Site-ul listează anumite carne între 200-400, dar apoi adăugați caloriile pâinii sau nu? Mi-e greu să cred că un sandviș de 6 inch cu pui, pâine de grâu și o tonă de topping-uri să fie doar 400 de calorii.

contorul

Ca să nu mai vorbim, înregistrarea restaurantelor sau a fast-food-urilor în MFP este ridicol de enervant, deoarece acestea nu se potrivesc cu site-ul instituției. La naiba, acestea enumeră câteva garnituri ale metroului sub 0 calorii, indiferent de porții.

Distribuiți linkul

Da, ai adăuga pâinea.

Ca să nu mai vorbim, înregistrarea restaurantului sau a fast-food-ului în MFP este ridicol de enervant

Dacă comandați același lucru de fiecare dată, îl puteți adăuga ca intrare personalizată o dată și copiați-l de fiecare dată

Cum măsoară pepperonii?

Pentru o plantă italiană de 6 inch și brânză cu doar pepperoni și salată, se spune că este doar 330 de calorii pentru legătura dvs., dar câte felii de pepperoni este asta? Pentru că primesc între 10-12 și pe cel cu calorii din metrou se spune că 3 bucăți de pepperoni sunt 80 de calorii, ceea ce înseamnă că ar fi 320 de calorii doar pentru pepperoni.

USDA spune că o felie este 10Cal, deci cine știe în acest moment. A mânca afară este greu.

Aș lua probabil cea mai mare estimare și aș folosi asta. În mod normal sunt leneș și folosesc doar nutritionix

Am un sub italian de 6 "cu piept de pui prăjit la cuptor. Am adăugat doar brânză, ceapă și ardei verzi.

Subway spune că substanța este undeva la 320 de calorii (fără brânză), dar aceasta include pâine de grâu și o tonă de alte legume. Mi-am făcut propria matematică folosind PDF-ul lor (doar google 'PDF nutriție metrou' și iată ce am obținut:

Italiană 6 ": 200 cal (grâul este 220cal) Brânză americană pentru 6": 40 cal Pateu de pui: 90 cal Ceapă și ardei verzi sunt ambele

Omule, mi se pare greu de crezut. Doresc să fi făcut o defalcare foarte clară a fiecărui ingredient sub numele comenzii, mai ales având în vedere că se comercializează ca un loc mai sănătos.

Dacă este totuși, sfântul rahat îl subestim mult în zilele în care am mâncat metroul.

Cum este greu de crezut? Puiul este relativ scăzut în calorii și o cantitate de 6 "nu este o cantitate nebună de pâine lingură.

Uită-te la pdf. Toate ingredientele sunt listate separat, astfel încât să puteți calcula comanda personalizată. Pentru sandvișurile lor de top, are literalmente numărul de calorii și spune că „aceasta include 6„ grâu sub, roșii, ardei, salată, etc ”sau orice este pe el.

Aș merge până la a spune că este foarte exact. Îmi calculez caloriile consumate/dimensiunea deficitului și kilogramele pierdute în fiecare săptămână și este întotdeauna pe drumul cel bun. De asemenea, mănânc la metrou oriunde de la 1-3 ori pe săptămână la cină.

Nu vreau să spun „oh, asta e un rahat”, vreau să spun că este literalmente greu de crezut. Dar, având în vedere că mănânc metroul de 2 ori pe săptămână din cauza comodității, asta mă enervează într-adevăr, deoarece am deja un deficit de 500 cal, la o greutate redusă.

Submarinurile de 6 inch pot arăta ca o tonă, dar nu sunt chiar atât de proaste în ceea ce privește caloriile. Când merg la metrou, iau pui ca carne și nu îți dau mai mult decât o mână și majoritatea topping-urilor sunt legume, deci acestea sunt practic lipsite de calori. Brânza te poate obține, dar nu e prea rău. Singurul lucru care te poate întoarce cu adevărat este uleiurile și pansamentul.