Despre Structure House

Structure House este o stațiune de sănătate all-inclusive, bazată pe pachete, destinată persoanelor care doresc în mod special să slăbească. Fondat în 1977, programul a ajutat peste 40.000 de participanți să își atingă obiectivele de sănătate și obiceiurile sănătoase pentru viitor. Principiile comportamentale, fizice și nutriționale pentru obținerea succesului includ:

Structure House

  • Terapia comportamentală
  • Îndrumări nutriționale
  • Antrenament de fitness
  • Suport medical
  • Tratament bazat pe dovezi

Campusul are un centru de fitness, studio Pilates, spa cu servicii complete, săli de clasă de bucătărie, piscine încălzite cu apă sărată interioară/exterioară și kilometri de trasee împădurite. Ofertele unice includ terapia comportamentală și coaching personalizat. Pachetele pot fi achiziționate pentru sejururi săptămânale, lunare sau mai lungi. Ele pot fi, de asemenea, actualizate pentru oaspeții care necesită asistență pentru diabet, sprijin pentru familie și asistență alimentară.

Situat în Durham, Carolina de Nord, Structure House se află la mai puțin de o jumătate de oră de cel mai apropiat aeroport internațional.

Cazări

Structure House oferă cazare de lux, de viață independentă. Apartamentele includ:

  • Zona de zi mare
  • Facilități de spălătorie cu mașină de spălat și uscător
  • Paturi queen-size și king-size
  • Internet fără fir
  • Servicii de curățenie

Oaspeții pot alege dintre apartamente cu un dormitor sau cu două dormitoare. Soții, membrii familiei, prietenii și animalele de companie sunt invitați să se alăture oaspeților pe proprietate.

Fitness

La Structure House se pune un accent puternic pe fitness. Oaspeții vor găsi o sală de greutăți complet echipată, o suită de cardio și studiouri de exerciții în campus. Clasele de grup includ:

  • Fitness de apă
  • Fuziune cardio
  • Zumba
  • Boxercise
  • Dynaband așezat
  • Antrenamentul de forță al circuitului
  • Scaun de karate
  • Yoga și Pilates
  • Circuitul TRX
  • Plimbări cu traseu ghidat

Campusul are, de asemenea, piscine încălzite interioare și exterioare cu apă sărată.

Toate pachetele de la acest FitStay includ coaching personalizat. Instrucțiuni personalizate îi ajută pe oaspeți să proiecteze un plan de activitate care să îndeplinească obiectivele lor de slăbire și fitness.

Pachetele de la Structure House includ toate mesele. Experiențele culinare sunt personalizate pentru fiecare oaspete în funcție de preferințele personale. De exemplu, oaspeții pot solicita în prealabil opțiuni de meniu fără gluten, vegetarian sau fără zahăr, astfel încât mesele să fie atât satisfăcătoare, cât și să îndeplinească cerințele dietetice.

Acest FitStay respectă liniile directoare ale Asociației Americane a Inimii pentru a mânca. Ca atare, trei mese zilnice sunt servite în sala de mese principală, unde oaspeții se pot bucura de mâncarea lor împreună cu compania altora.

Exemple de elemente de meniu includ:

  • Clatite din cereale integrale cu fructe proaspete
  • Ou pocat cu briose de nuca de afine
  • Făină de ovăz la cuptor cu căpșuni
  • Creveți la grătar cu sos asiatic pentru grătar
  • Salată de curcan pesto cu cartof dulce și legume de iarnă fierte
  • Quiche de spanac și ceapă cu amandină de fasole verde
  • Filet de vită și creveți alimentat cu iarbă cu piure de cartofi și spanac proaspăt aburit
  • Tilapia citrică cu amestec de orez sălbatic și broccoli prăjit
  • Parmezan de vinete cu paste din grâu integral și sos de roșii

Uneori, oaspeții se alătură personalului din bucătărie pentru oportunități educaționale și demonstrații de gătit, unde învață să pregătească mese sănătoase și să selecteze porțiile corecte.

Proprietatea cultivă o grădină robustă de fructe și legume.

In plus

Pe lângă programele oferite la Structure House, oaspeții se pot bucura și de experiențe de învățare în afara campusului și de activități de agrement. Călătoriile în comunitatea Raleigh-Durham includ în mod regulat:

  • Vizite la magazinele alimentare pentru a practica cumpărături inteligente
  • Rezervări la restaurant pentru a practica masa
  • Nopți de film la teatre locale
  • Spectacole la Durham Performing Arts Center
  • Excursii de cumpărături la South Point Mall

O caracteristică unică la Structure House este accentul puternic al stațiunii pe schimbarea comportamentului. Un personal de sănătate comportamentală instruit și experimentat oferă o serie de clase care sunt actualizate continuu pentru a încorpora cele mai recente cercetări în terapia comportamentală. Profesioniștii clinici autorizați lucrează individual cu participanții la:

  • Oferiți o evaluare comportamentală cuprinzătoare
  • Dezvoltă obiective de slăbire
  • Explorează relațiile alimentare, inclusiv mâncarea excesivă, consumul excesiv și consumul emoțional
  • Utilizați formarea de conștientizare a alimentației bazată pe atenție (MB-EAT) pentru a reînvata indicii despre foame

Locație

Structure House este amplasată în Durham, NC. Zona este cel mai bine cunoscută ca parte a Triunghiului de cercetare din Carolina de Nord. Această regiune din trei orașe atrage vizitatorii și locuitorii cu o creștere puternică a locurilor de muncă și o înaltă calitate a vieții. Găzduiește Universitatea Duke, precum și aproape 100 de parcuri deținute de oraș, terenuri de golf și alte zone de agrement în aer liber.

Aeroportul Internațional Raleigh-Durham este la mai puțin de 30 de minute de mers cu mașina de acest FitStay. Este ușor accesibil prin intermediul aplicațiilor de partajare și există multe agenții de închirieri auto pe aeroport.

Prețuri

Acest FitStay este un complex all-inclusive, bazat pe programe. Pachetele populare sunt:

  • Core Wellness - Această experiență rezidențială de 4 săptămâni se concentrează pe nutriție, exerciții fizice și psihologie pentru a obține pierderea în greutate și wellness. Prețurile variază de la 12, 025 până la 12.680 USD de persoană pentru pachetul complet de 4 săptămâni. Programele pot fi, de asemenea, personalizate pentru o durată mai scurtă sau mai lungă, iar prețurile sunt ajustate în consecință.
  • Graduate Wellness - Acest pachet personalizabil este conceput pentru oaspeții care se întorc. Prețul de bază este de 2.195 USD pe săptămână.
  • Weekend Wellness - Acest pachet de 3 zile oferă o experiență captivantă. În prezent, este disponibil numai în iunie sau septembrie. Sunați pentru tarife și detalii despre program.

Oaspeții care stau mai mult de trei luni consecutive se califică pentru un program redus cunoscut sub numele de Tranquil Extension. Programe de completare sunt disponibile pentru orice pachet, conceput special pentru a aborda provocări precum gestionarea diabetului, consumul excesiv, consumul excesiv emoțional și sprijinul familiei. Pentru aceste programe suplimentare se percep taxe suplimentare, precum și utilizarea spa-ului cu servicii complete și a sesiunilor de masaj.

rezumat

Structure House este o stațiune de sănătate all-inclusive, bazată pe pachete, axată în principal pe pierderea în greutate, alimentația atentă, schimbarea comportamentului și rezultatele pe termen lung ale stării de bine. Oaspeții acestui FitStay se pot aștepta să-și transforme corpurile și percepțiile lor despre mâncare. Este o alegere bună pentru persoanele care caută un program pe termen lung, cu servicii personalizate, meniuri nutriționale, multe opțiuni de fitness și resurse de urmărire.