• MyFitnessPal pentru a-mi urmări mâncarea/caloriile și greutatea
  • RunKeeper pentru a urmări kilometrajul și ritmul în timpul alergării
  • Foaie Google pentru urmărirea timpilor de alergare în cursă, plus o filă pentru listarea tuturor PR-urilor mele, inclusiv a benchmark-urilor OTF
  • Aplicația OTF (desigur)

orangetheory

Caut o aplicație pentru înregistrarea și urmărirea măsurătorilor corpului. Aș putea face asta și într-o foaie Google, dar doresc ceva mai ușor de introdus (și mai frumos decât o foaie de calcul ().

Ce folosesti?

Distribuiți linkul

Unul mare pentru mine este că folosesc Flo pentru a-mi urmări ciclul lunar și zilele în care mă simt puternic, obosit, caloriile mele arse, obosite, balonate, flămânde, în greutate în sus sau în jos etc. Acum văd o tendință și știu aproape exact la ce să mă aștept cu antrenamentele mele sau de ce mă simt într-un anumit fel.

Folosesc doar o foaie de calcul Excel pe care o actualizez în mod regulat. În acest fel pot folosi funcții pentru diferite calcule.

MyFitnessPal urmărește măsurătorile șoldului, taliei și pieptului în secțiunea Progres

Jur că m-am uitat de 10 ori și nu am aflat niciodată cum. Verifică din nou și vezi unde vrei să spui. Nu tot ce am vrut, dar acest lucru mă apropie! Multumesc mult!

Folosesc o aplicație numită Progress pentru a înregistra măsurătorile corpului. De asemenea, vă permite să faceți fotografii, să calculați masa corporală, masa musculară slabă și altele. Funcționează pentru mine, dar nu sunt foarte analitic.

Folosesc și Progress. Au multe măsurători ale corpului: gât, bicep, piept, talie, șold, coapsă și vițel.

Folosesc o aplicație de școală foarte veche. O scală. Cam atât. Simt că ar trebui să fac mai multe, dar sunt și leneș când vine vorba de urmărirea lucrurilor. 😂

Folosesc Happy Scale pentru a-mi urmări greutatea. Folosește o medie continuă, deci calmează fluctuațiile și îți oferă o idee bună unde te afli.

Apple mi-a dat acest notepad foarte tare pe iPhone. Pot adăuga mici note care au sens pentru mine, plus adăugați date. Instrument destul de flexibil.

Există un membru care a creat un site web pentru a urmări toate antrenamentele dvs. OTF. Pur și simplu vă înregistrați și vă îndreptați e-mailurile rezumate ale antrenamentului la adresa furnizată. Îl folosesc de la începutul anului 2019 fără probleme și îmi place! Am creat o pictogramă pe ecranul de pornire de pe pagina web pentru a facilita accesul.

Vino la Strava pentru a alerga 😍

Din păcate, nu vă puteți ajuta cu întrebarea dvs. reală, dar și dornici de răspunsuri ✌️💃

Ahhh! Am folosit RunKeeper timp de 8 (?) Ani. Nu vreau să pierd toată istoria asta. Îl iubești pe Strava dintr-un anumit motiv?

Am folosit mai întâi Runkeeper, poate acum 6 ani? Nu vreau să-l exagerez prea mult, principala mea preferință pentru Fear se reduce la câteva lucruri
1 - interfață/valori mai simple (s-ar putea să nu mai fie adevărat, nu am folosit runkeeper de ceva timp).
2 - segmente de conducere. Își amintește secțiunile pe care le rulezi și are „segmente” pe care dacă le completezi de mai multe ori te va informa dacă îți bateți ritmurile anterioare. Foarte motivant.
3 - comunitate. Am găsit că mulți oameni îl folosesc și fac parte din grupuri foarte încurajatoare cu felicitări și comentarii de la colegi.

Oh, mulțumesc pentru informații! De data aceasta îi voi arunca o privire mai profundă. Tocmai am presupus că voi pierde istoria și nu pot să fiu fără datele mele despre numere! 😂😂

Ahahaha. Pot să mă raportez la atât de mult. Tocmai am primit un nou ceas Garmin, dar numai după ce m-am asigurat că pot transfera toate fișierele GPS vechi pe el. Foarte important.