De asemenea, 5’2 - Cu siguranță pot face diferența în 5 lbs în ambele direcții.

loseit

Yepp 5’1 „aici! Dacă te plângi de câștigarea a 5 kilograme, oamenii își dau ochii peste cap. Mulțumesc? Nu am unde să mai pun greutate.

Observ că câștig 5 lire sterline, dar nu observ slăbirea până la 10 lire sterline. Zic să pierzi 10, pentru că este foarte greu să-ți vezi progresul, în timp ce alte persoane ar putea observa.

Am 5’2 ”. Cu ani în urmă am trecut de la 175 la 125. M-am îngrășat din nou și am fost 145 de ceva timp. Acum încep să slăbesc din nou și am scăzut 5 kg. Observ 5 lire sterline. Hainele mele încep să se potrivească ceva mai bine și mă simt mai energic/mai ușor. Alții nu observă până nu pierd 10-15 lbs. desigur, este diferit pentru toată lumea. Greutatea mea este distribuită destul de uniform.

Mai aproape de greutatea obiectivului meu, 5 kilograme fac o diferență uriașă. Pe măsură ce ajung mai departe, este nevoie de mai multe kilograme pentru a face diferența.

Sunt la 145 lbs chiar acum. Brațele și fața mea arată mult diferit între aici și 138.

Ahhh, acesta este un subiect atât de interesant! Îmi place cum suntem cu toții atât de diferiți, chiar și cu statistici similare.

32F 5'2 "HW: 176 CW: 132 GW: 125? Concentrându-se pe menținerea în carantină

Pentru mine personal, nu am văzut o diferență mare în nicio etapă (încă nu o văd), dar uitându-mă la imaginile de progres, mă fac să realizez că este o diferență URIAȘĂ! Călătoria mea a fost, de asemenea, destul de lungă (acum aproape 13 luni), așa că poate a fost prea treptată pentru mine să o văd pe parcurs.

Destul de interesant, nimeni nu credea că sunt supraponderal înainte, chiar și la 176 lb. Când le spun oamenilor că am pierdut 40 lb, sunt cu adevărat șocați și nu înțeleg unde a fost/de unde a ieșit. Presupun că ar trebui să fiu recunoscător, dar a fost enervant când țineam dietă și oamenii au încercat să-mi spună că nu trebuie să slăbesc. a da ochii peste cap

Am 5'2 ". Cea mai mare greutate a fost de aproximativ 63 kg (139 lb). Acum, până la 50,5 kg (111 lb).

Ani de zile am pierdut și am recâștigat greutatea - mișcându-mă între 62 kg și 57 kg (137 lb și 126 lb). De fiecare dată când am ajuns la capătul inferior al acelei game, primul punct vizibil pentru mine a fost de aproximativ 58 kg (aproximativ 128 lb). M-am simțit mult mai bine și am putut vedea o diferență în mine.

Apoi, totul a dat clic și am reușit să ajung sub acel punct de 57 kg și să continui. De acolo, simt că pierderea în greutate a fost vizibilă în trepte de 2 kg: 56 kg (123 lb), 54 kg (119 lb) și 52 kg (115 lb).

De la 52 kg în jos, fiecare kg (într-adevăr, fiecare kilogram) a fost vizibil pentru mine.

Una peste alta, cred că sunt un bun exemplu de analogie a prosopului de hârtie!

Sunt la scară mai mare și pentru mine, dimensiunile pantalonilor între 16-18 au fost diferite comparativ cu 20-22. Am observat o diferență de la 230-190, dar nu atât de mult de la 190-180.

Să nu parcă sunt descurajat, dar oamenii care mă cunoșteau la 190 lbs nu au observat că am pierdut 10 lbs. Am primit mai multe complimente când am trecut de la 230-190 la punctul în care cineva a întrebat dacă am o problemă cu drogurile lol

Am 5 ”3, am pierdut aproximativ 10 lire sterline (153 până la 143) în ultima lună, dar sincer nu văd nicio schimbare în oglindă. Mă bazez pe măsurători/imagini de progres și nu mă duc până voi vedea rezultatele! Și mă simt mult mai în formă și mai sănătos, așa că folosesc asta ca motivație

Dar da, cred că cu cât cântăriți mai puțin cu atât vedeți mici schimbări dacă știți la ce mă refer

În prezent, am 159 lb la 5 ”2, mergând până la 130. Nu am observat prea multe ca să fiu sincer, am pierdut 19 lbs, cu excepția presupunerii că burta mea nu atârnă și văd că mi-a dispărut spatele. jos x

Depinde de câteva lucruri, dar 5-10% este răspunsul general (că pentru toată lumea, nu doar pentru femei și nu doar pentru persoanele scurte)

Am 4’10-4’11 și am fluctuat de la 101 până la 121 în ultimii doi ani. În acest moment, am în jur de 113 și mă întorc la 100.

Greutatea normală „fericită” a corpului meu este de 108. Așa că sunt încă dolofan în jurul burții, dar cu unghiuri bune nu este foarte vizibil. A fi la 101 ani a fost o diferență enormă, deoarece a scăpat de mânerele dragostei mele în întregime. Dar, să urc până la 105 nu a fost la fel de vizibilă, deoarece am câștigat în principal în sânii mei.

În ultimul an am fost în jur de 112-121. Creșterea în greutate s-a datorat unui episod depresiv major, în care pur și simplu nu am acordat atenție nimic, cu excepția momentului în care ceva cu un grad ridicat de caloric îmi intra în gură. Așa că am început să fiu atentă și am observat creșterea reală în greutate pe fața mea și în pantalonii care se potriveau în jurul valorii de 116. Dar după aceea, singurul mod în care știam că câștig în continuare a fost că pantalonii nu se potriveau. Nu arătam altfel.

Chiar acum, când pierd, am început să mă recunosc din nou la 115. De asemenea, sânii mei au plecat în cele din urmă și au încetat să arate atât de ridicol. Deoarece pierd în mod intenționat și urmăresc totul, este posibil să fiu mai conștient de schimbări, totuși, acum pot vedea fiecare kilogram. Pot să mă trezesc și chiar înainte de a mă cântări, spun unde sunt, în funcție de faptul dacă pot vedea sau nu coaste astăzi lol.

TL; DR Pierderile mici asupra corpurilor mici pot face schimbări mari în compoziția corpului.

Eu 5’3. Ce pot spune de la Reddit este depinde de versiunea dvs. Unii oameni cântăresc mai mult decât mine și arată cu 30-40lbs mai ușor. Tocmai am luat rahat în departamentul de gene. Îmi câștig toată greutatea la mijloc.

Sincer, încă nu am observat și am 25 de kilograme în jos. Dar se pare că mama și tatăl meu au observat aproximativ 10 kilograme?

Am 5'3, am început la 188 și sunt la 163 chiar acum. Încerc să pierd aproximativ 60-70 în total, deci 25 sunt aproape la jumătatea drumului.

Cred că suma pe care trebuie să o pierzi face o mare diferență. Cred că se numește prosopul de hârtie. În cazul în care primele câteva foi folosite nu arată atât de mult, dar pe măsură ce vă apropiați de final, foile arată ca din ce în ce mai mult se desprinde.

Cu siguranță depinde ce greutate am. Când aveam în jur de 186 de ani, nu am văzut o diferență atât de mare până când nu am pierdut aș spune 30 de kilograme sau cam așa ceva. Dar de la 125 la 110 a fost cea mai mare diferență. Am trecut de la mare la mic sau extra mic cu o diferență de 15 kilograme. Chiar acum simt chiar o diferență când trec de la 113 la 108 sau invers.

Așa cum au spus și alți comentatori. Efectul de prosop de hârtie este cu siguranță real!

5’1 ”120lbs> 103lbs. Pot face diferența în funcție de modul în care se potrivesc hainele mele. Niciunul dintre pantalonii mei de când eram mai greoi nu se potrivește deloc, toți sunt liberi în talie. Când pantalonii încep să se simtă mai strâns în fund și sutienele mele se simt mai strânse, îmi dau seama că încep să câștig. La greutatea mea actuală îmi dau seama dacă am fluctuat + -2lbs. Nu cred că cineva din familia mea a observat că am slăbit.

Sunt de acord cu toată lumea când spun „5 kilograme fac diferența”. Exercițiul și tonusul muscular pot, de asemenea, să joace un rol; eu la 122 (CW) cu activitate redusă arată diferit de mine când aveam 127 de ani cu activitate ridicată.

Am 5’0. Cântăream 59-60 kg înapoi în 2015. Apoi, prin box și CICO, am slăbit în jur de 8 kg în aproximativ un an și jumătate. Oamenii au început să observe că devin mai subțire după ce am slăbit aproximativ 3 kg.

Nu am observat până la aproximativ 5 kg în jos și am comparat fotografiile

Am 5’3. Am început la 215 lbs și am coborât până la 190 lbs. Nimeni (inclusiv eu) nu observă o diferență. I-am spus MIL-ului meu că am slăbit 25 de kilograme și ea a spus „oh, într-adevăr? Nu arată așa ”, deci există asta. Nici măcar nu văd progresul în imagini, așa că nu sunt sigur de unde au venit aceste 25 de lire sterline.

Am 5’2 sau 5’3 ”, am început la 160, am coborât la 127 și acum am revenit la 140 (unde am întreținut prin carantină). Din 160-135, nu am observat o diferență în mine. În jur de 130, alte câteva persoane au început să observe și am putut vedea o diferență în imagini.

Îmi place acest fir. Am puțin sub 5'2, am început de la 165, până la 127. Nici măcar nu mi-am observat deloc pierderea în greutate până nu pierdusem 20 lbs și nu prea observ o diferență în cele 18 pe care le-am pierdut. de atunci. Deci, pentru mine, cred că este de obicei în jur de 20 de lbs. Observ că diferența. Îmi port greutatea în stomac mai ales.

Am 5'4 și aș putea spune în haine înainte să-l văd. De obicei, m-am menținut în formă alergând mult, dar m-am rănit la picior anul trecut și am câștigat 25 de kilograme 😭 Am început recent să alerg din nou și încerc să slăbesc. Știu că am pierdut 6 kg, dar nu pot să le spun pe toate, cu excepția cazului în pantaloni.

Am 5'2 și am trecut de la 134lbs la 123lbs (GW: 110lbs). Am observat schimbarea doar când mă apropiam de 123 de lire sterline, zona inferioară a burții pierdea grăsime și era mult mai mică decât îmi aminteam. Am crezut că îmi acord prea mult credit pentru că nu cred că 10 kg ar face încă o astfel de diferență corpului meu.

Așa că am verificat cu o pereche veche de pantaloni scurți jean, care mă potriveau perfect. Înainte era cam strâns pe picioare și șolduri, acum practic îmi atârna de talie. A fost mult spațiu între picioarele mele și țesătura de pe lateral și a trebuit să trag constant pantalonii scurți, astfel încât să nu se agațe jos de șolduri. Dar mă îndoiesc că 10lbs sunt suficiente pentru ca oamenii să observe (nu pot să-l testez, deoarece am ajuns la 123lbs până când era în carantină). Aș spune că poate în jur de 15-20 de kilograme, în funcție de cât de diferit se potrivesc hainelor tale.

Am 5'3, în jur de 148lbs. Personal, văd o mare diferență în doar 5 kilograme în ambele direcții. Când aveam 155 de ani, m-am simțit foarte incomod în toate hainele mele, dar când am ajuns în jur de 150 de ani am început să mă simt destul de bine și am putut vedea o anumită definiție.

Am 5’5 și 116 lb. 2 kg în ambele direcții și pot simți și vedea în mod activ diferența.