jessica

* TW - Tulburarea alimentară *

Întotdeauna am fost un pic mai grosolan decât copiii de vârsta mea, dar nu am fost niciodată foarte supraponderal.

Am avut o copilărie normală și am făcut multe sporturi în primii ani de școală. Când m-am apropiat de liceu, am încetat să fac sport, pentru că simțeam că nu sunt suficient de bun pentru a forma niciuna dintre echipe.

În clasa a VIII-a am încercat câteva diete, dar nu au durat niciodată mult și aș ajunge întotdeauna să pun greutatea la loc. În clasa a zecea, am decis să încep să fac jogging și să mănânc mai sănătos, doar ca să slăbesc puțin și foarte repede, am observat că greutatea a început să cădere brusca oprit.

Am continuat acest stil de viață sănătos și mi-a plăcut să am mai multă energie și să mă simt mai sănătos în general. Mi-am permis delicii ocazionale, pentru a nu mă priva.

În curând, oamenii au început să mă complimenteze pentru cât de bine arătam și cu cât am primit mai multe complimente, cu atât mai mult mi-a spus mintea să slăbesc în continuare. Deși pierdusem în greutate, eram încă clasificat ca având un IMC sănătos. Foarte repede, am început să am gânduri negative cu adevărat despre a deveni și mai subțire și dacă asta însemna sau nu pierderea în greutate într-un mod sănătos sau nu, eram hotărât să ajung acolo.

La fel ca mulți oameni, am apelat la Google despre cum să slăbesc rapid. Am dat peste site-uri web care promovează comportamente anorexice și am văzut fete tinere împărtășind dietele și trucurile care le-au ajutat să piardă în greutate.

Am început să respect religios „regulile” și „poruncile” recomandate de site-uri web. Apoi am început să scap rapid în greutate și mă cântăresc cel puțin de două ori pe zi pentru a mă asigura că nu câștig prea mult pe parcursul zilei.

De asemenea, am început să restricționez alimentele care credeam că mă vor îngrasa cum ar fi: pâine, zahăr, sucuri, orice grăsimi, fructe și legume cu amidon. Am urmărit fiecare lucru pe care l-am mâncat - chiar și o singură bucată de gumă de mestecat - pentru a mă asigura că m-am lipit de limita calorică a zilei.

În fiecare săptămână, mi-aș reduce aportul de calorii cu 100 de calorii până când mâncam aproximativ 600 de calorii pe zi. Aș face lucruri ciudate, cum ar fi să dorm pe partea stângă și aș suge gheață pentru a „ajuta la accelerarea metabolismului meu”. Aș mesteca gumă și aș bea o mulțime de cafea pentru a-mi suprima pofta de mâncare.

Am fost în mod constant rece, slab și amețit și mi-am făcut greață în fiecare dimineață după ce m-am trezit. Părul meu a început să cadă în bucăți. Curând am observat că am devenit incredibil introvertit și nu a vrut niciodată să iasă din casă.

Am devenit deprimat și nu am vrut să intru în nicio situație socială centrată pe mâncare. Am început să mă simt nervos când mănânc în fața oamenilor, întrucât părinții și familia mea au comentat întotdeauna cât de puțin am mâncat. M-ar ruga să mănânc mai mult, dar aș refuza întotdeauna și aș veni cu o scuză pentru a nu mânca.

Îmi amintesc că am ieșit la prânz cu prietenii și le-am spus că am mâncat înainte să plec de acasă, pentru a evita să mănânc la restaurante. Apoi, când veneam acasă și părinții mei mă întrebau ce am mâncat, făceam ceva pentru a nu-i îngrijora.

Am oprit în cele din urmă menstruația timp de aproape zece luni iar inima mea a început să aibă aritmii. M-am luptat pentru a respira și corpul meu a suferit în permanență dureri. Am avut în permanență vânătăi inexplicabile pe tot corpul și m-am simțit prea obosită pentru a face orice activitate fizică. Cea mai mică greutate a mea a fost de 49 kg (108 lbs), care este clasificată ca fiind subponderală pentru înălțimea mea.

Într-o zi am fost la o tabără școlară care a inclus multe activități fizice. Nu stăpâneam ce mâncam și pentru că corpul meu era atât de epuizat de mâncare și am început să mă plictisesc de dulciuri. Când am venit acasă din tabără trei zile mai târziu, am fost atât de înfometat încât am început să mănânc totul în vedere. Apoi am început să mă simt vinovat și am început din nou să-mi restricționez caloriile.

Un moment decisiv pentru mine a fost când mama a plâns despre cât de bolnavă am arătat. Era pierdută și nu știa cum să mă facă să mănânc mai mult. Se temea de viața și viitorul meu. Mi-am dat seama că aveam doar 17 ani și că aveam toată viața în fața mea.

M-am temut că dacă mi-ar permite această boală să mă controleze, că nu voi trăi foarte mult timp ... și părinții mei vor pierde o fiică.

Am fost motivat să-mi schimb singur modalitățile prin multe cercetări, dăruire și sprijin familial. Am dat peste o emisiune de televiziune care a ajutat la tratarea persoanelor cu anorexie. Am fost uimit că acești indivizi au reușit să preia controlul asupra tulburării lor și să-și schimbe viața în bine. Mi-am dorit atât de mult să fiu ca ei, așa că am început să lucrez la progresul meu fizic - dar mai important - mi-am dat seama că trebuie să fac o schimbare mentală pentru a mă asigura că nu permit gândurile negative pe care le aveam despre mine sau despre mine corp care să stăpânească asupra mea.

Am început să mă îngraș și să mă sănătos și, după patru ani, pot spune sincer că a fost una dintre cele mai bune decizii din viața mea.

Am fost cu adevărat atât de binecuvântat de sprijinul familiei și al prietenilor mei care au fost alături de mine la fiecare pas al călătoriei mele.

Odată ce îți dai seama că călătoria fiecăruia în viață este diferită și că suntem cu toții frumoși și unici în modurile noastre, atunci știi cu adevărat și înveți să îmbrățișezi diferențele pe care le avem cu toții.

De atunci am ajutat și am vorbit cu multe alte tinere cu tulburări de alimentație. Sunt atât de pasionat să ajut oamenii să depășească orice formă de tulburare alimentară, motiv pentru care am decis să studiez dietetica.

Vreau ca oamenii să fie deschiși să discute despre tulburările de alimentație pentru a se asigura că cei care suferă primesc ajutorul de care au nevoie pentru a avea o minte și un corp sănătos. *

Pentru a citi mai multe povești precum Jessica, dați clic AICI

Pentru a trimite povestea dvs. despre depășirea adversității, consultați regulile noastre AICI.

Și AICI este un articol despre ajutorul pentru tulburările de alimentație, în caz că cineva se luptă. (Nu sunt afiliat la link, doar am căutat pe Google.)

Acum trei ani și jumătate, eram deprimat și suicid. Am fost spitalizat 93 de zile consecutive (5 spitale/centre de tratament diferite). Am coborât până la 83 de lire sterline (pentru că în mintea mea, a muri de foame nu era o sinucidere), forțat să iau un tub NG, fugit dintr-un spital (da, eu eram femeile nebune care alergau pe stradă în picioarele mele în decembrie în Minnesota), comis de județ, avea o „babysitter” 24/7 ... oh, continuă. Acum mă aflu într-un IMC „normal” și voi face primul meu angajament de vorbire în septembrie, precum și să-mi povestesc povestea mea la Capitolul de Stat (cu privire la lipsa resurselor de sănătate mintală în MN rural). De asemenea, mă pregătesc să scriu o carte pentru că povestea devine și mai bună! Atât de mândru de voi toți că v-ați povestit ... dacă ajunge doar la o singură persoană, MERITĂ. Continuați să mergeți mai departe, surori!

Jessica - ești una dintre cele mai curajoase fete tinere…. Nu mi-am dat seama prin ce ai trecut și admir puterea necesară pentru a decide să lupți cu asta. Am avut întotdeauna probleme de greutate ... îmi amintesc că am văzut un dietetician când aveam 13 ani ... chiar țineam o dietă când aveam probabil 11 ani și chiar atunci eram întotdeauna un copil activ, dar m-am mutat la SA și mergeam la școli aici unde nu erai ' Nu faci parte dintr-o echipă dacă nu ai fi suficient de bun - să spunem că atunci când greutatea mea a devenit din ce în ce mai proastă. Vă mulțumim pentru povestea dvs., este o astfel de încurajare pentru atât de mulți care se luptă cu una sau alta tulburare alimentară. xxxx

Trimite un comentariu Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.