Bolnav de ulei de măsline care îmi ia toată secțiunea roșie - care este cea mai bună alternativă?
Distribuiți linkul
orice ulei pe care îl utilizați este în totalitate grăsime și nu are apă, așa că toate sunt bogate în calorii. Spray-urile cu ulei de măsline sunt, de asemenea, la fel de dense în calorii, doar le folosiți mai puțin, deoarece pot fi aburite.
Încercați să nu vă îngrijorați prea mult dacă aveți alimente roșii în dieta dumneavoastră. Nu uitați că roșul nu este egal cu răul.
Când prăjesc legume sau gătesc ceva care necesită ulei, încerc să mă întreb dacă pot rezolva cu mai puțin ulei. Păstrați-l jos. Spray-urile funcționează bine, dar sunt greu de măsurat
Vă sugerez spray cu ulei de măsline, practic, singurele opțiuni sunt spray-urile. Uleiurile sunt prea calorii
Încercați să folosiți în schimb bulion de legume
Luna trecută am început să sotez totul în bulion de curcan/pui și este O CAMBIE DE JOC
Tot uleiul este bogat în calorii.
Cu siguranță aș recomanda utilizarea unui spray! Dar o altă opțiune este o friteuză cu aer, dacă doriți să clătiți lucrurile fără ulei.
Am o friteuză și sincer este aparatul meu preferat și cel mai folosit în bucătăria mea. Îl folosesc în fiecare zi, uneori de mai multe ori.
- Reddit - 1200isplenty - Căutați cel mai bun (precis și de încredere) calculator de calorii rețetă! Orice
- Reddit - 1200isplenty - Deci, această gătire cu 0 calorii este de fapt o-calorie
- Reddit - post - După 1 zi de post, m-am trezit vărsând bilă verde
- Navigator de meniu Cele mai bune și cele mai proaste alegeri pe o lampă de gătit cu meniu pentru paste italiene
- Reddit - Noom - Pașii pedometrului nu se adaugă la bugetul meu de calorii