Probabil în valoare de aproximativ două beri

calorii

Deci, atâta timp cât doi sunt băieți înalți, erau încă buni?

Atâta timp cât aveți peste 6 'înălțime SAU ardeți suplimentar în căutarea celui pe care l-ați prins în pădure.

Ah, grozav, am amândoi cei acoperiți

Este complet individual, un bărbat de 270 lb care joacă o rundă arde 100 de calorii mai mult jucând o rundă decât o femeie de 115 lb. Luând în considerare rata metabolică, dimensiunea, masa musculară și chiar lucruri precum diferențele de alergare pot face ca aportul caloric să varieze mult, cu atât mai puțin diferența dintre 3000 și 5000 de pași

De fapt, urmăresc în mod regulat aceste lucruri pe Fitbit-ul meu.

În medie, arzi între 700-1000 de calorii. Nu te plimbi doar o milă. Mergi pe teren neuniform și afară în elemente. De asemenea, nu DOAR să mergi o milă.

Dacă sunteți ca mine, mă joc de obicei cu 1-2 prieteni și petreceți mult timp în picioare, așteptând să le arunce. Cu excepția cazului în care aveți un cărucior cu scaun, sunteți literalmente în picioare timp de aproape 2 ore.

Iată statisticile mele la ultima rundă.

Ritmul cardiac mediu: 106 BPM - Calorii arse: 733 - Durata excursiei/exercițiu: 1 oră 44 minute - Etape totale: 7.101

Asta pare remarcabil de mare decât m-aș fi așteptat. ești un tip mai mare sau subestim doar caloriile pe care oamenii le arde în timp ce se joacă?

Cântăresc 165 și fac mișcare în fiecare săptămână. Nu încerc să mă laud. Mi-aș imagina că o persoană obișnuită care nu face mișcare ar avea probabil o frecvență cardiacă generală mai mare și ar arde mai multe calorii.

Pentru mine este destul de consistent. M-am urmărit de aproximativ 20 de ori și aterizez întotdeauna în jur de 700-1000 de calorii pe joc

Ah, este minunat. Sunt un tip destul de slab, care este bine să știu că încă mai ard o cantitate bună de calorii în timp ce mă joc.

Da, omul este destul de eficient. Adică, cu cât te gândești mai mult la asta, cu atât are mai mult sens. În mod normal joc 2 jocuri spate în spate, așa că lucrez cu adevărat.

Știu că, când mă închei, transpir întotdeauna puțin și este destul de frig în nordul aici. Este un mod subtil de a vă antrena

Nu pot să vă spun cu siguranță, dar vara trecută am pierdut 10-15 lire sterline (23 ani pe atunci) ieșind și discând în medie 5-6 zile pe săptămână: D

Edit: În plus, am învățat multe despre disc și chiar am început să învăț cum să golf

Nu știu despre calorii, dar în mijlocul verii din Texas voi bea 3-4 40oz pe rundă pentru a rămâne hidratat

Există calcule de calorii pentru majoritatea activităților, dar disc golf nu este unul dintre ele. Cel mai bun pariu este să calculați utilizând pași și să știți că este probabil o subestimare. Arzi mult din faptul că ai stat mult timp pe picioare, așa că într-un turneu de 2 runde vei arde o tonă de calorii.

Apple Watch are un antrenament „sport de disc”. Am jucat un curs destul de deluros și asta mi-a dat. Din orice motiv, nu am încredere în ea.

Tocmai am urmărit un clip cu Joe Rogan, unde un om de știință i-a spus că jucătorii de șah pot arde peste 5000 de calorii într-un turneu de 10 ore. Idk ce să mai crezi