu numai că completați orice deficiență nutrițională în termen de 6 luni de la suplimentare, dar optimizați și toți micronutrienții corpului. Vi se oferă cea mai bună șansă absolută de a inversa sau preveni orice stres oxidativ și de a vă proteja sănătatea. Vedeți, suplimentarea nutrițională este într-adevăr legată de sănătate - nu de boală. Suplimentele nutritive sunt naturale pentru organism, iar substanțele nutritive de care organismul are nevoie pentru a funcționa la nivelul său optim.

Fiecare bărbat, femeie și copil trebuie să completeze o dietă sănătoasă și să fie implicați într-un program modest de exerciții. Aceasta este cheia pentru protejarea și menținerea sănătății dumneavoastră. Totuși, dacă ți-ai pierdut deja sănătatea și ai dezvoltat una dintre aceste boli degenerative cronice? Suplimentarea oferă vreo speranță? Aceasta este întrebarea la care a trebuit să răspund pentru mine și pentru pacienții mei. Acesta a fost punctul central al practicii mele în ultimii 11 ani și de ce mi-am dezvoltat practica online situată la www.raystrand.com.

Conceptul de sinergie

Literatura medicală mi-a arătat din nou și din nou că acei pacienți care sufereau deja de o boală degenerativă cronică, cum ar fi artrita reumatoidă, SM sau diabetul, aveau de fapt un stres oxidativ mult mai mare decât pacientul normal și sănătos. Nutriția celulară este, în general, adecvată pentru a ajuta pe cineva care are o sănătate excelentă; cu toate acestea, nu ar fi suficientă suplimentarea pentru a controla stresul oxidativ la cineva care suferă deja de o boală majoră.

Mi s-a părut foarte devreme, de la început, că dacă ai putea avea vreun efect asupra îmbunătățirii stării de sănătate a cuiva care suferea deja de cancer, boli de inimă, degenerescență maculară, diabet, degenerare maculară și altele asemenea trebuie să optimizeze cu adevărat fiecare aspect al sistemelor naturale de apărare ale corpului. Am început repede să-mi dau seama că, plasându-i pe toți pacienții mei pe hrana celulară de bază, am reușit să creez un efect sinergic. Vitamina E este un antioxidant excelent în membrana celulară. Vitamina C este un antioxidant excelent în plasmă. Glutationul este cel mai bun antioxidant intracelular. Cu toate acestea, toți acești antioxidanți aveau nevoie de minerale antioxidante și cofactori B pentru a-și face treaba bine. De asemenea, vitamina C a reușit să completeze vitamina E, astfel încât să poată fi utilizată din nou și din nou. Acidul alfa lipoic, un alt mare antioxidant, a fost capabil să regenereze atât vitamina E, cât și glutationul. Am constatat că 1 plus 1 nu mai sunt 2, ci în schimb 8 sau 10. Această abordare puternică mi-a permis șanse mult mai mari de a readuce stresul oxidativ sub control.

Odată ce pacienții mei consumau recomandările mele de nutriție celulară, pur și simplu am început să adaug substanțe de îmbunătățire la regimul lor de suplimente nutritive. Am început să caut cei mai puternici antioxidanți care erau disponibili. Extractul din semințe de struguri sa dovedit a fi de 50 de ori mai puternic decât vitamina E și de 20 de ori mai puternic decât vitamina C la manipularea stresului oxidativ. CoQ10 nu a fost doar un antioxidant foarte important, dar s-a descoperit că stimulează semnificativ sistemul nostru imunitar natural și ajută la furnizarea de energie crescută pentru ca celula să funcționeze la nivelul său optim. Alți nutrienți, cum ar fi sulfatul de glucozamină, saw palmetto, fitonutrienții, vitamina E suplimentară, calciu, magneziu în diferite boli au produs rezultate uimitoare.

În ultimii 12 ani, am învățat cum să susțin cel mai bine apărarea naturală a pacienților mei și să le ofer cea mai bună șansă de a-și prelua controlul asupra sănătății. Din nou, este vorba de echilibru. Vreau ca pacienții mei care suferă deja de o boală să readucă și stresul oxidativ sub control. Acesta este întregul meu obiectiv. Apoi și numai atunci au șansa să-și vadă sănătatea îmbunătățindu-se. Combinând nutriția celulară cu potențatori specifici, ofer tuturor pacienților mei cele mai mari șanse de a readuce stresul oxidativ sub control. Rezultatele pe care le-am văzut în practica mea medicală folosind aceste principii nu au fost nimic uimitor și ceva la care nu am asistat niciodată în primii mei 20 de ani de practică medicală.

Acum, vreau să împărtășesc câteva precauții pe care le-am învățat pe parcurs. În primul rând, medicina nutrițională nu este ca și cum ai lua droguri. Este nevoie de minimum 6 luni pentru a construi apărarea naturală a corpului și mulți dintre pacienții mei nici măcar nu au început să vadă îmbunătățiri ale sănătății abia după 6 luni. Nu toată lumea răspunde la recomandările mele; totuși, consider că majoritatea pacienților mei au avut îmbunătățiri semnificative ale stării de sănătate atunci când au urmat aceste recomandări. Niciunul dintre pacienții mei nu a fost vindecat de boala de bază. Suplimentarea nutrițională nu este o alternativă sau un substitut pentru îngrijirea medicală tradițională. Nu trebuie să renunțați niciodată la administrarea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră fără consimțământul și îndrumarea acestuia. Mulți dintre pacienții mei au reușit să-și reducă dependența de medicamente și, în unele cazuri, chiar să întrerupă o parte din medicamente. Cu toate acestea, acest lucru se datorează întotdeauna unei îmbunătățiri semnificative pozitive a sănătății lor și sub îndrumarea medicului lor personal.