slăbire

Recuperați-vă libidoul și sănătatea

  • Autorul postării:Toată sănătatea Pierderea în greutate
  • Postare publicată: 3 aprilie 2019
  • Categorie postare:Blog

De: Dr. Scott Perryman și Dr. Crystine Lee

Obezitatea este o epidemie în Statele Unite, iar consecințele pe scară largă asupra sănătății sunt foarte reale. Mulți bărbați, femei și copii se luptă pentru a fi supraponderali și, odată cu trecerea anilor, numărul de obezi nu face decât să crească. Obezitatea este o boală complicată care afectează oamenii fizic și mental. Obezitatea este complexă și va afecta fiecare persoană în mod unic.

Lupta cu obezitatea afectează toate aspectele vieții noastre.

Bărbații și femeile care sunt obezi tind să evite activitatea fizică, angajamentele sociale și se pot izola de ceilalți.

Unele persoane pot fi chiar descurajate să se angajeze activități sexuale. Acest lucru se poate datora unei varietăți de factori. Persoanele obeze pot fi anxioase cu privire la aspectul și capacitățile lor. O serie de stres și sentimente asociate pot contribui la a face acest lucru un pas mai departe și a evita sexul. Unul dintre factorii principali care influențează bărbații este scăderea libidoului.

Obezitatea și libidoul tău

Libidoul se referă la dorința sexuală a unei persoane. Excesul de greutate este o problemă complexă și o dorință sexuală redusă se poate datora multor probleme cu creștere în greutate fiind un vinovat comun. Factorii care contribuie la bărbații care se luptă cu disfuncția erectilă sunt:

  • Vârstă
  • Tensiune arterială crescută
  • Boala cardiovasculara
  • Testosteron scăzut
  • Fumat
  • Diabet
  • Dieta slaba
  • Stil de viata sedentar
  • Obezitatea

Libidoul scăzut poate fi adesea atribuit greutății. Greutatea poate afecta dorința sexuală, dorința și performanța. Este posibil să aveți doar unul dintre aceste simptome sau toate cele trei. Oricum ar fi, supraponderalitatea poate diminua a viață sexuală sănătoasă. Mulți oameni care sunt supraponderali au o imagine de sine scăzută și pot lupta cu încredere.

Efectele psihologice ale obezității pot determina unii bărbați să se ferească de sex.

Un alt motiv legat de greutatea lor are legătură cu hormonii și depozitarea grăsimilor în organism. Testosteronul este stocat în grăsimi și atunci când bărbații au prea multă grăsime, testosteronul este transformat în estrogen. A nivel ridicat de estrogen poate cauza multe probleme bărbaților.

Ginecomastia - Dezvoltarea sânilor masculini

Ginecomastia este de obicei o dezvoltare directă de la hormoni dezechilibrați.

Cu niveluri mai ridicate de estrogen, țesutul mamar masculin se va umfla. Sânii masculi pot fi jenanți și inconfortabili. Ginecomastia este o stare dificilă în general. Sânii pot răni, descărca lichid și întinde țesutul mamar. A fi obez și a avea un dezechilibru hormonal poate contribui la ginecomastie și la alte probleme. Aceste condiții vă pot afecta corpul, modul în care vă percepeți, starea de spirit și starea psihologică.

Libidoul dvs. este ceva care dezechilibrează hormonii și supraponderalitatea va avea un impact semnificativ.

Bărbații într-o relație pot fi jenați de dezinteresul față de sex, ceea ce face ca libidoul lor scăzut să se înrăutățească. Pentru unii bărbați, Pierzând greutate este suficient pentru a-și îmbunătăți libidoul și pentru a le crește dorința sexuală. Cu toate acestea, consilierea sau terapia de cuplu pot ajuta, de asemenea, la descompunerea nesiguranțelor și la stimularea unei stare mentală sănătoasă.

Rezultatele unei vieți sexuale sănătoase

Sexul regulat poate ajuta la scăderea nivelului de stres și la scăderea riscurilor de atacuri de cord.

Sexul nu numai că se simte bine, dar este și un funcție sănătoasă a corpului. Este logic că sexul și libidoul merg mână în mână. Sexul regulat vă va crește libidoul, ceea ce vă va oferi un pulsiune sexuală mai mare. Sexul este important atât pentru sănătatea ta fizică, cât și pentru cea mentală. Unele dintre modurile în care sexul vă poate aduce beneficii sunt:

  • Sexul vă va asigura că funcționalitatea organelor genitale este sănătoasă.
  • Sexul ajută la scăderea tensiunii arteriale, ceea ce va avea un beneficiu general pentru multe aspecte ale sănătății dumneavoastră.
  • Sexul este o formă de exercițiu. Nu numai că acest act fizic se va simți bine, dar vă va ajuta să ardeți câteva calorii.
  • Sexul te poate ajuta să dormi mai bine. Mulți oameni care sunt supraponderali se luptă cu apneea de somn. Pe măsură ce slăbești, este posibil ca sexul să contribuie la un somn mai bun.
  • Sexul eliberează un hormon numit oxitocină, care ajută la crearea sentimentelor de dragoste și încredere. Ca oameni, suntem meniți pentru conexiunea socială. Sexul vă va aduce beneficii sănătății mentale și emoționale.
  • Sexul ajută la eliberarea testosteronului, ceea ce vă va îmbunătăți echilibrul hormonal și, de asemenea, vă va ajuta să arătați tânăr și sănătos.
  • Sexul te poate ajuta să te simți împlinit la nivel emoțional și fizic.

Mai sus sunt enumerate doar câteva moduri în care este viața ta beneficiat de sex. Cu toate acestea, o creștere a greutății va avea un impact negativ asupra vieții sexuale și a libidoului.

Cum vă poate afecta greutatea libidoului?

Obezitatea poate avea efecte negative asupra vieții tale sexuale și este frecvent ca bărbații supraponderali să se lupte cu impotența.

Obezitatea va avea impact asupra vaselor de sânge de pe tot corpul, inclusiv pe cele care au impact asupra organelor genitale. Leziunile cauzate de hipertensiune și inflamație pot provoca disfuncții erectile. ED poate fi dezvoltat în continuare prin frici și jenă.

Obezitatea afectează atât de multe aspecte ale sănătății fizice și mentale. Bărbații care se luptă cu obezitatea vor avea o circulație sanguină slabă, colesterol ridicat, rezistență la insulină și vor fi expuși riscului de diabet. Diabeticii obezi supuși unei intervenții chirurgicale bariatrice pot reduce cu jumătate riscul unui infarct, anginei instabile sau necesității unei intervenții chirurgicale de bypass.

Condițiile enumerate mai sus vor avea impact asupra funcției organelor genitale care duce adesea la impotență masculină. Luptele de erecție se întâmplă din când în când și sunt normal, dar dificultatea de a menține o erecție pe tot parcursul sexului poate fi o reflectare a stării de sănătate precare. Un bărbat cu disfuncție erectilă își va pierde interesul pentru sex, reducându-și astfel semnificativ libidoul.

Preia controlul asupra viitorului și vieții tale sexuale prin slăbire.

Recuperați-vă libidoul!

Mulți bărbați supraponderali cu vârsta cuprinsă între treizeci și șaptezeci se luptă cu disfuncția erectilă. Din fericire, poți cu ușurință recuperează-ți libidoul! Dacă pierzi doar câteva kilograme, îți vei îmbunătăți drastic sănătatea și dorința sexuală! Pierderea în greutate se simte bine și vă va stimula în mod natural starea de spirit. Există multe modalități de a vă recâștiga atât sănătatea, cât și dorința sexuală, cum ar fi:

MÂNCAT SĂNĂTOS

Schimbarea dietei și consumul unei voințe sănătoase îmbunătăţi funcția corpului tău și te ajută să te simți mai bine cu tine. Creșteți aportul de mese cu conținut scăzut de calorii, care sunt pline. Legumele și proteinele vă vor ajuta să rămâneți plin mai mult timp și să vă oferiți multe substanțe nutritive cruciale la corpul tău. Fii intenționat cu privire la ceea ce pui în corpul tău. Practicile atente vă vor oferi o mai bună înțelegere a corpului și a modului de navigare în fiecare zi.

TRĂIEȘTE O VIAȚĂ ACTIVĂ

Un stil de viață activ vă va ajuta corpul să profite de toate tipurile de beneficii.

Simpla ieșire în fiecare zi și creșterea ritmului cardiac timp de douăzeci de minute va ajuta la multe sisteme din corpul dumneavoastră. Antrenamentul produce, de asemenea endorfine ceea ce vă va stimula starea de spirit și vă va ajuta să contracarați depresia. A fi activ îmbunătățește circulația sângelui, un factor care contribuie la funcția organelor genitale masculine. A lucra și a fi activ va avea un impact pozitiv asupra vieții tale sexuale.

Beneficiile pierderii în greutate

Unul dintre principalele beneficii ale pierderii în greutate este că îți va alungi viața.

Dacă pierzi doar zece kilograme, îți vei îmbunătăți speranța de viață și să vă îmbunătățiți sănătatea. Pierderea în greutate face, de asemenea, foarte mult în ceea ce privește sănătatea cardiovasculară. Pierderea în greutate vă va ajuta inima să pompeze sânge prin sistemul circulator și să îmbunătățească funcția organelor genitale. Pierderea în greutate afectează atât de multe aspecte ale sănătății tale, dacă ești tu slăbi vă va afecta libidoul, dar și multe alte domenii ale vieții voastre.

Persoanele care sunt supraponderale sau obeze sunt mai predispuse să dezvolte condiții grave de sănătate.

Persoanele supraponderale prezintă un risc mai mare de infarct miocardic, accident vascular cerebral, hipercolesterolemie, hipertrigliceridemie, artrită sau care au nevoie de un bypass triplu. Dacă un individ este obez morbid, speranța de viață și calitatea vieții sunt foarte scăzute. O greutate sănătoasă vă va reduce riscul de hipercolesterolemie, hipertrigliceridemie, artrită. Prin pierderea în greutate, reduceți presiunea asupra oaselor și a altor sisteme ale corpului pentru a ajuta la îmbunătățirea modului în care acestea funcționează.

Pierderea în greutate reduce probabilitatea de a avea nevoie de o triplă ocolire sau de alte intervenții chirurgicale invazive. Pierderea în greutate va avea un efect profund asupra sănătății și libidoului!

Cum încep să trăiesc sănătos?

Obezitatea este o problemă complexă care are nevoie de o abordare multifacetică.

Dacă aveți un IMC de treizeci sau mai mare, puteți fi calificat pentru operații bariatrice sau alte proceduri de slăbire. Există multe forme de chirurgie bariatrică care pot ajuta la abordarea tipurilor de corp, a stilului de viață și a stărilor de sănătate. Odată ce ați suferit o intervenție chirurgicală bariatrică, o veți face slabeste semnificativ în prima lună. Veți continua să slăbiți până când veți realiza un stil de viață sănătos și IMC.

A trăi sănătos înseamnă să găsești ceea ce funcționează pentru tine și te menține motivat să fii sănătos pentru tot restul vieții.

Moduri suplimentare de obține controlul pentru sănătatea ta este eliminarea fumatului, alegerea alimentelor sănătoase și încorporarea activităților în fiecare zi. Nu trebuie să alergi douăzeci de mile pe săptămână. Găsiți o activitate care vă place și simți-te încrezător făcând o dată pe zi. Acest lucru ar putea fi mersul pe jos, mersul pe bicicletă, înotul sau orice altă activitate de care vă veți bucura și vă veți pune în mișcare.

Nu se poate pune un preț pe calitatea vieții tale.

Suntem la Whole Health Weight Loss Institute dedicat nu numai pentru a ajuta pacienții noștri să piardă în greutate, ci și pentru ca aceștia să depășească obezitatea și să fie stabiliți pe calea către o un stil de viață sănătos, susținător. Depășirea obezității și redobândirea libidoului ar trebui luate zi de zi. Înconjoară-te cu oameni și metode încurajatoare pentru a-ți menține controlul asupra vieții tale.