cadou
Când mi s-a cerut recent să trec în revistă noua carte de bucate a lui Chef Ramses Bravo, Bravo!, Trebuie să recunosc, nu auzisem de Chef Ramses sau de cartea lui. Ramses Bravo este bucătarul executiv la True North’s Health Center din Santa Rosa, California. Prin bucătăria sa vegană, Ramses - care a lucrat în numeroase hoteluri și restaurante de-a lungul carierei sale de 14 ani, inclusiv un post de bucătar executiv pentru renumitul Kenwood Inn and Spa din județul Sonoma - a ajutat mii de oameni să se vindece de diabet, colesterol și alte boli cronice. Admir cu adevărat oamenii care își dedică viața pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și îmbunătățească propria viață, în special prin bucătăria vegană, așa că am fost de acord să revizuiesc noua sa carte de bucate.

Toate cele aproape 100 de rețete din Bravo! sunt SOS Free, ceea ce înseamnă că nu conțin sare, ulei sau zahăr. Potrivit bucătarului-șef Ramses, eliminarea acestor trei elemente non-nutriționale din dieta și înlocuirea acestora cu ingrediente mai bogate în nutrienți este cheia pentru a găsi o sănătate perfectă. Dacă mâncați o dietă neprelucrată, plină de alimente întregi, pe bază de plante, vă va elibera de orice alte „diete” pe care le-ați fi încercat și vă va ajuta să vă găsiți sinele adevărat, sănătos și natural.

„Când vă concentrați asupra a ceea ce mâncați și nu pe cât de mult, nu va mai trebui să numărați niciodată calorii din nou. Savurarea alimentelor potrivite din abundență vă va face să vă simțiți mulțumiți, nu flămânzi sau lipsiți. În scurt timp, te vei obișnui cu acest nou „normal”. De fapt, după doar câteva săptămâni de a mânca alimente întregi, naturale, papilele tale gustative se vor readapta. Vă veți aminti ce gust are mâncarea reală și vă va plăcea ”.

Chef Ramses nu numai că oferă o mare varietate de rețete utile pentru a începe un stil de viață sănătos plin de alimente întregi, ci oferă două săptămâni de meniuri pentru a vă ajuta să vă planificați mesele. El oferă, de asemenea, o listă de echipamente de gătit pe care ar trebui să le utilizați, precum și sfaturi despre cum să conduceți o bucătărie eficientă. Există, de asemenea, o secțiune dedicată instrucțiunilor pentru elementele de bază ale bucătăriei vegane, cum ar fi aburirea legumelor și înmuierea nucilor.

Cred că Bravo! este o resursă excelentă pentru persoanele care încearcă să-și îmbunătățească sănătatea printr-o dietă pe bază de plante. Chef Ramses face o treabă grozavă de a motiva și încuraja oamenii spre un stil de viață sănătos, pe lângă faptul că oferă pașii de care au nevoie pentru a atinge acest obiectiv. Vă mulțumesc mult bucătarului-șef Ramses și Companiei de editare de cărți pentru că mi-ați furnizat o copie pentru revizuire ... și o copie suplimentară pentru cadou!

Așa este, foarte curând, unul dintre voi cititorii norocoși ar putea fi mândrul nou proprietar al unui exemplar al Bravo! de Ramses Bravo! Pentru a intra, tot ce trebuie să faceți este:

  1. Lasă un comentariu mai jos spunându-mi ce faci în viața ta de zi cu zi pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate, dietetică sau altfel.
  2. „Like” Keepin ’It Kind pe Facebook
  3. „Like” Bravo Cookbook pe Facebook
  4. Urmăriți Keepin ’It Kind pe Pinterest
  5. Fixați o imagine din această recenzie, cu „Bravo! Recenzie carte de bucate ”în descriere.

Declinare de responsabilitate: Mi s-a dat cu drag această carte de către Book Publishing Company, dar opiniile mele sunt ale mele.

Iubești animalele? Ajutați la susținerea misiunii Farm Sanctuary de a proteja animalele de fermă de cruzime! Obiectivul Keepin ’It Kind este de 500 de dolari, dar nu îl putem face singuri! Împreună, putem face o diferență reală pentru animalele de fermă de pretutindeni. Donați azi! Aflați mai multe despre De ce mă plimb pentru animalele de fermă și alăturați-vă echipei noastre!

Dacă nu se specifică altfel, toate fotografiile lui Chris Miller