greutate

"După începerea Vitality Weight Loss Rewards, genunchiul meu s-a îmbunătățit drastic și acum este bine. Imaginea mea de sine s-a îmbunătățit, de asemenea, semnificativ. Mi s-a oferit o promovare anul acesta ca manager de vânzări și acum sunt în top management."

Greutatea obiectivului ciclului: 72 kg
Greutatea de pornire a ciclului: 77,1 kg
Greutatea finală a ciclului: 72 kg

Membru Vitality * Kim (numele schimbat pentru confidențialitate) nu este străin de creșterea și pierderea în greutate yo-yo. În cei 30 de ani, zilele ei erau consumate cu creșterea copiilor și cu ajutorul soțului ei să-și conducă compania.

Până la începutul anului 2000, ea s-a ținut atât de ocupată încât a încetat să mai facă exerciții fizice. În următorii câțiva ani, a început să se îngrașe și să se simtă mai letargică.

"Greutatea mea a fost atât de limitativă. Nu am putut face multe dintre lucrurile pe care le-am iubit cel mai mult, cum ar fi navigația și ciclismul. Știam că trebuie să existe o schimbare drastică".
Din fericire, Kim nu a suferit niciodată de vreo boală cronică, cum ar fi diabetul, colesterolul ridicat sau tensiunea arterială ridicată, care poate provoca sau agrava creșterea nesănătoasă în greutate. Dar după o operațiune la genunchi în 2016, recuperarea ei a durat mai mult decât se aștepta.

„Medicul meu a recomandat pierderea în greutate pentru o recuperare mai rapidă”

Genunchiul lui Kim durea continuu, cu excepția cazului în care își lua greutatea de pe el. În mod surprinzător, chirurgul ei a sfătuit că pierderea în greutate ar ajuta la vindecarea ei.

Momentul de cotitură a venit la începutul lunii ianuarie 2017 când, la 90 kg, s-a săturat în cele din urmă de propriile sale scuze pentru a nu slăbi. Știa că a sosit timpul.

Adunându-și toată hotărârea, Kim a început prin a tăia zahăr, alcool și carbohidrați timp de o lună. La jumătatea lunii februarie, ea slăbise aproape cinci kilograme.

Ea a început să participe la un parcurger local (cronometrat, 5 km de evenimente în aer liber) și s-a simțit realizată de fiecare dată când a câștigat 300 de puncte de fitness Vitality pentru finalizarea unei alergări. Apoi, în luna mai, și-a început călătoria Vitality Weight Loss Rewards (WLR).

„Imaginea mea de sine s-a îmbunătățit semnificativ”

Recompensele pentru pierderea în greutate a vitalității, care recompensează membrii pentru atingerea unui obiectiv personalizat de slăbire, a fost doar motivația de care avea nevoie.

Kim a apelat la sfatul expertului unui dietetician, care a elaborat o dietă personalizată care să vizeze metabolismul ei. Cu cât Kim a devenit mai sănătoasă, cu atât mai mult a obținut o lovitură din verificarea progresului pe graficul său Vitality WLR - o scădere treptată, dar constantă a greutății pe parcursul a 12 săptămâni. Primul său ciclu WLR i-a adus înapoi cu 25% bani în plus din cheltuielile HealthyFood.

"După ce am început Vitality Weight Loss Rewards, genunchiul meu s-a îmbunătățit drastic și acum este în regulă. Imaginea mea de sine s-a îmbunătățit de asemenea în mod semnificativ. Acum mă pot îmbrăca elegant, fără să-mi fac griji cu privire la mânerele dragostei. Pot să mă încadrez în hainele mele fără să mă revăr în ținute largi., "ea spune.

„Acum ne putem concentra asupra noastră”

Pentru a o ajuta să țină evidența nivelurilor sale de fitness, soțul lui Kim i-a cumpărat un monitor Garmin Connect pentru inimă și nu a existat nici o privire înapoi.

„De-a lungul anilor, ne-am concentrat pe afaceri și apoi pe familie, iar acum, când copiii noștri sunt adulți de succes, ne putem concentra asupra noastră”, se entuziasmează Kim. Ea și soțul ei au folosit beneficiul HealthyGear la Sportsman's Warehouse pentru a se pregăti pentru eforturile lor reînnoite pentru o sănătate mai bună.

"A trebuit să cumpărăm multe echipamente și le-a făcut mult mai ieftin. Este puțin aici și puțin acolo, dar totul ajută", spune ea.

Perechea s-a alăturat unui program de antrenament sportiv online și acum și-a pus tot atât de mult timp și efort în sănătatea și condiția fizică, ca și în afacerea lor. Alergarea câtorva kilometri de două sau trei ori pe săptămână a devenit norma fericită.

Urcarea la statutul de aur prin comportamente sănătoase

Kim s-a alăturat, de asemenea, Vitality Active Rewards, care oferă membrilor recompense săptămânale pentru atingerea obiectivelor personalizate de activitate fizică și se bucură să pretindă cafele gratuite la cea mai apropiată viață și caffi pentru atingerea obiectivelor sale.

Deoarece a devenit mai implicată în program, a fost, de asemenea, încântată să-și vadă starea de vitalitate crescând. Cireșul de sus a atins statutul de Gold Vitality în anul.

Acum Kim se bucură de numeroasele avantaje ale unei stări de vitalitate ridicată și are în vedere să se alăture Virgin Active și să-și activeze beneficiul Gym Booster pentru reduceri și mai mari.

„Acum sunt mai hotărât ca niciodată”

Astăzi, Kim este mult mai conștientă de ceea ce mănâncă (fără zahăr sau sare, carbohidrați scăzuți, un aport echilibrat de proteine ​​și multe alte legume și fructe).

De asemenea, se asigură că bea suficientă apă pentru a-și susține regimul de exerciții. În timp ce își urmărește în continuare greutatea, Kim își permite ocazional mâncarea de înșelăciune care nu bifează toate căsuțele sănătoase. "Mă asigur doar că nu se transformă într-o săptămână de înșelătorie!" adaugă ea.

Pierderea în greutate și devenirea mai activă a fost transformatoare pentru Kim, iar beneficiile se revarsă în toate aspectele vieții ei.

"Mi s-a oferit anul acesta o promoție în vânzări și acum sunt în top management - cred că au fost impresionați de schimbarea mea (în greutate). Unul se simte mai competent. Acum sunt mai hotărât ca niciodată și am multe mai multă încredere în mine! "

Ce părere a avut Kim despre experiența ei Vitality WLR?

Când greutatea mea a fost cea mai gravă, în jur de 90 kg, am avut o reparație a meniscului la genunchi. Chirurgul ortoped m-a îndemnat să slăbesc și să încep să fac mișcare. Greutatea mea a afectat vindecarea: piciorul era foarte umflat și dureros și mă simțeam obosit în mod constant. Știam că este nevoie de o schimbare drastică.

După începerea Vitality Weight Loss Rewards, genunchiul meu s-a îmbunătățit drastic și acum este bine. Imaginea mea de sine s-a îmbunătățit și ea semnificativ. Arăt deștept și mă încadrez în hainele mele în loc să mă revărs pe ele. Este afectat aproape totul.

Greutatea mea era atât de limitativă. Nu puteam naviga la sfârșit de săptămână, lucru care mi-a plăcut întotdeauna. Acum pot să fac asta din nou. Sunt, de asemenea, mult mai agil. Unul se simte mai competent.

Mi s-a oferit o promoție anul acesta ca director de vânzări și acum sunt în top management - cred că au fost impresionați de schimbarea mea (de greutate). Acum sunt mai hotărât ca niciodată și am mult mai multă încredere în mine.

Ce este recompensele pentru pierderea în greutate a vitalității?

Vitality Weight Loss Rewards (WLR) este o călătorie de scădere în greutate care are ca scop să vă ajute să pierdeți în greutate în cicluri scurte și ușor de gestionat până când ajungeți la o greutate mai sănătoasă. Veți câștiga recompense pentru participare și pentru atingerea obiectivelor.