provocare

Multor oameni le este greu să slăbească. Este simplu să spui „Voi începe mâine”, mai ales în cazul în care ai încercat și ai eșuat de câteva ori.

Iată o provocare de 2 săptămâni cu apă de lămâie care vă poate ajuta să începeți călătoria de slăbire. În cazul în care urmați acest protocol în mod corespunzător, veți ieși din cele 14 zile simțindu-vă energic, precum și gata să faceți următoarea provocare.

Provocarea de 2 săptămâni cu apă de lămâie

Este important să înțelegem că:

  • Nu este un post de lămâie;
  • Nu este o dietă de foame;
  • Nu este o dietă privativă de calorii.

Mai jos sunt sugestii alimentare, dar cel mai important lucru este să vă concentrați asupra consumului de apă cu lămâie.

Această provocare cu apă de lămâie este:

  • Cel mai bun punct de plecare în călătoria dvs. de slăbire;
  • Un mod sigur, natural de a vă susține obiectivele de slăbire;
  • Un protocol puternic de detoxifiere.

Lămâi Beneficii de pierdere în greutate

Consumul de multă apă poate ajuta la creșterea temporară a numărului de calorii pe care corpul dvs. le arde. Dacă adăugați suc proaspăt de lămâie, acesta vă poate crește efectiv beneficiile de slăbire. De fapt, lămâile pot ajuta la prevenirea și reducerea creșterii în greutate prin suprimarea acumulării de grăsime corporală. De asemenea, vă pot stimula metabolismul.

De asemenea, au și alte beneficii, care vă sprijină sănătatea și bunăstarea generală:

  • Îmbunătățiți-vă sănătatea digestivă
  • Reduceți riscul de cancer
  • Prevenirea anemiei
  • Prevenirea pietrelor la rinichi
  • Îmbunătățiți-vă sănătatea inimii

Iată ce trebuie să faceți:

Prima zi: Strângeți 1 lămâie și combinați sucul cu 1 cană de apă. Consumați-l primul lucru dimineața pe stomacul gol.

Ziua a doua: Strângeți 2 lămâi și combinați sucul cu 2 căni de apă. De asemenea, ar trebui să adăugați 1 linguriță de miere crudă, organică. Consumați-l primul lucru dimineața pe stomacul gol.

Ziua a treia: Combinați 3 căni de apă cu 2 lămâi stoarse și adăugați niște miere crudă, organică. Consumați jumătate din primul lucru dimineața pe stomacul gol și cealaltă jumătate înainte de prânz.

Ziua a patra: adăugați 4 lămâi stoarse și puțină miere crudă, organică, la 4 căni de apă. Beți-l de 3 ori pe zi, primul lucru dimineața, înainte de prânz și înainte de culcare.

Ziua a cincea: Strângeți 5 lămâi și amestecați sucul cu 5 căni de apă. De asemenea, adăugați niște miere. Bea-l de 3 ori pe zi, la prima oră dimineața, înainte de prânz și înainte de culcare.

Ziua a șasea: Combinați 6 căni de apă cu 6 lămâi stoarse și adăugați niște miere. Se bea de 3 ori pe zi înainte de mese.

Ziua a șaptea: Se amestecă 10 căni de apă cu 3 lămâi stoarse. Se bea de 3 ori pe zi înainte de mese.

Ziua a opta: Adăugați 6 lămâi stoarse la 6 căni de apă. Se bea de 3 ori pe zi înainte de mese.

Ziua Nouă: Combinați 5 căni de apă cu 5 lămâi stoarse și adăugați niște miere. Consumați-l de 3 ori pe zi înainte de mese.

Ziua Zece: Se amestecă 4 căni de apă cu 4 lămâi stoarse și se adaugă miere. Se bea de 3 ori pe zi înainte de mese.

Ziua 11: Combinați 3 căni de apă cu 3 lămâi stoarse. Adăugați 1 linguriță. de miere și consumă-o de 2 ori pe zi.

Ziua Doisprezece: Strângeți 2 lămâi și combinați sucul cu 2 căni de apă. Consumați-l primul lucru dimineața pe stomacul gol.

Ziua treisprezecea: Se amestecă sucul de 1 lămâie cu 1 cană de apă și se bea primul lucru dimineața pe stomacul gol.

Ziua Paisprezece: Strângeți 3 lămâi și amestecați sucul cu 10 căni de apă. De asemenea, ar trebui să adăugați 1 linguriță. de miere și consumă-l la prima oră dimineața pe stomacul gol.

Apoi, continuați să consumați un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață.

În cazul în care nu doriți să beți apă de lămâie, puteți opta pentru suc verde organic. Are un indiciu de lămâie și alte zece superalimente revitalizante și detoxifiante. Puteți înlocui o porție de apă de lămâie cu o porție de suc verde Organifi.

Alimente pe care ar trebui să le mâncați și să le evitați:

Pentru beneficii maxime, trebuie să evitați consumul de fast-food, sifon, cereale, gustări procesate și zahăr. Însă, ar trebui să consumați mai multe produse organice din pășuni, legume, fructe, semințe și nuci, proteine ​​vegetale, alimente fermentate și produse crude de cacao sau ciocolată neagră.