În ultima lună am încercat să mă mențin la un aport caloric (oarecum) strict de 1200 de calorii. Astăzi, m-am dus la tot ce poți mânca grătar coreean (Gen KBBQ) la prânz și mă întrebam ce fel de pagube am făcut eu lol. Am făcut unele cercetări online, dar nu am venit cu prea multe calorii. Eram doar eu și iubitul meu, așa că totul a fost împărțit destul de uniform. Am comandat următoarele: - 3 comenzi de chadol, piept de vită feliat foarte subțire, probabil 15 - 20 bucăți pe farfurie. - 2 comenzi de galbi, coaste scurte marinate într-un sos dulce - 1 comandă de burtă de porc de usturoi - 1 ordine de limbă de vită - 2 sticle de soju, un grapefruit și o prună

calorii

În plus, am avut și câteva feluri de mâncare - kimchi, ceapă, ridiche murată, salată

Nu am mâncat orez, dar am avut hârtie de ridiche și orez pentru a încheia carnea. Am avut, de asemenea, niște sos fierbinte și uleiul de scufundare de susan pe care îl dau (estimând că este de aproximativ 1 lingură) .

Estimam că aceasta ar fi de aproximativ 700 - 800 de calorii? Dar aș putea să mă înșel. Spuneți-mi dacă aveți vreo contribuție.

Mulțumesc anticipat!

Distribuiți linkul

Am căutat pe Google și am căutat în MyFitnessPal. Desigur, nu știu cât din fiecare ați mâncat.

Peste 2500 de calorii în total, fără a include limba de vită, care este de 64 de calorii pe oz. (verificați-mă din nou căutând calorii pe google)

Băuturile au venit la 540 fiecare pentru o sticlă. Așa că ați mâncat în jur de 1200-1500 de calorii, în funcție de limba de vită și de mâncărurile secundare.