Avem propriul nostru Ivaylo Ivanov care vine aici pentru un AMA!

ivaylo

Ivaylo este un maestru al sportului Sambo, o centură neagră BJJ și Judo și unul dintre pionierii scenei moderne de luptă de luptă - care a căpătat un avânt serios la nivel internațional. Site-ul său este https://yagadome.com/, pentru mai multe informații despre fundalul și selecția sa de îmbrăcăminte. este inutil să spunem că el este o figură de autoritate în sambo și o fântână de cunoaștere. De asemenea, el face un seminar aici la Dublin pe 7 noiembrie!

Simțiți-vă liber să-l întrebați despre orice problemă legată de el și să-i oferiți o mare primire călduroasă!

Distribuiți linkul

Este o mare plăcere!

Vă mulțumim pentru AMA!

Sporturile de luptă sunt foarte solicitante fizic. Ce ar fi ceva ce faci, în afara antrenamentului standard de fitness și cardio pe care îl faci pentru a-ți construi corpul. Lucruri precum HIIT, antrenament exploziv, diete etc.?

În primul rând, sunt oribil cu dietele! laugh out Loud!

Îmi plac pizza și berile:)

Glumă deoparte, vă recomand să păstrați o dietă doar în sezon și să răspundeți întotdeauna nevoilor specifice.

În ceea ce privește condiționarea, de obicei voi efectua sarcini grele, combinate cu exerciții articulare complexe (cum ar fi lovirea cu gantere sau leagănele bulgărești).

Și aproape întotdeauna faceți o muncă extinsă pe gât.

Atunci ne vom distra bine la Chicago

Chicago înseamnă KUMAs Corner!:)

geanta bulgară se leagănă când alergi ivanovivaylo · 1y

Orice recomandări pentru mutarea stilului sambo pentru utilizare în bjj și judo?

De exemplu, îmi place samboplata în combinație cu un atac primar de la sankaku când broaștele țestoase și îmi place prinderea ouchi gari georgiană și înfășurarea unui braț rigid kata guruma pe care l-ai făcut în videoclipul tău la nyc Combat sambo

Există multe variante care pot fi utilizate atât în ​​judo, cât și în bjj.

Sfatul meu principal ar fi să căutăm mișcări, ușor de adaptat la propriul stil de joc preferat.

În sambo, lucrările la sol sunt limitate în timp, astfel încât majoritatea tehnicilor sunt executate dinamic, incluzând tranzițiile de la picioare. De cele mai multe ori, trimiterile în sambo sunt strategii, atunci când unul este în urmă cu puncte și știe că adversarul său va încerca să se oprească în picioare, așa că atacurile vizează apoi depășirea-rularea takedonw către secvența de depunere.

În ceea ce privește judo, Id spune că eliminările prin prindere încrucișată ar putea fi foarte confuze pentru jucătorii tradiționali de judo, deoarece acestea sunt limitate la 5 secunde de prindere și limită de aruncare. Odată găurite în perfecțiune, ele pot fi un instrument foarte puternic. Eu personal am avut un mare succes în judo (în timp ce concuram în Japonia), cu cravate rusești, katagurumas (fără picioare sau înapoi), drepte de rață și pick up.

Contorul rigid al brațelor este foarte util împotriva jucătorilor de judo.

Aveți vreo recomandare pentru un prim turneu de sambo pe care să îl încercați pentru un tip de pe coasta de vest a Americii de Nord? Reilly Bodycomb a recomandat deschiderea olandezilor când l-am întrebat la seminarul său de acum o lună

Din punct de vedere al abilităților, primesc shodan în judo în decembrie, fac bjj pe și opresc de aproximativ 6 ani și mă lupt la universitatea mea în ultimul an sau cam așa ceva.

Poate pentru un prim turneu vreodată, ar fi mai bine să încercați mai întâi turneele de stat, regionale și naționale din propria țară.

Toate turneele internaționale sunt destinate concurenților experimentați și ar putea fi foarte dificil să îl experimentați pe deplin.

Dutch Open este un început bun pentru turneul internațional de nivel B. Îmi duc propria echipă la eveniment în 2020, în principal în categoriile Combat Sambo.

Prinderea centurii pe care ai arătat-o ​​la seminariile anterioare este destul de dominantă. Care sunt unele dintre celelalte mâini preferate pe care le simți dominante?

Deoarece joc în cea mai mare parte oglindind adversarul (kenka yotsu în judo), obișnuiesc să vizez partea din față a adversarului, de unde și prinderea centurii.

În afară de prinderea centurii, uneori prind și reverul din față și controlul din interior cu cotul, sau trec la cârlig, apucându-i epoleta de axilă.

Ți s-ar întâmpla să ai ceva filmări cu tine în sambo? Am căutat câteva, dar nu am putut găsi niciunul online. Timpul meu trecut a vizionat tone de meciuri de sambo și mi-ar plăcea să te văd în acțiune. 😉

Am concurat la turnee minore de sambo, în principal în Japonia.

Ultimii 20 de ani am trăit în Japonia, China, Mexic și Brazilia - țări în care sambo nu este un sport foarte popular, deci nu atât de multe competiții.

De câțiva ani încoace încerc să concurez în Sambo Masters Worlds, dar, din păcate, sunt întotdeauna la aceeași dată cu Lumile de luptă de luptă și nu avuseseră încă ocazia.

Anul viitor, Sambo Masters Worlds este planificat să fie găzduit de orașul meu natal (Varna, Bulgaria) și voi concura cu siguranță, chiar dacă trebuie să mut data CW Worlds pentru o săptămână:)

Minunat, bucuros să aud că te-ai vedea pe fluxul de evenimente masterat! Multumesc pentru raspuns

Este aproape imposibil să găsești competiții la nivel național din anii '90 - evenimentele nu erau televizate în Bulgaria și nu existau telefoane mobile de înregistrat la acea vreme.

O mică istorie a competițiilor mele de sambo la un nivel superior după 2000:

Sambo Nationals All Japan 2006- adversarul meu a fost de 160 kg, de 6 ori campion, care era la fel de înalt ca mine (180 cm) și foarte greu de mișcat. A trebuit să mă îngraș 15 kg, pentru a mă pregăti corespunzător pentru competiție și am terminat rănirea umărului și gleznei, din cauza greutății adăugate, cu doar o săptămână înainte de eveniment, așa că a trebuit să mă retrag.

Masters Worlds 2014. Pe atunci cântăream în jur de 90 kg și singura deschidere în echipa națională era de 82 kg. Am scăpat de greutate și mă simțeam bine, când am zburat din Mexic în Bulgaria, dar diferența de nivel a m-a îmbolnăvit și a trebuit să amân.

Luați câteva lupte profesionale în setul de reguli în cușcă, bazat pe Combat Sambo, în Osaka, Japonia, între 2009 și 2010. S-ar putea să existe niște imagini undeva pe net, dar având în vedere că au fost implicate capete, cred că evenimentele nu au fost sancționate și nu atât de ușor de găsit. Cred că am câteva fotografii în profilul meu FB.

Principalele mele realizări și ranguri în sambo sunt din antrenor.