Corelația este cuvântul cheie aici. De ce? Deoarece consumul de sodă dietă nu cauză creșterea în greutate etc., dar mulți oameni care consumă sodă dietetică mănâncă mai mult și, prin urmare, se îngrașă, deoarece consumul de sodă dietetică poate crește foamea și pofta de dulciuri. Deloc foarte controversat, cunoscut de mult. Dar dacă vă urmăriți caloriile, ceea ce presupun că mulți oameni cu diferite subredite de slăbire sunt, atunci este o problemă cu adevărat.

luați

Așa simt. Cred că corelația este mai psihologică. Oamenii nu primesc aceeași satisfacție emoțională, deoarece din punct de vedere chimic creierul nu este corect, așa că este mai probabil să continue să bureze. Dar dacă o faceți suficient de mult/suficient de strict, începeți să desfaceți această conexiune. Nu pot trăi fără dulciuri xD Am un dinte nebun nebun, dar am înlocuit cupcakes cu bare de proteine ​​și milkshake-uri cu shake-uri de proteine. Chiar și băuturile energizante cu alternativele de 0 calorii. S-ar putea să fie dur la început, dar cred că odată ce te-ai obișnuit nu este mare lucru.

Acest. Toate acestea plus înlocuirea celor 3 Dr Pepper cu plumb (sau Dr Thunder și Dr Perky pentru noi săraci) cu 3 zerouri de cocs este o victorie pentru sănătate!

De acord. Mama mea mi-a spus „urmăriți soda dietetică, poate duce la o problemă cu greutatea, a făcut-o cu mine”. cum anume consumul unei băuturi zero calorii duce la o problemă cu greutatea dacă controlez câte alimente intră în gură? Îmi poți scoate Diet Coke din mâinile mele aspartame reci și moarte.

Haha. acesta m-a spart de fapt. Mă așteptam ca postarea mea să nu meargă bine. Am și alte motive pentru care urăsc băuturile dietetice (tangente: căutați ce face dinții dvs. https://www.cbsnews.com/news/diet-soda-erodes-teeth-as-much-as-meth-crack-case -studiu/și singurul caz cunoscut al unui copil care suferă de cancer in uter a fost o mamă care bea cantități abundente de sodă dietetică în timpul sarcinii) m, dar vă înțeleg ideea. Pur și simplu cred că folosirea sifonului dietetic pentru a controla numărul de calorii este un pic ca fumatul de țigări pentru a-ți reduce pofta.

Acest studiu a constat doar din 3 persoane. Cea care a băut sodă dietetică a băut 2 L pe zi timp de 3 până la 5 ani, iar ea nu mai fusese la dentist de 20 de ani. Majoritatea oamenilor nu sunt așa. În ceea ce privește acel 1 copil care suferă de cancer în uter, acesta lasă 99,999% din femeile însărcinate care au băut sodă dietetică care au avut copii fără cancer. Nu spunem că femeile însărcinate ar trebui să bea sifon dietetic, dar argumentul tău nu este foarte bun.

Nu încerc să conving pe nimeni de nimic. Pur și simplu nu susțin că băuturile răcoritoare pentru dieta sunt bune pentru dvs. dintr-o multitudine de motive (inclusiv cancerigeni). Și iată mai multe despre problema dinților (spoiler: sodele dietetice conțin un acid care mănâncă smalțul dinților) https://www.wda.org/your-oral-health/sip-all-day

Da, cu siguranță nu este bine pentru dinții tăi. Care sunt cancerigenii? Sunt doar curios

Aud că oamenii se prăpădesc mult cu sifon dietetic, dar majoritatea alimentelor cu o etichetă pe ea sunt pline de lucruri nenaturale, cum ar fi conservanți, umpluturi, arome și culori artificiale și îndulcitori, dar oamenii nu vorbesc la fel de mult și IDK de ce. Tot felul de porcării, inclusiv sifon obișnuit și suc de fructe, sunt, de asemenea, asociate cu creșterea în greutate, grăsimea din secțiunea medie, diabetul. Baut sifon dietetic și mănânc alimente ambalate, așa că nu încerc să par mai sfânt decât tine.

Îmi place sifonul și știu că trebuie să-l tai. Lucrul meu personal este că tocmai am început să număr calorii, așa că ucid cele 2 12 pachete pe care le am deja, dar îmi permit doar 1 cu o masă și pot avea încă un IF și numai dacă îmi termin sticla uriașă de apă pentru că de obicei urăsc apa. Nu sunt băutor de apă, așa că mă înțărc. Reducerea caloriilor este o schimbare instantanee a dietei pentru mine, pentru că sunt forțat să mănânc mai sănătos și nu tot felul de mâncare obișnuită de care mă bucur de obicei. Deci sifonul fiind punctul meu slab este ceea ce îmi mai permit și, odată ce cazul a dispărut și m-am obișnuit mai mult cu apa, o voi bea doar dacă se întâmplă să ieșim să mâncăm ca o mică delicatese.

Soda dietetică, precum fursecurile, ar trebui să fie uneori hrană.