Am observat că se schimbă în greutate după ce s-a gătit, așa că am o pierdere lol
Distribuiți linkul
Personal cântăresc totul înainte să-l gătesc, deoarece în funcție de modul în care îl gătești după greutate variază foarte mult. Coacerea o usucă. Fierberea adaugă apă. Caloriile nu se schimbă cu adevărat, de aceea greutatea brută funcționează cel mai bine pentru nevoile mele.
Cântărește-le crude! Dacă le coaceți, o parte din apă se evaporă, dar nu există nicio modalitate de a spune cât de mult, deoarece este diferit în funcție de modul în care le gătiți, ce temperatură, cât timp etc.! Cals rămân la fel, așa cum a spus celălalt comentator, deci nu puteți greși cu măsurarea cartofilor cruzi!
Depinde de unde obțineți informațiile despre calorii. Unele baze de date au greutăți crude, iar altele gătite, dacă este opțiunea crudă, este mai bine - dar nu va fi niciodată perfectă, unii cartofi au mai mult amidon decât alții și chiar și atunci când treceți la rasa specifică, cartoful individual este un individ.
Ei bine, dacă le mănânci crude, atunci cântărește-le crude, dar cred că le vei mânca gătite și greutatea respectivă ar trebui să se numere
Frumos. Mă întreb dacă ar trebui să cântăresc banana înainte sau după ce o curăț? Haha
Depinde cu adevărat dacă mănânci sau nu coaja.
- Reddit - 1200isplenty - dacă cântăriți mâncarea înainte sau după gătit
- Reddit - Gătit - Calorii vinului se „ard” în gătit
- Reddit - grimper - Creatina și câștigul de cântărire
- Reddit - 1200isplenty - Cântăriți legumele conservate cu precizie - Întrebare despre lichid
- Reddit - Gătit - Care sunt combinațiile de alimente neconvenționale preferate