Bună ziua, mi-am început călătoria de slăbit în urmă cu aproximativ 3 săptămâni, cu o dietă și exerciții sănătoase, am reușit să slăbesc 16 kilograme 330 -> 314 lb. Am niște pantaloni și cămăși pe care le-am comandat online cu mult timp în urmă, care nu mi se potriveau când aveam cea mai mare greutate și mă simt exact la fel acum, nu se potrivesc deloc. întrebându-mă doar cât timp ți-a trebuit să te încadrezi în haine noi sau să cobori în pantaloni/cămăși

lossit

Distribuiți linkul

Deci, există două tipuri de grăsime corporală. Primul este grăsimea corporală „Viscerală” și aceasta este grăsimea internă și în jurul organelor voastre. Apoi ai „Grăsime subcutanată”, care este lucrurile bune, grăsimea care se află chiar sub pielea ta.

Când începeți să pierdeți în greutate, în special atunci când sunteți obezi, primele aproximativ 25-40 de lire sterline sunt cam toate viscere. Deci, cu greu veți pierde centimetri la început, întrucât toată grăsimea pe care ați pierdut-o până acum este internă. Acest lucru este extraordinar din punct de vedere al sănătății; organele voastre interne care odinioară erau înconjurate de grăsime sunt mult mai fericite acum. Dar nu este chiar atât de vizibil din exterior. Odată ce ai lovit

Cu 30 de kilograme în jos, centimetrii vor începe să se desprindă, deoarece mai mult din această pierdere în greutate provine din grăsimea subcutanată.

Ia-mă de exemplu. Am început la 310 Ibs și am ajuns la 253 acum. Primii 20 de aproximativ Ibs? Aproape că nu există nicio diferență în ceea ce privește aspectul și dimensiunile, cu excepția faptului că fața mea se subția ușor. Arătam aproape identic la 290 în comparație cu când aveam 310. Închiul nu a început să se desprindă până când am lovit 280 de jos și chiar și atunci a fost lent. În 270, cu siguranță observam o diferență. Ultimele 15 Ibs sau cam așa, și centimetrii încep să se topească absolut. Am trecut de la o mărime de cămașă 3XL la una XL și ambele picături de mărime au venit în ultimele 25 de lire sterline. Ceea ce am observat este că, la fiecare 10 Ibs pe care îl pierd, face o diferență mai mare în aspectul, dimensiunea și centimetrii decât precedentele 10. Deci, rămâneți cu el și veți începe să scăpați dimensiunile în cel mai scurt timp!