Publicat pe 29 martie 2019 Ultima actualizare pe 12 decembrie 2019 De Martha McKinnon Lasă un comentariu

rețete

Rețeta WW a zilei: supa de legume de 10 minute a Lindei
(107 calorii | 3 1 1 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)

Astăzi am câteva rețete care sunt populare printre cititori, inclusiv Supa de legume de 10 minute a Linda, o nouă alternativă personală de prânz și cină alternativă la supa de legume WW Classic Zero Points, care necesită mult mai mult tăiere. . Îmi place că este făcut din ingrediente pe care de obicei le am la îndemână în cămară și congelator.

Iată ce a spus Linda când mi-a împărtășit rețeta de supă cu mine: „Sunt de acord cu beneficiile supei. Este, de asemenea, bun pentru familiile unuia. Majoritatea rețetelor de supă pot fi înjumătățite sau împărțite și porționate, apoi congelate - în general.

Am participat la WW pentru prima dată la sfârșitul anilor '90. La acea dată, au dat un card de meniu în fiecare săptămână. Ieri, în timp ce căutam rețeta vechiului meu coleg de colegiu pentru pâine irlandeză cu sodă, am dat peste una pentru Pasta Fagioli. Am făcut câteva modificări ușoare și am venit cu o cină de 10 minute. Poate să îi ajute pe alții care sunt într-o ciupitură pentru timp. Se servește cu pâine bună și, eventual, cu o salată. A doua zi la prânz, serviți o porție mică cu jumătate de sandviș. Salutari "

Câte calorii/puncte WW în supa de 10 minute a Lindei?

Conform calculelor mele, întreaga rețetă face aproximativ 6 căni. Fiecare ceașcă are 107 calorii și
3 * SmartPoints (plan verde)
1 * SmartPoints (plan albastru)
1 * SmartPoints (plan violet)
3 * PointsPlus (plan vechi)

Completări și variații de supă de legume de 10 minute

Această rețetă poate modifica orice număr de moduri de a se potrivi gusturilor dvs. și a ceea ce aveți la îndemână:

Mix diferit de supă: Începeți cu un pachet cu orice amestec de supă de tăiței uscat preferați.

Vorbitor: Folosiți o cutie de roșii tăiate cubulețe cu ardei iute în loc de roșii simple cubulețe.

Mai multe Veg: Adăugați orice sortiment de legume proaspete sau congelate tocate pe care le preferați.

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

Dacă ați făcut acest lucru Supă de legume de 10 minute, vă rog să dați rețetei un rating de stele mai jos și să lăsați un comentariu spunându-mi cum v-a plăcut. Și rămâneți în legătură cu Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter pentru cele mai recente actualizări.