Oamenii nu ar trebui să consume mai mult de 5% din aportul zilnic total de energie ca zahăr - jumătate din recomandarea anterioară de 10%, a recomandat un grup consultativ guvernamental. 1
Comitetul consultativ științific pentru nutriție a recomandat într-un proiect de raport în iunie anul trecut că reducerea la jumătate a aportului de zahăr era necesară pentru a reduce obezitatea și că copiii și adulții ar trebui să reducă la minimum consumul de băuturi îndulcite cu zahăr din cauza unei asocieri cu diabetul de tip 2. 2 Acesta și-a confirmat recomandările după o perioadă de consultare.
Comitetul a fost solicitat de către Departamentul de Sănătate pentru Anglia și Agenția pentru Standarde Alimentare să examineze dovezile privind legăturile dintre consumul de amidon, zaharuri și alți carbohidrați și fibre și o serie de rezultate pentru sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul de tip 2, sănătatea intestinului și cariile dentare, pentru a ...
- Simțiți-vă că nutriționiștii își schimbă mereu părerea Știința vă poate ajuta să decideți ce dietă
- Dieta pentru diabet Aceste 7 plante pot reduce în mod natural nivelul zahărului din sânge
- Crash Diets Work The Diet Sugar Sugar de Michael Mosley
- Ceai din fructe - Dieta cu zahăr din sânge de Michael Mosley
- Diabetul de tip 2 Previneți simptomele crescute ale zahărului din sânge cu apă