Așa că am ajuns la un IMC de 35 și am și un piept scufundat din pectus excavatum. Cred că mi-ar face bărbații și chiar mai mari. Am înotat înainte când eram copil și aproape că am primit un certificat de pază, dar apoi am oprit cam toată activitatea fizică pentru o vreme. Acum am ocazia să înot într-o piscină interioară, dar este la o facultate, iar vestiarele sunt afară până la camera de la piscină și pe hol. Este jenant și mi-e jenă că sunt jenat. Știu că acest lucru este psihologic, dar din anumite motive mă afectează. Ce este un lucru bun de făcut în această situație? Purtați un halat până intru în apă? Așez un prosop strategic peste trunchiul meu din față? Purtați un tricou până la piscină? Mă întreb dacă acestea m-ar face să mă remarc mai mult.

înot

Distribuiți linkul

Nu știu dacă va ajuta, dar am început să înot din nou recent acum trei luni. Locuiesc într-un mic oraș japonez. Sunt al naibii de uriaș, a început când aveam 330 (150 kg). Sunt o dracului de godzilla pentru acești oameni, deoarece majoritatea japonezilor sunt foarte slabi. A fost jenant. Dar, la naiba, fă-o. Nu vei pierde în greutate sau țâțele acelea de cățea, rușinându-te.

Pur și simplu drapă-ți prosopul peste umeri sau poartă tricoul, nu te va face să evidențiezi mai mult. Am văzut o mulțime de oameni care încearcă din răsputeri să se ascundă până la apă

De acord. Este mai mult psihologic decât crezi. Aștept ultima clipă pentru a-mi scoate hanoracul, pentru că este confortabil!

Prima dată când am ieșit la o piscină în călătoria mea de slăbit, aveam peste 400 de kilograme și existau două benzi ocupate de o pereche de fete superbe. Eram îngrozit.

Dar am recunoscut că acesta a fost un moment esențial în viața mea. Mi-am dezbrăcat tricoul 4xl și am intrat pe ultima bandă neocupată. Și s-a întâmplat cel mai nebunesc lucru:

Au continuat să înoate și eu la fel. Șansele sunt, aceste fete erau și mai nesigure în legătură cu excesul de 7 uncii pe care probabil că încercau să le piardă vs. cele peste 225 de kilograme pe care a trebuit să le scap. Și am înotat și apoi am ieșit.

Cele mai importante kilograme pe care le-am pierdut vreodată au fost poveștile și minciunile din capul meu, îmi spuneam despre oamenii care țineau deloc despre ceea ce arătam și despre cei cărora le-ar putea interesa.

Pierde-le astăzi. Pierde tricoul în al doilea rând și bucură-te de înot.

Trebuie să vă reformulați gândirea.

Sunt cu 40 kg (90 de lire sterline) mai mult decât oricine altcineva din piscina mea. Nu-mi pasă mai puțin ce cred oamenii. Merg la aceeași piscină 4 zile pe săptămână și sunt un înotător puternic. Salvamarii spun bună dimineața și nu am primit niciodată o remarcă despre greutate. Unul dintre antrenori îmi dă sfaturi gratuite. Am vorbit astăzi cu un triatlet la piscină despre olimpiade, atâta timp cât poți vorbi despre sportul căruia oamenii nu-ți pasă cine ești. Oamenii mă cunosc ca tipul încrezător, tipul care face antrenamente de 50 de minute, nu grăsimile. Cu cât faci mai mult „dansul prosopului” sau te ascunzi, cu atât mai evident și mai neconfigurat apar. Oamenii miros frică.

Cu cât faci mai mult „dansul prosopului” sau te ascunzi, cu atât mai evident și mai neconfigurat apar. Oamenii miros frică.

Odată cu schimbarea mea recentă într-un speedo real peste jammers (la naiba, picioare de ciclist), sunt în foarte mică minoritate, nu purtam jammers (triatletă centrală/orașul gazdă Ironman.) Îmi place oarecum încrederea suplimentară a „Vedeți cât de puțini mi-e dracu’ da? Nici unul. Nu dracu '. "

Am trimis această poveste unui prieten care vrea și el să înoate, dar care este puțin conștient de sine. Este puțin diferit de celelalte răspunsuri de aici, așa că am vrut să le împărtășesc:

Așa cum se referă la tine: Da, unii oameni ar putea gândi negativ despre tine. Ei bine, unii oameni vor fi doar tufi, fie că ești pentru tine @ 35BMI sau pentru mine @ 22BMI. Ca să nu spun că o am la fel de rău ca tine, dar ideea este că unii oameni sunt tâmpenii, indiferent de ce și nu poți lăsa să afecteze modul în care vrei să-ți trăiești viața. Marea majoritate a oamenilor de la piscină nu le va păsa literalmente. Ești la piscină făcând treaba, nu-i așa? Toți ceilalți din acea piscină știu munca pe care o necesită înotul și de ce să insulte pe cineva care face același lucru cu care este? Și să fim reali, unii oameni ar putea gândi gânduri negative. Ei bine, vezi mai sus.